协和张羽、马伊琍等鼎力推荐！一本专业药师用良心写就的药学常识书，一本中国人居家的安全用药权威指南。
轻妙绝伦的素纱襌衣能否代表中国古代丝织技术的*高成就？时下流行的齐胸襦裙是否真的是唐代美眉们的身上衣？看上去厚实保暖的明代服装真的是因 小冰川 而生？《延禧攻略》和《如懿传》里的服饰哪里不符合历史？《琅琊榜》里梅长苏的死因真相究竟为何？以上的这些，是传统的式微，还是知识的匮乏，本书将为您一一解答。无论您感兴趣的是中国古代服装，还是近现代服装；无论是妆容饰品，还是衣料工艺；哪怕您只想了解影视剧中的古装，这本书都能满足您的需求。读不下严肃得仿佛板着脸的服饰史学术论文？又怕 戏说 真真假假容易误导？来看这本书吧，这里既有严谨的知识，又有幽默的语言，一定不会让您失望而归！
孕期该长胖多少？如何实现长胎不长肉？ 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求？ 孕吐、水肿、便秘，这些孕期不适能通过饮食调理吗？ 怀孕了并不意味着要无止境变胖， 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而，有很多孕妈妈做不到这一，不了解自己和胎宝宝的营养需求，一味地大补特补，造成脂肪大量积累，以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年，诊过上万孕妈妈，她和小编说： 孕期控制体重，产后快速恢复不是难事！ 而有效的孕期体重管理办法，就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时，完全可以追求美丽常驻，拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况，合理摄取营养，并保持有效安全的孕期运动，建立科学的孕期体重管理，不仅有利于母婴健康
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 一日三餐怎么搭配？ 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年，她诊过上万孕妈妈，对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听，热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲，只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在，她将这些讲座的内容充分梳理，集结成册 戴医生告诉小编，怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重，吃的不对，营养只会变成赘肉追随你，还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子：原本一直坚持要顺产的闺蜜，去医院检查后，医生说胎儿太大，可能要剖。听到这个消息后，闺蜜大呼后悔，都怪怀孕期间没有管住自己的嘴，吃的太胖，影响宝宝顺产。 戴医生敲黑板告诉你，健康瘦孕，首先营养补充要全面，20种营养素：叶酸、维生素D、铁、碘 一个都不能少。 其次，胎
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 生完了身材怎么恢复？ 说起怀孕，很多妈妈的印象会是大量补、发胖，仿佛怀孕之后，便失去了追求美的权利。 其实，怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的补！多吃滥补，只会给孕妈妈带来负担；失控的体重，只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调：健康的孕期，应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理，还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中，胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理，每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起，每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ，将要面对不同的惊喜和挑战。为此，书中提供一张胎宝宝每月变化图，同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕
更多优质外语图书请： 《一学就会的漫画英语语法书》编辑推荐： ■语法成分纷纷化身超萌可爱的小动物，一边看他们搞笑，一边轻松学习英语语法。印象更深刻，理解更透彻！ ■精选必学语法，实用才是关键。没有生涩拗口的讲解，没有似懂非懂的概念，只让你毫不费力掌握英语语法。 ■每个单元后都盘必会语法知识，帮你有条理地记忆，再也不会忘。 ■针对语法知识设计若干小练习，对疑难和易错行答疑解惑，让你不仅能记住，更要会运用！ ■《一学就会的漫画英语语法书》同系列图书还有《一学就会的漫画英语单词书》。
● NASA 科学家写给大众的宇宙通识课： 太空望远镜的照片都是假彩色吗？ 氧气对生命来说一定是必需的吗？ 黑洞既然看不见，又是如何被发现的？ 96%的宇宙都是由看不见的暗物质和暗能量构成的？ NASA科普作家25年沉淀之作！深奥宇宙的极简说明书！讲清所有关键知识，零基础也得看得懂！ ● 138 亿光年的宇宙旅行指南： 从地球始，再造访月球和太阳，然后在太阳系的所有重要景驻足。离太阳系之后，再穿越银河系，向宇宙更深处发，与或远或近的星系激情碰撞，体验暗物质的引力效应，思索神秘的宇宙暗能量。 ● NASA哈勃、钱德拉和斯皮策三大望远镜220幅实拍照片： 本书图文并茂，收录了NASA哈勃、钱德拉、斯皮策三大主要太空望远镜拍摄的真实照片，以及NASA其他太空飞行器和众多地面望远镜的珍贵照片。这些照片用整个电磁波范围描绘了完整
国际九型人格学会推荐读本，全彩色印刷，有图有真相。 作为 风靡世界的行为心理学， 九型人格 得到了许多大学、公司和机构的认证和应用，并成为了 斯坦福大学商学院必修课程和美国中央情报局识人指南！ 简明易学的 九型人格使用手册， 方便自查、自学、自用， 一本书搞定九型人格测验、门和应用，帮你了解自己、洞察他人和提升自我 。 真正的人生，从认识和纳自己始。 专为当代忙碌者写作，适合碎片化阅读。利用闲暇时光，就能掌握一项受益终生的技能。 两位作者均为国际九型人格学会认证导师，是该领域获得*认证的导师，拥有十年以上从业经验，咨询案例突破一万例 。
