积极心理治疗开创者 诺斯拉特佩塞施基安, 诺贝尔生物学或医学提名学者,德国国宝级心理学家, 德国 联邦十字勋章 获得者。 讲述如何与焦虑和平相处,走出贩卖焦虑的陷阱。 在当下这个快节奏的时代,焦虑似乎已不仅是一个形容词,更多成为了年轻人的一种生活常态。年龄焦虑、职业焦虑、婚姻焦虑、容貌焦虑 如何与焦虑和平相处成为大多数人需要解决的问题,本书从身体、交往、成就、未来四个维度平衡冲突,挖掘个人潜力,消除消极情绪。 运用故事、寓言启发读者,便于理解和共情。 积极心理治疗结合了大量故事、寓言、案例,打开读者对焦虑和抑郁全新的认识,鼓励读者用积极的态度看问题,并依靠自己的力量控制消极情绪的干扰。 书中附赠了焦虑和抑郁的测量表,一份自我观察表、以及关于积极心理的思维导图。 全球多
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积极心理治疗开创者 诺斯拉特佩塞施基安, 诺贝尔生物学或医学提名学者,德国国宝级心理学家, 德国 联邦十字勋章 获得者。 世界70多个国家的大学和医疗中心都已经使用这种心理治疗法,大约有38000名医生、心理学家和治疗师接受了这种方法培训 别用焦虑定义真实的自己,让焦虑帮助你成为更好的自己。 积极心理治疗认为,焦虑可以帮助你发现自己的优势,挖掘潜力,平衡情绪冲突,找到控制和缓解焦虑的办法。 19个案例,每个焦虑的人都能在书中找到符合自己情况的解决方案。 容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑 不管你属于哪种焦虑,本书的案例都能为你提供解决自己焦虑的思路和方法,总有一个案例
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1.积极心理者诺斯拉特·佩塞施基安,诺贝尔生物学或医学提名学者,德国重量心理学家,德国联邦十字获得者。 世界70多个国家的大学和中心都已经使用这种心理法,大约有38000名医生、心理学家和师接受了这种方法培训 2.别用焦虑定义真实的自己,让焦虑帮助你成为更好的自己。 积极心理认为,焦虑可以帮助你发现自己的优势,挖掘潜力,平衡情绪冲突,找到控制和缓解焦虑的办法。 3.19个案例,每个焦虑的人都能在书中找到符合自己情况的解决方案。 容貌焦虑、身材焦虑、分离焦虑、考试紧张症、社交恐惧、存在焦虑、年龄焦虑、疾病焦虑、知识焦虑、资产焦虑、教育焦虑、未来焦虑、财富焦虑、中年焦虑、身份焦虑……不管你属于哪种焦虑,本书的案例都能为你提供解决自己焦虑的思路和方法有一个案例说中你的心! 4.多种文字出版,欧美。 5.19个实践实例
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