家庭按摩彩色分步图解 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
500幅按摩劋作示意图,0种常见病痛不适的对症按摩法。针对现代人最迫切的健康需求,以传统家中医的经络穴位为基础,从外部的肌肉筋骨损伤到内部的常见病痛不适,从日常放松减压到有的放矢地养颜美体,对提供了安全、有效的家庭按摩术,语言通俗易懂、图片直观演示,让您轻松地按图劋作,随时随地体会传统按摩法带来的舒适感和它所能达到的神奇效果。
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大众菜精选 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
也许你是个做菜的生手,想快速学几道拿手好菜,也许你已经是做菜的好手了,但是不会变换花样,发愁自己做的菜拿不出手。如何才能使自己做的饭菜色、香、味俱全而又营养丰富呢?如何才能使自己在厨事中享受到成功的乐趣呢?不用愁,《大众菜精选》着眼于寻常百姓家,分凉菜、热菜、汤羹粥、主食和点心小吃等几个部分,全方位介绍了大众的千余道菜肴的制作方法,让您轻轻松松做出一道道拿手好菜。
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轻松宴客菜 日知生活编委会 编 上海科学普及出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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家常菜精选 日知生活编委会 编 上海科学普及出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
用一日三餐来改变您的生活: 如何能为家人准备出美味营养的三餐?如何满足家庭成员特殊时期的营养需求?季节的变化对饮食有什么影响?翻开本书,您都可以找到答案。 清晰的章节分类: 全书按照全家日常营养食谱,全家日常保健食谱、家庭特殊成员营养保健食普3章10节,满足不同家庭、不同家庭成员的营养需求。 精美的菜肴成品图: 全书选择将近800道家常菜肴,都配以精美的菜肴成品图。让您的味觉和视觉都可以享受一次饕餮大餐。 贴心的营养小提示: 特殊的页面给您贴心的营养提示,让您吃得更明白。 独具匠心的小窍门: 用心学习一些烹饪小技巧,让家人爱上你做的菜,让全家人都在不知不觉中吃出好身体! 更多的发挥空间: 设置“举一反三”栏目,同样的原材料,让您掌握更多的烹饪方法,或者
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滋补汤羹 日知生活编委会 编 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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饮食宜忌速查宝典 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
52种食物宜忌搭配,02道黄金组合家常菜,3类养生保健,26例人们常见病症的调理宜忌,254种生活饮食宜忌,8种四季养生技巧宜忌,针对追求健康生活的您所遇到的疑惑问题,循序渐进地进行系统剖析。
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家庭营养套餐 日知生活编委会 编 上海科学普及出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
家庭配餐速查宝典 怎样科学组合、合理搭配,让自家餐桌上的饭菜既好吃又营养,保证家庭每个成员的营养需求?不用愁,本书就是您的好帮手。 家庭对我们每个人都是不可缺少的。家人的健康是我们的愿望,而饮食是最基本和最重要的保障,给家人做他们爱吃的饭菜吧,这是我们最真切、最细微的关怀和无声的爱的语言。不管是两口之家、三口之家,还是三代同堂的五口之家,不论是要省事又营养的快餐,还是节假日家人团聚的盛宴,《家庭营养套餐》帮你给家人制订最合理的饮食方案! 体贴讲解: 细说原材料、调料准备,周到讲授具体制作方法,文字说明简明易懂,即便是新手下厨,也能轻松照做。 量身定制营养套餐: 根据家庭构成设定章节,不论二人世界、三口之家,还是三代同堂的五口之家,均可快速找到为您家量身定制的
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烦琐的家务,常常把我们搞得焦头烂额,懂得生活的智慧,才能让日子过得舒适惬意! 本书针对全家人的健康需求,本书从生活中总结归纳出全面的保健提示和窍门,只要拥有正确的保健观念、良好的心态、均衡合理的膳食搭配、科学的运动休闲,疾病就会远离你和家人!
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如何选择适合自己的食材,如何才能合理搭配膳食,如何烹饪才能提高营养吸收……针对大量的家常食物,不仅介绍了食材搭配宜忌,还将众多健康的烹调方法、几百款美味健康的食谱细细展示,使厨艺与饮食文化相结合,将颠覆您对食物搭配的传统错误观念,纠正您的不良饮食习惯。
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人体自有一套运转、修复系统:困了用睡眠修复,累了用休憩调整,肌肉酸困揉一揉就能放松,筋骨疼痛时按一按就能缓解……身体困乏、损伤、疼痛时对按摩的渴求及神奇反应,历经千余年的摸索和尝试,形成了功效显著的中医的按摩疗法体系。在这里专业按摩医师将逐一讲解和演示*有实用价值的家庭按摩疗法。
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