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“民以食为天”,天有阴晴之象、雨雪风霜之形 食有四气之性、五味之情 民有男女之分,胖瘦高矮之别。凭什么决定该吃、不该吃,只能是个人的体质。掌握自己该吃的,更应该知道自己不该吃的。了解自己的体质是向健康出发的起点,帮助你了解自己的体质,是《健康方略 体质与饮食》的基点。根据食物有四气五味,实现体质与食物性味的结合是《健康方略 体质与饮食》的重点。希望通过日常饮食的调理促进你的健康,改善自身体质,延缓衰老。
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健康方略:体质与饮食 孙宏伟 中国中医药出版社 9787513212601
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