★ 欧美的健康饮食法。美国国家卫生研究院前瞻性研究成果。近30年在减重和饮食健康领域颇具成效的研究。33个实证有效的饮食练习,手把手帮你剔除错误的饮食习惯,调节你的饮食方式,用更健康自如的方式掌控人生。 ★ 不节食,不运动,你也可以零痛苦零负担拥有健康人生和完美体态。食物不分好坏,停止担心卡路里。察觉自己为什么吃,比吃什么、怎么吃更重要 其实,我们不是为了饿而吃,而是为了焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰藉,或是喜悦。本书实证有效的饮食方法帮你唤醒你体内的美食家,让你能切实享受每一口食物,重塑自己与食物的和谐。 ★ 樊登读书会创始人樊登博士特别推荐:当你尝试打破过去的饮食习惯,用正念的方法去体会食物,你可以从四粒葡萄干中吃出幸福和美好。这不是简单的吃饭,这是有关哲学和生活态度的训练。 ★ 解
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画给孩子的历史大事件:巴黎公社+法国大革命 套装共两册 帮助孩子深刻理解改变世界进程的大事件,精确到每日的时间线配以电影般鲜活场景, 带领孩子重回现场,感受理想信念与自由精神。
◎ 法国历史学家与获奖画家联手 , 为孩子讲述 影响 世界历史进程的大事件 巴黎公社是法国人民投票选举出的政权,短暂地建立起一个教育免费、男女平等的民主社会。它尽管很快被镇压了,却将进步的理想传向全世界。巴黎公社也一直作为重要历史事件出现在我国历史教科书中。巴黎公社建设前后究竟发生了什么?为什么今天我们要了解巴黎公社?法国历史学家克里斯托夫 伊利亚-萨默斯执笔,女巫奖、龚古尔儿童奖、巴黎市政厅奖获得者伊万 波墨插画,联手为孩子讲述巴黎公社这一历史大事件。 法国大革命是法国人民推翻君主专制,走向共和的过程,它深刻影响了20世纪世界历史,是人类文明发展的重要一环。法国大革命也一直作为重要历史事件出现在中学历史教科书中。法国大革命中究竟发生了什么?为什么今天我们要了解法国大革命?法国历史学
¥92.00定价:¥92.00
◎ 法国历史学家为孩子讲述法国大革命全过程,一场 影响法国乃至 世界历史进程的大事件 法国大革命是法国人民推翻君主专制,走向共和的过程,它深刻影响了20世纪世界历史,是人类文明发展的重要一环。法国大革命也一直作为重要历史事件出现在中学历史教科书中。法国大革命中究竟发生了什么?为什么今天我们要了解法国大革命?法国历史学家菲利普 布罗沙尔执笔,从专业角度为孩子讲述大革命全过程,引领读者走进这一大事件。 ◎ 14个重要时间点配以恢弘的场景图,带领 读者 重回历史现场 本书清晰梳理了法国大革命的时间脉络,从召开三级会议到攻占巴士底狱,从处死路易十六到拿破仑登场,14个重要节点连接历史大事件全过程。每个时间点配以恢弘的场景图,带领读者重回历史现场:法国国王召开三级会议时的阶层阵营,攻占巴士底狱的
¥46.00定价:¥46.00
画给孩子的历史大事件:巴黎公社 法国历史学家与获奖画家联手讲述巴黎公社全过程, 帮助孩子深刻理解改变世界进程的大事件。
◎ 法国历史学家与获奖画家联手 , 为孩子讲述 影响 世界历史进程的大事件 巴黎公社是法国人民投票选举出的政权,短暂地建立起一个教育免费、男女平等的民主社会。它尽管很快被镇压了,却将进步的理想传向全世界。巴黎公社也一直作为重要历史事件出现在我国历史教科书中。巴黎公社建设前后究竟发生了什么?为什么今天我们要了解巴黎公社?法国历史学家克里斯托夫 伊利亚-萨默斯执笔,女巫奖、龚古尔儿童奖、巴黎市政厅奖获得者伊万 波墨插画,联手为孩子讲述巴黎公社这一历史大事件。 ◎精确到每日 的清晰时间线 ,帮助孩子深刻理解巴黎公社 全过程 本书清晰地梳理了巴黎公社发展的时间脉络。打开本书,读者首先将在多个年份间跨越,了解巴黎公社诞生的宏大背景:法兰西第二帝国成立,保皇派和共和派相互斗争。随着1870年普法战争
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《亲密关系:通往灵魂的桥梁》实操篇 国际资深生命教练克里斯多福 孟全新力作 27年婚姻探索经验 30年心理咨询成果 45个针对性解决方案 帮你从幻灭走向自省,接纳不完美,建立长久、稳定的伴侣关系! 畅销书作家张德芬亲笔推荐 樊登读书发起人樊登盛赞作者
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1.复杂的产品、无意义的功能、过多的选择,让我们烦恼的压力因素,我们真的需要吗? 2.改变当前的复杂状态,你的人生需要被 简单化 ,运用80%的精力专注在20%的事情上。 3.从商业角度阐述企业发展的本质规律和科学思维模式。 4.简单化能使你的企业获益:帮助企业把握事物本质,找到规律,发展核心能力;契合受众需求,限度减少资源浪费;节约成本,提速增效;提高企业竞争力、获取可观利润。 5.5大简化原则,14项实操策略,收录全球商界精英专题访谈,教你如何化繁为简,提效增速。 6.作者曾服务于全球知名企业与非盈利机构 博世集团、汉莎航空、戴姆勒公司、瑞士信贷集团(Credit Suisse)、德国汉高公司、彪马(PUMA)、世界自然基金会(WWF),使企业及数千万员工受益,提炼500强企业内部培训讲义,具备高度专业性与实操技能。 7.大32开,精装纯质
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好咖啡为什么好:精品咖啡的溯源之旅 法国精品咖啡名店Terres de Café创始人、冠军烘豆师 带你深入产地 一举解开关于精品咖啡的各种疑惑
※ 一杯美味的咖啡,来自于许多环节的丝丝相扣,从挑豆、烘焙、研磨、冲煮、时间、温度 法国精品咖啡品牌Terres de Caf 创始人、咖啡烘焙冠军为你解答关于精品咖啡的各种疑惑。 ※ 深入精品咖啡三大产地 埃塞俄比亚、危地马拉、尼加拉瓜的咖啡种植园,探索咖啡豆从种植、采收、发酵到运输的过程,一窥*咖啡豆背后的故事。 ※ 超过300张彩色照片及科学图表和清晰流畅的讲解,从每个细节开始,让您真正了解好咖啡为什么好!
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AI到来克里斯·达菲中国友谊出版公司9787505751903 ; 978-7-5057-5190-3
★本书由AI机器人和人类共同对话完成! ★由AI赋能的超人类创新时代已经到来。人工智能终于从趋势走向应用,人类正处于新时代的转折点。深度解析人工智能时代人类面临的机遇和挑战,掌握人工智能对个人、企业、行业的颠覆式影响。未来将是超级儿童、超级教师、超级医生、超级艺术家、超级农场主……以及超级的你。 ★AI技术的发展远超你的想象,它正在改变一切行业!本书提出超级框架(SUPER),指导人工智能场景化落地。 ★谷歌等高科技公司推荐。CES国际消费电子展2020年度科技书籍。
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口碑[美] 克里斯·科米萨耶夫斯基 著,徐冉 译中国友谊出版公司9787505744530 ; 978-7-5057-4
1)破解流量时代的品牌传播密码,引爆客户购买力的口碑力量。 互联网时代,口碑就是一切,是建立声誉、信用和财富的方式之一。不管对于人还是企业,口碑都是强大的隐形资产。如果拥有良好的口碑,那它就获得了快速崛起的关键力量,如果失去了良好的口碑,其结果注定是被淘汰。《口碑》一书帮助人们抓住打造良好口碑的实用性方法,从激烈的竞争中脱颖而出! 2)博雅公关前CEO,安德曼、安可、伟达三大公关巨头高级顾问40年经验巨献。 《口碑》作者里斯·科米萨耶夫斯基,从事公关事业40余年,服务过4家全球排名前列的知名公关公司,包括博雅、爱德曼、安可、伟达,目前是全球公关行业的翘楚。在其漫长的职业生涯中,他对许多公司的口碑问题都有切实的接触和深入研究。他不仅帮助许多高管树立良好的形象和声誉,还帮助许多公司度过了公关危
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自媒体时代,播客正成为风靡全世界的网络有声节目形式,也是备受期待的创业风口。互联网巨头纷纷下场, 优质内容生产者 希望成为一名主播,打造出具有个人品牌效应的播客节目,并由此带来 可持续发展 的商业价值。 有声节目创意,从落地到变现的爆款逻辑,读这一本书就够了! 一线播客孵化器!金牌主播、屡获大奖的播客运营专家,压箱底的实战干货 作者曾运营过三档成功的播客,多次进入主流媒体的榜单,总听众数超过千万,包括 寡姐 斯嘉丽 约翰逊、 付兰兰 詹姆斯 弗兰科在内的明星名人,都是她的座上客。她不仅是写脚本、找嘉宾、策划、培训主持人、后期剪辑样样都擅长的金牌主播,更是专注于新播客研发、节目概念成型的专业人士。 从体裁、定位、结构、故事等各大维度出发,剖析爆款节目策划的底层逻辑 如何打造有质量、有口碑
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