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别跟情绪过不去 (美)艾里斯 著,广梅芳 译 四川大学出版社【正版】
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艾里斯在美国十大具影响力的心理学家中排名第二,而本书是本由心理学大师执笔的自助指南。他以坦率、自信、乐意助人的口吻,解析何谓健康的思考、情绪和行为,帮者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰。打尺寸书,你将知道原来“向心理学大师学情绪管理”可以这么容易。本书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的本心理自助指南。作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用,在美国被公推为十大具影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯,弗洛伊德第三),在加拿大则。书中分四部分,部“做情绪的主人”,作者想澄清一个观念,那就是我们不能强迫自己或说服自己放弃某种情绪 第二部中,作者介绍了一些转变自己情绪的方法 在第三部与第四部中,作者以举例的方式介绍如何运用想法来转换心情的方法及技巧。打尺寸书,拓
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别跟情绪过不去【售后无忧】9787561436721(美)艾里斯 著,广梅芳 译四川出版社
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