图解保健食品用法 吃对更健康 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
健康的生活形态是远离慢的不二法门，曾经在无意中看见一句话，其来源出处已经不复记忆，但却让我印象深刻，反复思考，“若人注定要变老，就要越活越好”，这些年来从事预防医学工作，让我更加体会到“凡事别计较，健康最重要”。到底健康的定义是什么?健康不单指不生病，而是要生理、心理、社会各方面都可以调适得当 工作需要成就，家庭需要和睦，生活需要快乐……这些都需要一个健康且充满活力的身体做基础。长期营养不均衡会导致身体生化伤害，渐渐产生功能上的失调，进而造成疾病的伤害 因此，若想预防疾病，必须先从日常饮食做起。然而，现今社会，人们最困难的是摄取均衡的饮食，忙乱的生活模式加上现今的快餐文化，常常会摄取过多的脂肪及热量。均衡的饮食与适当的保健食品相互配合，才能达到均衡的营养。现今时代进步，保健食品
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10个人里面有8个人在吃保健食品，吃对保健食品，才能让你更健康。 名人代言的保健食品不代表万无一失，高价进口的保健食品也不见得就是功效的保证。吃对保健食品，可以使我们更健康：一旦吃错，不但不能达到保健的目的，严重时还可能致命。 4个原则，保健食品聪明吃…… 原则1：缺什么吃什么 一般人通过正常的饮食，摄取足量身体所需的营养是没有问题的，但现在外食族居多，再加上环境和食品的污染、生活压力提高，营养摄入的不均衡，就需要了解自己缺少什么营养，并选择适合的保健食品。 原则2：病人以治疗为先 许多保健食品和药物是有冲突的，例如维生素E与抗凝血剂冲突便是*好的例子。此外，像鱼油、大蒜、*和阿司匹林并用易发生出血危险；保肝类食品，如蘑类等，会让西药的药性消失……因此，患有疾病的
¥14.20定价：¥19.80 (7.18折)
