图说生活 老爸老妈简易养生操 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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北京中医药大学针灸学院副教授、位气功方向的医学博士、好学易做,安全有效、从头练到脚、小动作有大功效。
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七彩生活 图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳八段锦五禽戏易筋经【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代社会,越来越多的人注重健康与养生,国术以其独特的养生方式,深受人们的青睐。而作为国术精华之太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经,在漫长的历史进程中,已逐渐与全民的健身相融合,历经千年而经久不衰…中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”即精神要悠闲,形体要运动。而国术修炼的目的也是通过适量的运动来放松精神,进而达到身心和谐的完美境界。国术可以强身健体,调五脏,端正身形,还可防治生殖系统、消化系统、泌尿系统的多种疾病。其中,太极拳以“以静制动,动静相修”为特点 重在“修心养性”,并对治疗糖尿病、、肺部疾病以及免疫九低等都有很好的功效。八段锦动作优美、柔顺,为国术精华之集“锦”。习练八段锦能改善神经系统,调节体液功能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用。五禽戏由五种模仿动物的动作组
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七彩生活-图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经 魏玉龙 上海科学普及出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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七彩生活 图解特效经络健身操 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《七彩生活 图解经络健身劋》从经络调节、日常保健和常见病调理等方面入手,介绍了八段锦、易筋经、五禽戏、号引术、六字诀等健身劋的习练方法,并重点突出养生的功效。
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正版!七彩生活-图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经 9787542748225 上海科学普及出版社【可开发票 正版图书下单即可
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