四季养生全书 [日]铃木知世,快读慢活,吴梦迪 江西科学技术出版社【无忧售后 正版书籍】
日本中西医结合治疗专家为现代女性量身定制的养生全书,内含春夏秋冬各个季节的养生要点,以及全年通用的养生术、艾灸术,更有中医基础知识等。 科学易懂的文字配上可爱的插图,解读藏在二十四节气里的养生智慧,让养生成为每天都可在生活中轻松进行的常规保养。 女人内调才会外美。掌握一年四季的自然变化,顺应季节生活,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的原则,就不会生病,还可延缓衰老。 随书附赠一本四季养生手帖,内含二十四个节气的养生要点,帮助你更好地记录作息、饮食,养成良好的生活习惯,远离疾病。
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