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用精油享受芳香的芳香疗法,把植物直接拿来使用的香草疗法,二者都是让植物的天然成分作用于我们的身心,帮我们预防和改善日常生活中小小的身体不适的方法。 对自己的不适,该怎样使用精油和香草? 掌握了技巧,就可以少吃一点药,把身心的不适消灭在发生之前,精油和香草里面究竟藏着多少神奇的能量呢? 芳香疗法 芳香疗法采用凝缩了植物精华的精油,其香气具有使人心情放松、缓解精神压力的作用,能够预防和改善由各种压力所致的身体不适。 当感到疲惫、压力过大时,我们让自己的身体享受一下香薰和芳香浴吧! 不同种类的精油在很多方面都有益于身体,其前提是要选择自己喜欢的香型、要感觉舒服的,才能更加有效地预防和改善身心的不适。 香草疗法 使用药效很强的医用香草进行的香草疗法,是通过饮用
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《做自己的心脑健康医生(附光盘)》的作者尤心良是一位心脑血管疾病患者,而且他的哥哥死于心脑血管疾病。对哥哥病逝的伤痛和对自身健康的关注,激发他产生了了解、预防、克服这类顽疾的念头。作者除了坚持自学相关医学知识外,还在生活与工作中,结合自己的亲身体会,将各种导致心脑血管疾病的不良因素与各种发病症状记录下来,多年来积累了丰富而珍贵的原始资料。他将这些资料进行了整理,并*终写作完成了本书。
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