一场关于生命与健康的觉醒之旅 ☆作者杰出: 陈春仪(Lulu)出身医学世家,18年轻断食实证与教学经验, 心乐厨房 创始人、俄罗斯西南国立大学综合自然医学在读博士。 ☆内容丰富: 系统介绍轻断食的前世今生、对身心的种种好处,适合国人的 阶梯式轻断食 之方法技巧、实践案例、推荐食谱、答疑解惑等。 附: 轻断食的十大好处: ①高效瘦身;②高效护肤美肤;③自主亚健康调理;④性价比高的重疾康复和产后康复;⑤平衡过食后遗症;⑥脱离抑郁情绪或提升幸福感;⑦增强记忆力;⑧自我检测机制;⑨节省家庭开支;⑩促进心智与灵性发展。 ☆阅读轻松: 这是一本轻松幽默又不失严谨的轻断食 小说 ! ☆触动心灵: 作者讲述了自己早年重病、多年不愈、遇到轻断食后浴火重生、脱胎换骨的真实故事。 ☆贴心实用: 书中有大量基于实践
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救命之方 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书里的25个经方和验方,全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践,是每一个中国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在,这些经典方剂经中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解,古方今用,不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病,还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中,本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后,已让广大观众受益。本书介绍的每一个方子都有很对症的具体调治思路和方法,所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房买到。
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老吃货 吃不老 张竞生的养生食经之道 张竞生 张培忠【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《老吃货·吃不老 张竞生的养生食经之道》由张竞生于934在上海《时事新报》连载的《食经》和948年在汕头《大光报》上连载的《新食经》两大部分饮食养生类文章组成。主要论述植物性食物的营养价值以及有利于人体健康与祛除疾病的保健功能,肯定和论证了我国人民以植物性食物为主的饮食方式,强调以自然主义的素食为主,也肯定了肉食的价值,并提倡节食。同时,《老吃货·吃不老 张竞生的养生食经之道》着力阐述植物性食物的营养价值、食物如何搭配、膳食怎样调理等方法,每一个饮食问题都紧贴人们的实际生活,为后来一时的合理膳食提供了科学依据。通过此书,可以看出张竞生是提倡饮食与健康、提倡人与自然合一的饮食疗法的人。他将当时西方的营养学新成果引介至国内,提出了科学饮食的主张,对饮食界产生了空前的影响。
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一个人的美食之旅 (第3版) 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高木直子走遍日本9都府县,亲自品尝了43道美食,带领读者来一次地道的日本美食之旅。从东京坐上“炒面快车”,美食之旅出发啰!到静冈看富士山,再大口吃日本鳟鱼汉堡!来到第二故乡名古屋,饱尝回味无穷辣鸡翅!登上和歌山城又累又热,来个绿茶冰淇淋,啊~透心凉~泡完山形的温泉,去吃木盒荞麦面吧,真是超级享受啊~在长崎用炒乌龙面把肚子填饱饱,再坐缆车上山看宝石般璀璨的夜景,好幸福……原来埼玉人爱吃烧烤猪头肉!(真让人吃惊)原来熊本人爱吃生马肉,真的超美味!感受日本各地风土民情,发掘当地特色料理,在享受美食的同时找到了旅行的乐趣!全部是真实的店名、详细的店铺信息及地图指南,只要你有机会去日本就一定能找的到哦。
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炒面爱知篇妙面早餐套餐!横跨两目的饱食之旅和歌山篇超浓拉面当季美食试吃!山形篇温宗中的美食享受!和闺蜜一起悠闲度过的乡土美食之旅长崎&熊本篇饱食九州岛美食!3天胖了4斤呐大阪篇和母亲大人同游!美食吃到爆的美食之都!东京下町篇跟着大胃王一起吃吃喝喝!“咚咚烧”“吓一跳团子”“炸里冻棒”“泥鳅火锅”“文字烧”“相朴锅&咸稀饭”“目张寿司”……在旅行行当看到这样名字奇怪的料理,或是发现从没见过的食物时,你是很感兴趣呢,还是完全无所谓?哈哈~我可是那种绝对会兴奋得跳起来的人喔!虽然我的个子不高,心眼也不大,却很贪爱美食,说不定一天你会突然瞧见我正在你们家附近闲逛,大口吃着当地的美食呢?
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真希望我30岁之前就知道的30件事 郝言言 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每一个女孩都是公主,但是公主到了一定年龄就不得不退位。30岁,即使你念念不舍公主的宝座,你也得摘下小王冠。只有少数女孩能蜕变成蝶,又或者像钻石一样璀璨发光。岁月只能带给她更多魅力。更多的只能埋没在人裙,成为面目模糊的人影。渐渐成为家庭妇女,一辈子就此告终。前者在职场叱咤风云,在情场倍受宠爱。后者在职场唯唯诺诺,在情场默默无闻。前者是女王。后者是女仆。你愿意做哪一个?年龄是一道无法跨越的门槛。时间在不停往前飞奔。我们不停往后看,只会失去更多。我们只能往前看,张开双臂迎向未来。不要怀疑,青春绝对是易逝而残忍的东西。彷佛眨眼间,30岁就会站到我们的面前。不要再发出叹息 “如果当时我知道这些就好了。”时间无法回头。已经有无数姐妹们倒在那些陷阱里。不是所有遗憾都能给你时间和机会去弥补,很多
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Cotton friend 布艺之友 Vol1 [日]靓丽出版社 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《Cottonfriend布艺之友Vol.》是日本手工季刊杂志《Cottonfriend》版权授权的简体中文版本。上面刊登着日本当季的新最可爱的手工杂货流行情报,它以亚麻、棉布料质地的服饰、杂货小物为主,通过详细直观的制作过程图解介绍给大家,并附赠与实物同等大小的的制作图纸,让手作爱好者能够轻松体验手缝的乐趣,是最受手工爱好者喜欢的手工杂志。
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月之花 一个奇妙的故事 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在一座岛上,有一座老旧的石头房子,里面住着一个人。他每天都会去他的园子里散步。他的园子可谓是曲径通幽,小路纵横,有许多高耸的台阶和隐蔽的角落。有一天,在他逗留的那个小角落,竟然有一株不知名的植物在发芽。从这时起,他所有的关注都集中在这株植物身上。他精心照料它,护理它。到天上出现满月的那夜,它长出了一个硕大的花蕾。可它并不急于绽放,直到另一个奇妙的满月之夜……
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《极简全蔬食》 ☆ 万众期待:健康饮食类畅销书《非药而愈》配套食谱书,人气公众号 素愫的厨房 出品。健康饮食怎么吃?一书在手,答案全有。 ☆ 理念前沿:这不是一本普通的菜谱书,她实现了 全蔬食 健康理念:低脂、纯素、无添加、全食物。 ☆ 名家推荐:美国责任医师协会营养学专家、畅销书《非药而愈》作者徐嘉博士鼎力推荐。 ☆ 干货满满:本书分为蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜点8个部分,共101款,已获得专家及大量粉丝的点赞与追捧。 ☆ 故事精彩:作者的暖心文字,读者的精彩故事,美文 美食同享。 《素系风格:1000天素与简的练习》 1.作者是 Instagram 红人,活跃于时尚界与社交媒体,在网志、Facebook、YouTube平台分享自己对 美 的生活态度。 2.流丽的文字,简约而极具个人风格的优美照片,让人赏心悦目
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本书收录了作者在鹰潭市卫生局任职时写著的作品,是作者多年对医疗卫生工作推进与发展的研究探讨与心得感悟。该书既收录了作者针对当前医疗卫生工作存在的问题的深入探讨与大胆建议,也包含了作者在进行了认真广泛的调查研究,几经修改后完成的专题工作报告和专题工作汇报,对医疗卫生工作的方方面面都有涉猎,总结了作者多年工作的经验。
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吃饭是一门学问,它包含了很多的小问题。比如 吃饭是为了生存(营养)还是为享受(口感)?吃什么?怎么吃?吃多少?什么时候吃?吃得好还是吃的合适?这些问题大凡都是关心健康的成年人日常思考的事情,有的也未必就能一下子找到答案,但如果你去长寿之乡走走看看,或许这些疑问都能慢慢解开了,不至于让你的生活无所适从。
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让《黄帝内经》告诉您,为什么补足正气才是抗外感的关键所在? 为什么在同样的环境下,有的人会得病,有的人就没事?关键在于人体正气是否充足!正气足了,外邪怎么变化,其实也影响不到您。如果影响了,造成的危害也会很小。所以,补足正气才是对抗疾病有效的方式。 教您如何补足正气,辨证、掌握外感风寒不同阶段的症状和应对方法,将外感的风险降到低。 流感多发季节的问题,主要是无机之邪——寒邪,或者夹杂湿邪,创造了致病环境,导致有机之邪——流感病毒入侵体内。为了方便描述,我们简单地称之为寒邪和湿邪。而寒邪入侵身体,会分成几个阶段,不同阶段有不同的症状,只有及时发现并予以调理,才能将患病的风险降低。 历代大医代代相传的抗外感名方,助您“正气存内,邪不可干”。 《伤寒论》首方桂枝汤、
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理气自我按摩七步功:高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道 张季高 著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
iv> 高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道 理气自我按摩七步功 手推助行徐步走:饭后三百步,助消化而吃得香;睡前千步走,使气血通畅而睡得安逸;中间漫步行,盼多活几年,多享清福。 俯撑踮脚功:壮肺气、健肾力的基本功。 掐膝眼起落:健脾胃,增加营养来祛除邪毒,使气血顺畅,防患于未然的上上策略。 手拍足尖:健壮心脑神经,防治失眠,抑郁,多思,血管硬化,可伸长腰腿筋骨。 双手交叉反转托举:使气血流转的导引法。 手甩腕、股撞墙:活络筋骨、消除积聚的导引功法,防治膂筋硬化,消化不良。 嗨字功:主要是默念“嗨哟嗨唷”,白天黑夜有时间就默念不息,使心、脑与宗筋三力并发而使气血顺畅流转。
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