现代社会,人们的物质生活越来越丰富。伴随着物质生活的不断丰富,生活水平的不断提高,各种慢疾病也随之而来,对人休的健康造成了很大的威胁。因些关爱生命和关注健康也为人们*关切的焦点之一。正是为了能够让人们能够有一个健康的饮食方式,获得一个健康的身休。我们编写了这本《健康食用主义》。本书在编写时坚持“一切从实用出发”的指导思想,让读者从书中获得实用、有效、科学的饮食知识。
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饮食美容,让美容回归到自然的、根本的美容方法上,是一种简单而不简约、既经济又有效的美容大法,天然且效用更加显著。您大可不必因为自己囊中羞涩,面对昂贵的护肤品感到沮丧。只要你愿意,一碟小菜,或许只是一根胡萝卜,甚至只是几片黄瓜,就会让你的美丽从此绽放。 有诸内者,必形于外 ,人的容貌对于气血是否旺盛、营养是否充足*为敏感。营养充足、气血旺盛时,面色红润,皮肤光滑、柔嫩、富有弹性;营养不足、气血虚弱时,则面黄肌瘦、面色无华,皮肤也变得粗糙、松弛,失去弹性,易生皱纹。
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爱美之心,人皆有之。尤其是女性。爱美更是天性。每一位女性都希望自己花的容貌、魔鬼的身材,希望能够吸引更多的目光。饮食美容让美容回归到自然的、天然的美容方法上,是一种简单而不简约,既经济又有效的美容大法。本书立足于饮食美容,让你从头到脚,大到面部美容,小到牙齿美容,细到保健美容,全方位地击破各个美容难关。
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自古以来,追求健康长寿就是每一个人心中的梦想。但是,想要健康长寿,仅仅有美好的理想还不够,还必须要掌握科学的养生方法。健康长寿与许多因素都有关系,而饮食就是其中*为关键的一个因素。饮食养生,并非是无限度地补充营养,而是必须遵遵循一定的原则和法度。为了让人们对我国传统的饮食养生有一个比较系统的了解,做到会吃、善吃、吃得好、吃得健康,对过饮食达到强身健体的目的,我们编撰了这本书。
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