一步巴黎——3个月拥有理想身材 ☆3个月减掉40斤,不饿肚子+规律运动+心态保持,养成健康习惯,拥有一生好身材 ☆法式浪漫减肥方法,拥有、保持像巴黎女人一样的好身材
为什么法国女性的身姿妖娆,并非极瘦但是身材匀称,凹凸有致,因为她们用了平衡饮食 运动的方法保持身材。 作者采访了众多法国女性,总结出了3个月减掉40斤,不饿肚子 规律运动 心态保持的减肥秘诀,亲身试验,教你养成健康习惯,拥有一生好身材! 你可以把这本书当成一个记录本,将你的经历和想法写下来,以便不断回顾那些对你有用的想法,放弃那些让你皱眉的任务,远离那些让你发胖的食物,添加那些适合你的小目标 你可以用星星标记每一个圆满完成的任务,还可以写下你觉得非常重要的事情。
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