零基础按摩入门 :教你取穴窍门,详解按摩手法、穴位功效,搭配视频,零基础也能轻松学会; 精选有效穴 :穴位在精不在多,用对有效穴,小穴位也能发挥大功效; 应时养生学按摩: 养五脏、补气血、止疼痛、治未病, 四大功效 激活身体免疫力; 常见病对症调理: 糖尿病、高血压、肩周炎等常见慢性病,按摩辅助调理才有效。 满足不同人群需求: 女性、男性、老人、孩子可以根据症状选穴位,对症按摩,轻松按出好身体。
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乌合之众 大众心理研究 -裸脊锁线(群体心理学创始人古斯塔夫·勒庞代表作之一。极简翻译文风,语言深入浅出,减少艰深晦涩)
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30天学会英语听力 30天学好英语听力,美文、新闻、演讲多角度学习,训练你的听力耳!
1.30天系统学习,理论与实践相结合,让你告别听不懂,不会选的困境!听、练、讲解三结合,学听力不只是盲目做题! 2.30天听力学习计划,从基础知识到实战演练,从主题训练到听写练习,帮你一次解决听力难题。 3.丰富多彩的专题训练和外刊听力素材,带你熟悉各类听力题材,知晓听力出题模式,学会触类旁通,提升听力技能。 4.重点单词词组和难句解析,不仅能扩充词汇量还能够帮助你更加深刻地理解句子,两者融会贯通,学以致用。
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★本书内容多源自于作者20多年的经验积及多年色彩培训实践总结而成,实用性较强。 ★图书内容简单易懂,配合训练手册同步练习,很好地巩固了知识,能更好提高学习效率 ★图书从色彩基础、配色法则,再到指导读者如何搭配心动的色彩,做到了一本书从零基础到配色高手 ★书中知识点不仅适合室内设计师,软装设计师及产商,也适用泛家居店商及业主、学生等 ★网络直播与图书的融合出版,使学习更生活、轻松 ★不定期进行集训,更便于读者间相互学习、交流
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老中医四季药膳(汉竹) 孟河医派传人武建设博士推荐136道药膳食谱,比家常菜多几分养生功效。根据不同时令、不同人群、不同体质进行食疗,在一蔬一食中,融入中医养生原理,寓医于食,未病先防。
药膳,寓医于食,是一种流传千百年的食疗智慧。在一蔬一食中,融入中医养生原理,根据四季、体质和年龄来选择性进食,才是简单有效的养生方式。
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感悟故事,启发学生自主思考 教师点拨,促进学生素养提升
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30天学会英语口语 30天培养英语表达习惯,教你轻松用英语交流!
1.收录超实用的口语极短句和高频口语句型,帮助学习者快速掌握口语交流的常用表达,轻松应对日常英语交流难题。 2.全书分为28个情境,每个情境下又细分成5个主题,涵盖了日常、交际、旅游、职场、商贸等方面的常用口语和会话。 3.围绕会话设计相关对话,结合情境,帮助学习者快速掌握口语表达。每个主题还配备相关单词,帮助学习者快速积累单词量。
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养生米糊豆浆杂粮粥速查全书 中医学博士后和药膳食疗师详细解读10种家常五谷杂粮,并根据不同功效、不同时令、不同人群、不同病症给出滋补食疗方。结合中医学养生原理,喝出营养,吃出健康,拥有年轻好体质!
1.内容丰富,科学实用。详细介绍生活中制作豆浆和粥的步骤和方法。 2.图文并茂,一看就懂。精选300余个黄金营养配方,制作方法直观明了。 3.步骤详解,一学就会。详细的制作步骤搭配精美图片,方便读者按图索骥,找到适合自己的美味饮品食谱。 4.功效解读,按需选用。本书详细解读了每道饮品的具体功效,方便读者制作、选用。
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药膳养生食谱详解 根据不同时令、不同人群、不同病症进行药膳食疗,结合中医学养生原理,药食相助,未病先防。
1.内容丰富,科学实用。详细介绍生活中常见药材药膳养生知识,教会读者药膳制作方法。 2.图文并茂,一看就懂。精选290余道美味养生药膳食谱,制作方法清晰明了。 3.步骤详解,一学就会。详细的制作步骤搭配精美图片,教你轻松制作美食;此外,还详细解读了每道药膳的具体养生功效,方便读者对症选用。 4.视频教学,扫码观看。配有药膳制作视频,简单易懂,分步解说,厨房小白也能轻松学会。
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吃出抗癌力(汉竹) 揭秘癌症真相,介绍防癌抗癌饮食,普通人群、高危人群、癌症患者及家属,吃对了,清除癌细胞快人一步,守护自己和家人健康
为什么得癌的人越来越多? 导致癌症的罪魁祸首是谁? 吃什么能防癌抗癌? 如果一个人没有因其他原因死亡,那么他有三分之一的可能是死于癌症。对于癌症,预防胜过治疗。 江苏省肿瘤医院内科专家孙蔚莉,临床工作30余年,目睹了各种各样的癌症患者,深知患者对癌症往往是一知半解,这让她感觉到科普的重要性和迫切性。于是她号召多家三家医院肿瘤专家组成编委团队,深入解读癌症通识。本书内容深入浅出,兼顾实用性和科学性,普通人群、高危人群读了能够提高防癌意识,重塑健康生活方式;癌症患者和家属读了能够收获拿来即用的治疗、康复期饮食指导方案。针对当今流传甚广的各类抗癌偏方妙招和误区,编委团队一一厘清,避免读者被虚假信息误导,伤害自身健康。 编委团队中的营养科专家细致解说抗癌食材,告诉读者如何搭配食用多种
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营养师的养生家常菜(汉竹) 233道营养师的私人家常菜谱,健康饮食就是如此简单!按食材、按人群、按养生需求,订制适合自己及全家的营养方案!
编辑推荐: 你是否有这样的感受:每到做饭时就发愁,今天吃什么好呢;每次去菜市场,不知道该挑选什么食材;看着买回来的菜,又不知道如何烹调才好你是否非常好奇:营养师及家人一年四季都吃些什么;营养师的厨房里都有哪些食材;营养师有什么特效食疗方 其实,做菜并没有那么复杂,无非就是顺应四季选食材,合理搭配食材,使营养均衡。无论是厨房新手,还是烹饪高手,只要你跟着这本书,走进营养师的厨房,跟营养师学做菜、学搭配,相信不久后,你就会变成全家人的大厨兼营养师了! 这本书打破了传统菜谱书中单纯按照食材来分类的单调分类方法,集合了四季、食材、功效、人群这四种分类方法,让不同需求的人都能找到自己想要的菜谱。步步详解,精准用料,教你一步步变身一流大厨,为全家做好一日三餐,让家人吃得健康,吃得开心
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绿姨妈、棕姨妈、紫姨妈 瑞典国宝级绘本大师艾莎.贝斯蔻经典作品,邂逅一座幸福的北欧小镇,遇见一群善良美好的人,用睡前阅读时光,在孩子内心播撒善、爱、美的种子。(糖果鱼童书出品)
《绿姨妈、棕姨妈、紫姨妈》是瑞典国宝级绘本大师艾莎贝斯蔻享誉世界的经典力作之一,语言简练生动,画风清新灵动,朴实的故事满是阳光和温情。 《绿姨妈、棕姨妈、紫姨妈》讲述了一个温暖而治愈的故事,在故事里人与人之间的相遇变得温暖,弱小得到帮助、困厄得到援助、期望得以实现 整个故事读来非常治愈。 《绿姨妈、棕姨妈、紫姨妈》故事的讲述方式充满了童话式派对的乐趣 小狗点点、绿姨妈、棕姨妈、紫姨妈、蓝叔叔一个接一个排着队不见踪影,陷入困难中,然后再排着队,一个接一个
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痛风不反复:降嘌呤 控尿酸 护关节(汉竹) 专家倡导的痛风人群调养方案!听专家讲述痛风不痛的秘密。急性发作期、缓解期,分期给出解决办法;痛风石、痛风肾……多种痛风并发症轻松防治。
如果你处于痛风急性发作期,疼痛难忍,却不知如何止痛; 如果你想要享受美食,但是又不知道哪些食物能吃,哪些食物不能吃; 如果你想借助运动、中医理疗等辅助方式调理痛风,但是又不知道从何做起; 如果你担心患上痛风并发症,却又不知道如何预防 翻开本书,你可以找到答案。
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《搞定英语口语就这999句》编辑推荐: ◆ 地道口语,细致解析收录999句地道口语,既有惯用表达,也有实用的流行俚语。每句口语都配以详细解析,并会列出与该句意思相同或相反且老外常用的口语表达,让学习者举一反三,事半功倍。 ◆真实情境,随学随用为方便学习者快速使用,特别设计不同的主题会话场景,涵盖电话口语、日常聊天、居家生活、交通旅游、教育、职场、情感等社会生活的方方面面。遇到突发情况想怎么说就怎么说! ◆单词会话,同步学习精选符合情境的短对话,再现日常生活中经常出现的场景。对于在核心句以及对话中出现的高频词汇,给出了音标及解释,还有词组、句式补充,让学习者不再一知半解!
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会中文就能说的英语书 零基础 菜鸟 大众普及 图文并茂 口语表达 附赠配套音频 小开本英语学习书,适合零基础老中青群体;图文并茂;细学发音,打好基础;20大场景会话,提升口语表达;附赠配套音频
英语是国际通用语言,学好英语非常重要。可是,一些英语爱好者学习多年,仍然不敢开口。零基础学习者想要学好英语,却苦于没有方法。诚然,学习语言没有捷径,但有窍门,这个窍门就是利用自身母语的优势来学习英语。编者从这个角度出发,精心编写此书,旨在帮助广大英语爱好者,尤其是中老年人降低学习的难度并提高学习效率。本书在内容和结构上具有以下特点: 1.编者给英语部分标注汉语拼音和汉字谐音,不会英语的零基础学习者也可以轻松阅读。 2.发音秘诀、字母组合、单词示例、趣味插图,多方位攻克发音难关。 3.课后习题查漏补缺,巩固所学发音知识,学会正确朗读单词。 4.故事性的生活场景对话,帮助学习者轻松学好英语口语。 5.精讲对话中的重难点,拓展词汇量,提高表达能力,快速开口说英语。 6.小开本学习书,方便携带,利用碎片时
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我要救小鹿 瑞典国宝级绘本大师艾莎.贝斯蔻经典作品,邂逅一座幸福的北欧小镇,遇见一群善良美好的人,用睡前阅读时光,在孩子内心播撒善、爱、美的种子,友谊与金钱/朋友的意义(糖果鱼童书出品)
《我要救小鹿》是瑞典国宝级绘本大师艾莎贝斯蔻享誉世界的经典力作之一,语言简练生动,画风清新灵动,朴实的故事满是阳光和温情。 《我要救小鹿》描述的故事中勇敢无畏、敢于为自己的错误担当的猎人,善良又坚强的罗莎琳,可爱、敢为自己放弃生命的小鹿 人性中闪闪发光的点贯穿故事始终。
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蓝叔叔的新船 瑞典国宝级绘本大师艾莎.贝斯蔻经典作品, 邂逅一座幸福的北欧小镇,遇见一群善良美好的人,用睡前阅读时光,在孩子内心播撒善、爱、美的种子(糖果鱼童书出品)
《蓝叔叔的新船》是瑞典国宝级绘本大师艾莎贝斯蔻享誉世界的经典力作之一,语言简练生动,画风清新灵动,朴实的故事满是阳光和温情。 《蓝叔叔的新船》描述了一个温馨而又充满正能量的故事。整本书充满了生活的温暖与智慧,如放大镜生火、水牛寻路、卖艺赔桨等,既让孩子觉得有趣,又启发孩子生活的智慧、面对挫折用于承担的勇气。 《蓝叔叔的新船》盈满了外出郊游的趣味,采荷、嬉水、野餐、丢浆 既让人欢心愉悦的美景美食、快乐游戏,又有带来挑战和成长的意外事件。
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《彼得和洛塔的冒险》是瑞典国宝级绘本大师艾莎贝斯蔻享誉世界的经典力作之一,语言简练生动,画风清新灵动,朴实的故事满是阳光和温情。 《彼得和洛塔的冒险》描述了一个温馨而有趣的故事。整本书充满了生活的温暖与幽默,如坐车一不小心坐过头、戏水丢了衣服、分不清左右迷了路 这些孩子日常中经常会遇到这样的小小困难,但如何从这些小小困难中获得小趣味、小温馨、小幸福呢?本书为孩子们揭晓。
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《棕姨妈的生日》是瑞典国宝级绘本大师艾莎贝斯蔻享誉世界的经典力作之一,语言简练生动,画风清新灵动,朴实的故事满是阳光和温情。 《棕姨妈的生日》是为孩子描述了一个充满亲情温暖的故事,一个亲人间费尽心思想给予对方最美好的祝福和礼物的故事。通过阅读,孩子会看到家最应该有的模样,同时通过对比自己的生活,父母的用心和付出也将复现在孩子眼前。 《棕姨妈的生日》围绕为棕姨妈过生日展开,其中的各种小心思、小惊喜能启发孩子的规划能力,就好像自己去策划了一次有趣的生日一样。
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共·享——设计师的人文思考 设计,不只是为富足人群锦上添花,更能为弱势群体雪中送炭。共享,体现人文思考的设计结晶。
邵唯晏和卜天静,是我认识的攻气十足的两位设计师,无论是才华还是外表,都十分令人赞叹。 大概是六年前结识了邵唯晏,当时是在杭州严建中老师(中装美艺创始人、《软装设计教程》主编)主办的一个晚宴上,没想到眼前这么年轻帅气的小伙子,就是大名鼎鼎,设计出无数知名项目的邵唯晏。第二年我在上海主办一个设计论坛,邀请邵唯晏来做演讲嘉宾。他很爽快的答应了,上海活动结束后,他竟然有点迷糊的问我: 咱们是怎么认识的来着? ......难道,你忘了去年中国美术学院水塘边星空下的夜宴吗?玩笑过后,相交愈笃。 2017年,邵唯晏在台湾出版了《当代建筑的逆袭》一书,连续半年都在诚品畅销榜上 霸屏 。我得知后,赶紧买进了这本书的简体版版权,大陆发行后,又是一阵大火。邵老师参与设计活动特别多,每次活动上,只要提到这本书
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轻食沙拉 元气果汁(汉竹) 减肥人群不可错过的轻食食谱!详细的操作步骤和教学视频,让你轻松解锁主食沙拉、蔬果沙拉、创意鲜榨果汁,厨房小白也适用!
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一穴一方对症按摩(汉竹) 家庭取穴按摩宝典!不同病症、不同人群、不同季节,用对穴位,小病小痛一扫光。按摩、刮痧、艾灸、拔罐,一穴多用随身查。100多个养生要穴,附赠取穴视频,让你身强体健。
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