★脾胃问题是中国人*的健康问题 脾气虚,饭后困倦、四肢无力、少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴 本书详细描述了脾胃问题的症状表现,通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法,自查自诊,让你轻松拥有健康脾胃。 ★作者身份权威 中国中医科学院医学博士翟煦,有着丰富的临床经验及深厚的病理知识,为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。 ★方法简单、高效、实用 你不能不知的脾胃止疼妙招。当你胃痛时,用力按揉中脘穴,重复10次,立刻缓解胃痛;当胃脘胀气时,用力下压足三里,促进胃酸分泌,使胃更加舒适。经实践验证的调补脾胃的方法。 ★随时、随地调养脾胃 随手可按的健脾护胃大穴,在菜市场能轻易买到的养脾食材,在家中就能制作的养胃汤剂,
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★连续畅销5年的癌症书,济阳式疗法适合人群: 任何早、中、晚期癌症患者; 健康但有家族癌症病史的人群; 饮食习惯不好,生活不规律的人群; 对自己负责,想要终生远离癌症的人群。 ★一本可以救命的健康食疗书,日本抗癌名医独创济阳式食疗法 经过40年临床研究和14年追踪调查,日本消化外科名医独创防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险,即使是对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%。 ★每个人都有癌细胞,吃对食物远离癌细胞 35%~40%的癌症是吃出来的;68%的人每天都在食用诱发癌症的食物;注意饮食,早发现、早治疗,能达到九成的癌症治愈率。 ★以近百个权威实验为依据,多种抗癌食材搭配食用 科学解说68种食材,多种抗癌食材搭配食用,更有一周21份美味餐
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抗氧化 一定要趁早(美白抗老先抗氧) 抗氧化可以减缓衰老、增强人体抵抗力。从日常细节到护肤方式,再到饮食调养,堪称保姆级的教程,让你慢慢变美。
揭开让你变老、生病的真相, 应该人手一本的抗氧化百科全书 开始抗氧化之前,你必须先了解 自由基 身体新陈代谢产生 自由基 ,维持身体正常的生理机能,但自由基个性极不安分,数量过多就会不受控制,加快身体的衰老速度、引起多种疾病。所以,抗氧化其实是抗多余的自由基! 抗氧化是智商税?是你了解得还不够! 身体每时每刻都在发生氧化反应,无论是紫外线、环境污染,还是不良生活习惯,都会加速氧自由基的生成,加速老化的进程。 谷胱甘肽、虾青素、嗜酸乳杆菌 备受关注的天然抗氧化剂 当随着年龄增长,内源性抗氧化剂和修复系统不再有效时,外源性抗氧化剂就必不可少,9种天然抗氧化剂详细分析,维持自由基水平平衡。 抗氧化的终极秘籍 怎么吃、吃什么? 100份来自专业营养师的抗氧化食谱,包
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1.养生先养肝,肝不好的人容易老、浑身病、活不好 2.全国肝病研究*好、*权威的医院 武警总医院与北京301医院强强联合,由肝病专家、营养专家权威主编,*安全有效、简单易学的肝脏健康书 3.一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书 4.肝好的女人不长斑,面色红润身材好,减肥不反弹;肝好的男人百病不侵不易老,养好肝才能补好肾! 5.网传眼睛干涩、手指 月牙儿小 预示着肝脏有问题,是真的吗?专家告诉你,肝脏的 自救 信号,究竟哪些不靠谱,哪些要当心! 6.久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝方,让你在家里就能与健康零距离。 7.挂号很难!自己养肝不难 几分钟就能学会的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。 ★权威有效:肝病权威武警总医院、北京301医院肝病及营养专家20余年临床经
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中国目前大约有1亿3千万老人,老龄化严重,居家养老变得非常重要。 居家养老*重饮食与生活习惯,还有坚持的毅力。到底哪些饮食与生活习惯才能让老人身体健康、心情愉快呢?柴瑞震主编的这本《老有所养(中老年人日常生活保健)》由实践经验非常丰富的老中医亲自主持编写,内容科学实用,介绍的食养方法简单易行,非常适合中老年人居家使用。
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柴瑞震主编的《失眠中医食养方》介绍了有关失眠症的常识,包括病因、症状、治疗等。此外,列举多种防治失眠的方法,有食疗法、运动疗法、中医疗法等,简单易做、全面科学。本书的特点是通俗易懂、图片精美、内容丰富、科学实用,非常适合广大失眠患者阅读,也可供基层医务人员参考。
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由陈志田编著的《养生豆浆》主要介绍了有护心、补肾等保健功效的保健养生豆浆,适合准妈妈、老年人、脑力工作者等不同人群喝的豆浆,口味、色泽富于新鲜变换的蔬果味豆浆,带有些许芬芳且小资味道的花草豆浆。豆浆以豆类食材为主要原料制作而成,具有很高的营养价值。它所含的大豆皂苷、异黄酮、大豆低聚糖等特殊因子,对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等患者具有一定的食疗保健作用。
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★新手妈妈的0~3岁婴幼儿养育指南!手把手教你应对孩子生病、哭闹、不睡觉三大核心问题,一书在手,妈妈不愁! ★权威儿科专家团专为婴幼儿妈妈量身打造的看护大全,从发热、咳嗽、流鼻涕、便秘,到小儿湿疹、痱子、尿布皮炎等,囊括0~3岁婴幼儿常见病的家庭护理要点、不同季节的防护方法,以及具体给药方法,还有预防接种和就医参考标准,全面呵护孩子健康成长! ★针对婴幼儿的不同发育阶段,剖析婴幼儿哭闹的10大原因,从身体抚触、声音哄逗等各方面分场景、分情况逐一拆招,还有神奇的止哭小道具推荐,100个止哭小妙招,轻松解决0~3岁婴幼儿黄昏哭、夜啼、假哭等各种哭闹,让孩子破涕为笑,让妈妈不再束手无策! ★深度剖析婴幼儿的4大睡眠机制,从良好作息规律的培养、不同季节的哄睡要点,到神奇的哄睡小道具介绍,100个哄睡小妙招,
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如果你对拼布有的了解,也亲手做过几个拼布小玩意儿,现在想更进一步,却苦于创意有限,那么你会喜欢这本《超人气拼布包包112款》。 从最基础的单一拼接、直线拼布到和风拼布、夏威夷风格、羊毛布、网眼布的运用,适合各种层次的拼布爱好者。 包包款式丰富多样,但绝不雷同。112款包包几乎涵盖了生活中所有常用的包包类型:手提包、挎包、水桶包、公文包、零钱袋、化妆包、拎包,几乎所有能想到的时下流行的款式里面都有。做拼布包,有这一本就够了。 每款包包都有有详细的制作方法解说,并附两张实物大型纸样,依样画葫芦即可做出书中的漂亮包包,大大降低了手作包包的难度。 书中的配色、材料搭配方法别致,有最常用的棉布,也有网眼布、和风布、羊毛布等比较特殊的布料,做出的拼布包呈现出优雅、俏皮、梦幻、清新、休闲
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癌细胞害怕我们这样吃 修订升级版 (日)济阳高穗 编 鲁雯霏 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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李开生主编的《送给爸妈的健康书》是在专业中医师的指导下编写的,为广大进入更年期的朋友提供健康、最贴心的养生建议,但这些食谱及建议,都只能在各种更年期症状影响不严重时使用,如果您的更年期症状已经严重影响您的日常生活,一定要及时上医院治疗,本书的方法只是更年期的保健养生法,绝对不可能代替药物治疗更年期疾病。
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