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养生,古称“摄生”、“道生”、“保生”,即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养,增强自身的体质,提高正气,从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力,减少或避免疾病的发生 或通过调摄保养,使自身体内阴阳平衡,身心处于一个的状态,从而延缓衰老。养生一要“养正性”,二要“顺自然”。所谓养正性,就是要人们实行正常的、有规律的思维活动和生活方式,也就是说要保养正气。二要“顺自然”,就是要求人们养生不仅要顺从一年四季的气候变化,而且还要随时适应周围的环境。尤其在对待外界事物的影响方面,要有自
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787513202305 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 288页 Publisher 出版社 中国中医药出版社 Publication Date 出版日期 2011-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《老子》一书约成书于2500年以前,包括道经和德经两部分,由于年代久远,文字古奥,对其理解仁者见仁,智者见智,本书为作者据马王堆出土版本,结合自己的学习心得,对道经部分的翻译、解释、注解、评论,对老子对生命科学的见解进行阐释,进一步得出老子为什么能活到160余岁的原因结果,是如何养寿的,今人应该如何养生,科学生活。
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