健康长寿与体育养生 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《健康长寿与体育养生》是将古老的传统养生思想与健身方法同现代科学理论有机结合，并在总结古今中外百岁人瑞的健身养生经验的基础上，结合现代人生活的需要创编而成的。内容涉及传统体育养生基本理论 日常生活、自然、社会环境与养生 人生各年龄段的发展特征与养生 传统体育与养生（包括身体的局部调养、“8”字运动健身法、太极拳健身法） 传统体育运动处方与饮食调养 中国百岁人瑞实例等。图文并茂，并配有“8”字运动健身法教学光盘（DVD）。理论通俗易懂，方法简单易学，健身效果明显。全方位地为广大健身爱好者提供祛病强身、延年益寿的养生指导，为实现中国梦服务。
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