如何活出自主人生 讨好型人格?自我价值感缺失? 5大步骤×21则个案×45个练习 瑜伽理疗协会创始人 手把手助你建立自信,活出自主人生
自测生活状态,重新审视与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系 从他人的真实故事中发现自己 结合瑜伽与思考练习,自我暗示、调整身心状态,认识自身价值 与内心的批评家和解,相信直觉,活出自主人生
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