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太极养生回春功 程克锦著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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太极拳教程碟 陈式太极传统老架83式太极拳光盘(DVD+书)老人健身 正版 书+碟
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太极养生回春功【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极养生回春功曾是属于清代皇宫中帝王习练的养生功法,因860英法联军攻进北京城而在大动乱中辗转流人民间。这是一种强调在意念主导下进行自我身心锻炼的功法。通过练习的回春功可以调整精神情绪活动,引出松弛反应,中断潜在性破坏作用,纠正机体某些机能异常的现象,从而起到防治疾病和强健身体的作用。
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现代人工作、生活的压力无处不在,紧张焦虑、肌腱酸痛等亚健康症状随之而来。源自中国传统体育项目——太极的“办公室太极健身术”,不仅继承了先人的智慧,并加入现代科学的养生方式,能帮助你轻松缓解工作和生活压力、有效防治各类“办公室病症”,为自己的身心做个有效的健康保养。 办公室太极是时下受瞩目的慢运动之一。慢运动(Slow Sport)的概念源自慢饮食的风行,提倡了解与感受自己的身体,用心聆听身体的呼唤。 朝九晚五的白领一族每天忙碌于工作,诸如关节疼痛、肩颈僵硬、视力下降、头晕头痛、记忆力衰退、长期倦怠感等亚健康的症状也随之而来,其实对付这些问题只需掌握好的方法,平日稍加锻炼,就可改善。醒脑轻松功就是专门为消除上班族的健康隐患而设计,简单而有效,在工作间隙稍做练习,不用花钱、不需求医就能
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杨式太极拳国家标准竞赛套路40式【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
形神兼备,科学规范融竞技性、观赏性、健身性于一体。 太极拳竞赛的主要标准套路 根据传统杨式太极拳大架套路精炼整编而成 有机保留杨式太极拳大架的三十七个不重复的招式 架势舒展大方,动作均匀柔缓,轻灵沉稳,科学规范,运动量适中。 以促进全民健康为要旨,以加强推广性为目标,不强调过于繁杂和高难度的动作,简单、实用、易学,备受太极拳爱好者青睐。 杨式太极第五代正宗传人宋玉鹏先生全程执教 全彩图解+动作指导+要点提示+完整步型图 练好基本功才能练好拳,基础功法 学习太极拳,基础是根基,只有扎稳根基,才能更快地掌握太极拳的要领。 详细讲解竞赛套路四十式的基础功法:手型、掌法、拳法、身型、身法、步型、步法、腿法、太极十三势,希望能给广大练习者提供一把入门的钥匙。 杨式太
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杨式太极传统85式拳 宋玉鹏 成都时代出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
《杨式太极传统85式拳》不仅能让您了解杨式太极的传承发展,感受太极独特的文化魅力,同时也能为太极爱好者指点迷津,帮助读者以直观有效的方式习练太极拳法,修身养性,强身健体,为杨式太极拳这一武术奇葩的传承更添助力。
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陈式太极国家标准56式拳【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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杨氏太极85式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
阴阳调和、通经活络、练精华气、练气还神、性命双修、天人合一、舒展大方、轻沉自然、结构严谨、身法中正、刚柔内含、形象工美。杨氏太极拳为河北上人杨禄禅所创,为全世界流传、习者大众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型,舒展飘逸,含蓄优雅,为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情劋作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻,编排合理,全面完整,科学实用,使武术、保健、疗病三者自然结合。同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上,都显得很适当,使演练者自始至终,甚至连续练几趟,均感舒适、轻松愉悦。
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陈式太极基础22式拳【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
太极拳,是中国传统“易”文化和“道”文化渊源精髓的传承,是一颗凝聚了中华传统文化精髓的璀璨明珠。它是中华武术的集大成者,更是中华五千年灿烂文化的结晶、东方文明的重要代表。其内容博大精深,蕴涵了丰富的人生哲理,使不同人在太极理论的指导下有不同层次的参悟。
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中华太极基础功法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极名家、一代大师翟维传先生完整教解太极统学基础功法精髓。
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陈式太极拳简易24式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杨式太极拳经典套路85式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨式太极拳经典套路85式》在手、眼、身、法、步上有严格的要求,运作时要做到心静、体松、气和,使动作准确到位、圆柔贯通、连绵不绝,方能体悟其辽阔高远的境界,取得良好的练习的效果。练好杨式太极拳经典85式,除了需要一定的内功修养,更需要名师的正确指导。《杨式太极拳经典套路85式》内容完整、结构合理,采取分段教学的方式,由传统杨氏太极正宗传人、中华太极大家黎慧琳女士亲自演练不范,动作精准到位,要点分步详解,让您循序渐进地学习的杨式太极拳,并享受其中乐趣。
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陈式太极传统老架83式拳 (修订版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈式太极拳是中国传统文化中的瑰宝,当今社会流行的各派太极拳,都是从陈式太极拳演变而来。就像读书要读名家原著一样,无论想练好哪一派太极拳术,都不能不对陈式太极拳有所理解。进入现代后,陈式太极拳中真正独树一帜、构思特异、传承不绝、受人们喜爱的是陈发科、陈照奎所嫡传的拳架传统83式,而精简36式则是83式的精华浓缩版及入门版,简单易学。这两套拳的共同特点如下 内外兼修把太极拳奥妙的内功(丹田内转功法、周天开合功法)和外功(构思特异、编排细腻、技击含义丰富的拳架)完美地融为一体,既注重肢体运动,同时也讲究内气循经运行,真正做到“心肾相交,形神兼备,性命双修”。内涵丰富继承了中国传统哲学《易经》的太极阴阳学说,处处体现阴阳之道,刚柔相济,轻沉兼备,开合相寓,顺逆螺旋,快慢相问,对称和谐,处处相
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陈式太极拳老架一路76式 (书) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈长兴对太极拳的发展,贡献颇丰,可谓继陈王廷创拳后,在漫长的太极拳发展道路上,又树起了一座丰碑。陈式太极拳老架一路76式,由陈氏第十四世祖陈长兴在太极拳的基础上,精炼归纳而成。其拳架舒展大方,步法轻盈稳健。身法中正自然。以内劲统领全身,以缠丝劲锻炼。拳架分高、中、低三种,共六段,完整一气,如行云流水。
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陈式太极拳标准56式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈式太极拳标准56式权威 由中国国家体认定,是国家规定的太极拳竞赛标准套路 健体 符合人体结构、遵循自然规律,疏通筋络循环,灵活四肢百骸,强身健体,修身养性 竞技 风格突出,招式考究,动静相宜,体式优美,符合竞赛之需,适应现代人学练。全国武术太极拳锦标赛陈式太极第十三代正宗传人马畅示教技术顾问 马国相(中国太极十大名师之一)
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陈式太极拳老架一路76式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
七十六式乃陈式太极拳的基础架,是陈式太极拳进阶的功,更是盘架练习的之精要所在。它以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯穿,以内劲统领全身,一动内外俱动,运动时如行云流水,连绵不断。
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青城太极养生 刘绥滨 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《青城太极养生》从不同的角度阐述了青城派的传统养生功夫。主要内容包括 青城武术、洞经古乐、洞经古乐与青城武术的结合、传承人与修炼者心得等。《青城太极养生》由成都时代出版社出版。
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少林太祖长拳 释德扬 成都时代出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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杨氏太极85式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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陈式太极传统49式剑 马畅 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极剑是太极武术中的器械套路。在太极刀、剑、枪、杆等器械中,一向以太极剑的流传为广泛。陈式太极剑兼有太极拳和剑术之长 一方面,它像太极拳一样,表现出轻灵柔和、绵绵不断、重意不重力的特点 另一方面还要表现出优美潇洒、剑法清楚、形神兼备的剑术演练风格。陈式太极单剑是太极武术中短器械的一种,套路布局合理、衔接紧凑,运动路线缠绵曲折、风格别致,真正体现出了陈式太极单剑以身带剑、蓄发相变、无孔不入、变化莫测、刚劲有力的技击技法。
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吴式太极 标准45式拳 童红云 编著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
光大正宗国术太极!源自杨式·自成一派·独具特色。太极中绵柔缓和的一个流派,有卓越的强身康体、修身养性的功效。吴式太极拳以柔化著称,动物轻松自然;拳势小巧灵活,拳架紧养凑而舒展 推手细腻绵柔;活步机动灵活;外形温雅、八面稳定却张力十足。:吴式太极正宗传人全国吴式太极拳状元演示,标准竞赛功架。泊自杨式,自成一派。吴式太极拳以柔化著称,强调意形并重、身心双修、虚实分明,手法严密,招数多变,守静而不妄动。柔和规矩但气机鼓荡,细腻绵柔但八面稳定。练好太极、提升境界的根基七大姿势要领,从初学到豁然贯通的之术四大动作要领,形意大小起柔化吴式太极之基本功法,基本手型·手法·步型·步法·基本功练习。吴式太极标准45式拳拳谱。套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示。吴式太极正宗传人、
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杨式太极拳经典套路85式 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杨式太极传统85式拳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨式太极传统85式拳》在详解演练技法时,一招一式务求准确到位,并结合人师多年米的理论与经验,对每一个动作步骤及要领都详加解说,务求形象直观动作解析图文并茂,招一式细致入微,初学者可以轻松领悟杨式太极拳的真谛,水剑渠成地掌握传统杨式太极拳85式的动作精要。
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陈式太极拳标准56式 马畅【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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吴式太极标准竞赛套路45式拳 童红云 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吴式太极标准竞赛套路45式拳》所介绍的吴式标准45式拳就是吴式太极的竞赛套路之一。它既保留了传统吴式太极拳套路的风格、特点及技术要领,又不失创新与发展,集竞赛性、健身性、表演性于一体。吴式太极标准45式拳,是在传统吴式太极拳套路的基础上创编而成的,具有内容充实、动作对称、布局合理、衔接合顺的特点,还严格遵循“欲进先退”、“欲伸先屈”、“欲起先伏”、“欲上先下”、“欲左先右”的运动规律。遵循动作从其欲达方向的反向做起的逆向运动原则,使得动作与动作的连接中充满了肢体弧线运动的轨迹,产生出一种圆滑、流转的动态形象。吴式太极拳起初由杨式太极拳创始人杨露禅的弟子全佑在杨式小架的基础上,经过创新和发展而创造出雏形,后又经全佑之子吴鉴泉改编,而创造出更加柔和规矩的拳架,也就是吴式太极拳。可以说
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陈式太极拳老架一路76式 李雨樵 著 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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吴式太极标准竞赛套路45式拳 童红云 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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陈式太极传统老架83式拳 (修订版) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杨式太极传统85式拳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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陈式太极推手与内功【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
经典实用的太极携手攻防心法与基础功,七路经典太极推手学练技匚与实战演示,七套式太极内功入门与功法要点提示。 世传陈式推手功,刚柔兼备妙无穷。掤捋挤按须认真,功夫全在一圈中。 名家示教,精彩解说,精美图文书,高清视像DVD。
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陈氏太极拳技击精要 陈国灿 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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中华太极拳国家标准竞赛套路24式(修订版) 童红云 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中华太极拳国家标准竞赛套路24式()》介绍了 柔和舒缓、易学易练——24式太极功架的风格及编排特点,956年,将杨式太极拳按照内容简明、先易后难、循序渐进的原则,选择重要内容进行重新编排,保留太极拳的传统风格,突出裙众性和健身性,编写出24式简化太极拳。在风格上,它保留了杨式大架外形舒展大方,中正圆满 动作和顺自然,简洁连贯 气势恢弘大度,浑厚凝重的特点。在编排上,虽然24式太极拳的全部动作均选自传统杨式太极拳,但删减了重复动作,动作结构由简而繁、由易到难,体现了由浅入深、循序渐进的教学原则。以深厚功力筑太极之基——24式太极拳竞赛套路的基本动作技法
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杨式太极传统51式剑 黎慧琳 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杨氏太极85式【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
中华太极名家黎慧琳女士,传统杨氏太极正宗传人,中国永年国际太极拳联赛传统杨氏太极拳。清静元为,抱朴守真,仙风道骨,贵命长生。 中华武林绝学健体防身;东方文化精粹修身养性;千年养生哲学祛病延年。调身·调息·。传统的中华武术,古老的养生哲学,和谐的东方思想。同步教学,高清晰度彩图,影像展示,中国最高品质的太极专著。
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陈式太极传统49式剑【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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陈式太极国家标准56式拳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《陈式太极基础22式》、《陈式太极传统49式剑》、《陈式太极国家标准56式拳》三书,22式为入门基础,56式可使练习的者掌握真正的太极拳“国家标准”套路,不至被各种“野路子”所误,49式太极剑则是一种很好的武术器械练习的套路,有助于练习的者更深入地理解陈式太极功夫。三书所收套路均由马畅实际演练示范,图例清晰完整 马畅还对各式动作要进行了详细解说。这三本书正好构成了一个完整的系列,对广大太极拳爱好者来说,应该是一个不错的选择。
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陈式太极推手与内功 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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陈氏太极拳技击精要 陈国灿 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杨式太极传统51式剑 黎慧琳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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少林太祖长拳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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杨式太极拳国家标准竞赛套路40式 宋玉鹏 著 成都时代出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
形神兼备,科学规范融竞技性、观赏性、健身性于一体。 太极拳竞赛的主要标准套路 根据传统杨式太极拳大架套路精炼整编而成 有机保留杨式太极拳大架的三十七个不重复的招式 架势舒展大方,动作均匀柔缓,轻灵沉稳,科学规范,运动量适中。 以促进全民健康为要旨,以加强推广性为目标,不强调过于繁杂和高难度的动作,简单、实用、易学,备受太极拳爱好者青睐。 杨式太极第五代正宗传人宋玉鹏先生全程执教 全彩图解 动作指导 要点提示 完整步型图 练好基本功才能练好拳,基础功法 学习太极拳,基础是根基,只有扎稳根基,才能更快地掌握太极拳的要领。 详细讲解竞赛套路四十式的基础功法:手型、掌法、拳法、身型、身法、步型、步法、腿法、太极十三势,希望能给广大练习者提供一把入门的钥匙。 杨式太极标准竞
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少林太祖长拳 释德扬 成都时代出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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陈氏太极拳技击精要 陈国灿 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极拳如能把它贡献给社会,为更多的有志之士参考研究,从中获得裨益,有利深造,从而推动陈氏太极这门传统武术的发展,使其发扬光大,则爝火不息,兼善天下之乐,何以逾此?《陈氏太极拳技击精要》以文字讲解,并配以大量身架图片。读其书,既综合讲述陈氏太极拳的渊源要领,又分段详解各式功架的动作规范,图文并茂,二者于是相得彰益。作者的若心殷意,毫无保留,相信有心的读者会深切感受到的。
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杨式太极拳经典套路85式【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
“舒展飘逸美如松,气运丹田血脉通” 传统杨式太极第六代正宗传人——黎慧琳女士 亲身授艺 ·由河北永年人杨禄禅所创,经杨氏三代研习而定型。 ·综合了各家拳法优点,博大精深,其拳架舒展简洁,身法中正,轻灵沉着;拳路构思细腻、编排合理,深受大众喜爱,因此成为流传为广泛、富盛誉的太极拳流派。 ·练法上由松柔入手,化刚为柔,积柔成刚,刚复归柔,形成独特的风格。 ·加入了杨门内传的养身秘诀,是武术、保健、疗病自然结合的养生运动。
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陈式太极传统老架83式拳【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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陈式太极拳老架一路76式 (书) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈长兴对太极拳的发展,贡献颇丰,可谓继陈王廷创拳后,在漫长的太极拳发展道路上,又树起了一座丰碑。陈式太极拳老架一路76式,由陈氏第十四世祖陈长兴在太极拳的基础上,精炼归纳而成。其拳架舒展大方,步法轻盈稳健。身法中正自然。以内劲统领全身,以缠丝劲锻炼。拳架分高、中、低三种,共六段,完整一气,如行云流水。
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陈式太极拳简易24式【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《陈式太极拳简易24式》:中华太极五大名拳之一,陈式(洪派)太极拳第四代正宗传人郭传光示范亲授。陈式(洪派)太极拳为一代太极宗师洪均生所创,是中些传统太极拳五大传统拳种之一,洪式太极拳精巧轻灵,婉转含蓄,缜密缠绵,自然雍容,外示处子之秀,内含金刚之坚,不着意于大开大合,奔腾雄壮。拳架紧凑缜密,以技击实用为本,圆活,缠绵之处见雄浑大气。开从多中华太极之先河,不偏不倚,无过不及,爆发之时,势如破竹。首开“随遇平衡”之称河,练习者的身体主轴在顶劲上领作为支点的情况下,不管重点,力点如何变化,分斤掰两可保持或及时恢复平衡。“螺旋运动”,注重动作方向,角度的密切配合,不偏不倚,无过不及。讲求化打合一,引进合一,化就是打,打就是化。提粪池陈式(洪派)太极拳核心招式,深得太极拳深,正统功法
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青城太极养生 刘绥滨 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《青城太极养生》从不同的角度阐述了青城派的传统养生功夫。主要内容包括 青城武术、洞经古乐、洞经古乐与青城武术的结合、传承人与修炼者心得等。《青城太极养生》由成都时代出版社出版。
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杨式太极传统85式拳 宋玉鹏 成都时代出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《杨式太极传统85式拳》不仅能让您了解杨式太极的传承发展,感受太极独特的文化魅力,同时也能为太极爱好者指点迷津,帮助读者以直观有效的方式习练太极拳法,修身养性,强身健体,为杨式太极拳这一武术奇葩的传承更添助力。
¥64.91定价:¥139.82 (4.65折)
陈式太极拳老架一路76式 李雨樵 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
七十六式乃陈式太极拳的基础架,是陈式太极拳进阶的功,更是盘架练习的之精要所在。它以缠丝劲为核心,动作以腰为轴,节节贯穿,以内劲统领全身,一动内外俱动,运动时如行云流水,连绵不断。
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中华太极拳国家标准竞赛套路24式(修订版) 童红云 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中华太极拳国家标准竞赛套路24式()》介绍了 柔和舒缓、易学易练——24式太极功架的风格及编排特点,956年,将杨式太极拳按照内容简明、先易后难、循序渐进的原则,选择重要内容进行重新编排,保留太极拳的传统风格,突出裙众性和健身性,编写出24式简化太极拳。在风格上,它保留了杨式大架外形舒展大方,中正圆满 动作和顺自然,简洁连贯 气势恢弘大度,浑厚凝重的特点。在编排上,虽然24式太极拳的全部动作均选自传统杨式太极拳,但删减了重复动作,动作结构由简而繁、由易到难,体现了由浅入深、循序渐进的教学原则。以深厚功力筑太极之基——24式太极拳竞赛套路的基本动作技法
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少林太祖长拳 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太祖长拳是宋代少林寺僧根据宋太祖赵匡胤所创的拳法,被誉为中华武术六大名拳之一。整套招式突变,变化莫测,攻防兼备,也是在实践中摸索出的套路。
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中华太极基础功法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极名家、一代大师翟维传先生完整教解太极统学基础功法精髓。
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杨式太极传统85式拳 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《杨式太极传统85式拳》在详解演练技法时,一招一式务求准确到位,并结合人师多年米的理论与经验,对每一个动作步骤及要领都详加解说,务求形象直观动作解析图文并茂,招一式细致入微,初学者可以轻松领悟杨式太极拳的真谛,水剑渠成地掌握传统杨式太极拳85式的动作精要。
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杨式太极拳经典套路85式 黎慧琳 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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