学会呼吸:重新掌握天生本能 得到推荐!立足经典权威的布泰科呼吸法,让上班族、呼吸障碍、睡眠不佳等人群彻底摆脱疲劳和呼吸问题困扰的新锐呼吸法,风靡欧美、日本及中国台湾!
本书作者在布泰科呼吸法基础之上,经过13年自身实践和推广教学发展出 呼吸优化训练 。迄今为止,已有数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益,得以恢复体适能,缓解鼻塞,激活身心。 风靡欧美日,获运动员、主流媒体、专业医师及广大实践者热情推荐。针对不同呼吸水平的人群定制专属改进方案,使 呼吸优化训练 轻松融入日常生活和运动锻炼。 *本书实践根基在于,将错误呼吸习惯改为鼻(轻)呼吸,化 深 为 浅 ,化 大 为 小 ,修正长期换气过度,提升体内氧气利用率。闭上嘴,好呼吸。 应用群体十分广泛,如饱受鼻炎、哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停等多种病症困扰的人群;易疲劳、睡眠不佳、专注力差、容易情绪低落的上班族;因职业需求讲话过多的业务员、教师等;瘦身尝试屡战屡败、易反弹的人群;运动表现因呼吸问题而低迷
¥24.00定价:¥48.00 (5折) 电子书:¥5.76
脑子是个好东西:我们的意识是如何运作的 斯坦福神经科学博士、全美最佳自然科学类写作入围者作品
眼见不一定为实 我们的大脑讨厌 没有意义的空洞行为 ,所以它会给我们做出的每个行为编织一个合理的理由。即便有时候根本不存在这个理由。 大脑是一个无时无刻不在运作的计时装置 这让我们对时间有所感知,即便在我们陷入昏迷、失去意识时,这个计时装置仍然在运作,唯一的区别只是计时方式变慢了。这种 变慢 解释了为什么我们会在麻醉醒来之后对时间失去概念,仿佛掉帧了一般。 近2/3的大脑神经元细胞每时每刻都在进行预测和反馈 这些勤奋的神经元细胞让我们得以依靠直觉避开危险。所谓直觉,就是我们观察到的事物与大脑的预测不匹配,从而让我们产生警觉。 意识是一场以 你 为主角的虚拟现实 大脑会根据感官收集到的信息搭建出场景,这让我们对空间产生记忆。这也解释了为什么我们总是需要花一些时间才能适应一个新的空间, 或者旧空间
¥51.70定价:¥69.00 (7.5折) 电子书:¥48.00
剪辑如何做到神不知鬼不觉,让人不出戏? 怎么 卡点 、 让画面充满活力 ? 是灵动的剪辑激活了视觉创意,给了屏幕前的观众 会心一击 。 在目不暇接的全民短视频时代,人人都需要了解一些 剪辑思维 。 ◎ 剪辑专业shouxuan教科书,好莱坞流畅剪辑技法精华 作者麦肯德里克是大制片厂剪辑师出身的知名导演, 作品多次提名奥斯卡、金棕榈、金狮等大奖,后投身教学,担任南加大电影制作系主任,他提出的7大剪辑原则,影响了包括好莱坞著名剪辑师沃尔特 默奇在内的一大批杰出电影人 ◎ 7大剪辑原则,提供简明高效的创作方法 丨原则1 永远不要在没有充分理由的情况下进行剪切 丨原则 2 决定不了下剪的确切位置时,镜头长点比短点好 丨原则 3 无论何时,尽可能 在动作中剪接 丨原则 4 新鲜的 优于 陈旧的 丨原则 5 所有场景都应在连续动
¥28.00定价:¥42.00 (6.67折)
地铁2033 比2012更贴近人类现状的世界末日预言【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《地铁2033 比202更贴近人类现状的世界末日预言》一个掌握着人类命运的青年即将踏上未知的冒险之旅,寻找拥有拯救人类的力量的英雄。这是一场物种之间的战争!这是对整个人类的进步的威胁!这是人类一边发展一边给自己惹上的麻烦!《地铁2033 比202更贴近人类现状的世界末日预言》是一本灾难小说。西元2033年,由于核战爆发,整个世界都笼罩在辐射之下,人类几乎死尽。仅存的人类躲藏在莫斯科的地铁站里挣扎求生,布满辐射尘的地表已为各种变种生物所占据,地底的列车站台成了人们的聚集地。人类的生存空间在那些日益增多的变种生物的威胁下一天天缩小,人类几乎绝迹。故事的主角阿尔乔姆是核爆后出生的生存者,他的兴趣是收集战前的风景明信片,梦想地表的模样 某日,一起突如其来的事件迫使阿尔乔姆踏上旅途,前往其他的站台求援,以拯救自
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营养圣经【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养》(营养学实用指南新)介绍了什么是营养 理想饮食详解 奇妙的内部世界 营养受益无穷 个人营养方案 营养学疗法完全档案等内容。在人类健康保护的历程中,“营养”概念的提出堪称是一次划时代的革命。它意味着为你提供的营养摄入方案,从而保证你的身体尽可能的健康。“营养学”创始人帕特里克·霍尔福德亲笔撰著的《营养》(营养学实用指南新)不仅阐明了营养学的原理,重新定义了一整套有关健康、保健、药物治疗以及饮食的基本概念,更通过专为读者设计的多方面的健康营养的观念庆用于实际生活之中,使你切身感受到,健康不仅意味着没有疼痛和紧张的情绪,它还是一种生活的喜悦,一种对拥有健康躯体,享受世界上无尽快乐的感激。
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最后一片大陆 中德极地科学家推荐,2020年德国EMYS年度非虚构图书奖获奖图书,邀请孩子踏上发现南极、探索南极、保护南极的冒险旅程!
◎中德极地科学家推荐,德国图书馆及多家图书网站推荐,深受儿童喜爱。 科普知识与富有创意的形式得到了极地科学家的认可,本书于2020年获得由德国波兹坦城市图书馆为儿童评选的EMYS年度非虚构图书奖。 ◎一段人类探索南极的漫长历史,孩子可以在探险家惊心动魄的故事中了解南极,感受人类探索未知的勇气、热情和意志,受到一段段英雄赞歌的鼓舞、激励! 南极大陆上的每一次探险都蕴含着危机和机遇,本书将为读者讲述这部曲折艰险的南极探险史,让读者感受到探险家不畏艰险的意志,激发读者的冒险精神。 ◎科普知识权威、翔实,有助于孩子掌握南极知识、理解南极科考的意义。 科普知识获得南极博物馆馆长和运动专家指导,全书描述了不同时期的自然科学发现,包括南极生物、南极冰川特殊的地质现象、近年来探索冰层的新发现等,有助
¥46.00定价:¥92.00 (5折)
★推荐一:《书单》(Booklist)鼎力推荐,作者梅丽莎曾获艾美奖提名;BBC、CNN、ABC新闻、《奥普拉脱口秀》《奥兹医生秀》等知名节目争相采访报道。 ★推荐二:《生命的重建》《心的重建》姊妹篇!教你面对重创时如何疗愈自己,远离苦痛,鼓励大家如何在支离破碎的过去中接受现实,找到*真实且完整的自己。 ★推荐三:没有一本书会教我,当父亲是连环杀手时,我该怎样做?世间还有美好的事情存在,我选择与生活和解。 更多精彩相关书籍请点击了解
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
学会呼吸 重新掌握天生本能 中国友谊出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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地铁2034【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《地铁2034》讲述了从2033到2034,地铁依然是人类后的避难所。核战让世界变成一片废墟,新生物获得了地球的掌控权。后的人类躲进地铁,为了生存团结在一起,形成一个个小国家 又为了生存,对内或者对外作战。文明渐渐变成回忆,谎言丛生,危机四伏。在这样没有明天、没有理想的世界,却仍有人心怀信仰与对生存现状的质疑。当意外再次发生,强大神秘的猎人和见多识广的荷马一头扎进充满危险的地铁丛林,寻找悲剧发生的原因,却发现了关乎人类存亡的惊天秘密。当拯救和毁灭相纠缠,当怪物和人变成自己的一体两面,人们要怎么拯救自己,拯救人类?当整个星球都在死去,我们还能为世界留下些什么?
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地铁2034 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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地铁2033【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
比2012更贴近人类现状的世界末日预言 2033年,地铁是人类的避难所 俄语版首印10万册,3个月销售一空,欧美17个国家争相出版 一个即将发生的冒险故事,核战争爆发后人类的生存问题 同名游戏 全球发行 1比2012更贴近人类现状的世界末日预言,一个即将发生的冒险故事,核战争爆发后人类的生存问题 公元前2800年:亚述人泥碑上记述了世界末日,这是人类最古老的世界末日预言。《地铁2033》是继《2012》之更贴近人类现状的寓言,只要还有人类,这种预言就不会停止。而这次的世界末日,却不是因为自然灾害,而是由于各个国家的互相猜疑,核战爆发,而导致的人类的生存危机。本书就是描写了2033年,核战争爆发后的人类生存问题。这是一场物种之间的战争!这是对整个人类的生存的威胁!这是人类一边发展一边给自己惹上的麻烦! 2
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一:获《洛杉矶时报》图书奖;被《华盛顿邮报》《纽约邮报》《NPR》《经济学人》《纽约杂志》《连线杂志》《柯克斯评论》评为年度书籍之一;《纽约时报书评》《今日心理学杂志》《美联社》《出版商周刊》《书单》。 二:《天生狂》《疯狂成瘾者》姊妹篇!一部揭露学和神经外科学黑暗历史的绝妙作品! 三:世界的失忆症患者,死后大脑享受与爱因斯坦一样的待遇!每一本神经科学的教材都有专门的一章留给这个代号为“H.M.”的病人,电影《记忆碎片》中男主人公症状的灵感来源,便是他。 四:历史上从未有个案的研究让科学产生如此剧变,病人H.M.的个人悲剧揭开人类大脑惊人的复杂程度,成为给全人类的献礼。
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心的重建+爱的重建(全2册):樊登博士落泪推荐 张德芬强烈推荐!“心灵圣人”+3000万畅销书心灵导师露易丝·海继《生命的重建》后再献生命圣经!
心的重建 ★推荐一:作者露易丝 海是世界著名的心理治疗专家,被称为 *接近圣人的人 。其经典畅销书《生命的重建》全球畅销超过30000000册,其作品翻译为29种语言,流传35个国家,累计销量50000000册。《心的重建》是其目前*新/*重视的作品。 ★推荐二:无论离婚、分手、至亲死亡,还是爱宠过世、失业、友情破裂等,每个人一生中都会经历多种类型的失去。这本书正是教大家在经历失去时如何更积极地生活,而非深陷痛苦泥潭。 ★推荐三:畅销书作家、身心灵导师张德芬作序1500字,深情推荐。她说: 强烈推荐这本《心的重建》!! ★推荐四:本书第二作者为大卫 凯思乐,世界公认的悲伤情绪研究权威,是世界名人临终顶想伴其左右的疗愈专家。露易丝 海已邀请其临终陪伴左右。 ★推荐五:内含20幅原创唯美插画,你要知道:世界和本书都不曾亏待你。
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