养好脾肺肾孩子吃饭香不咳嗽长得高 “京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子结合临床实践,整理、继承、发扬了刘教授的学术思想,用食疗、按摩和心理学方法对症调理孩子常见病,是一本非常实用的育儿手册。
指导家长用食疗、按摩和心理学方法对症调理孩子的常见病,是一本非常实用的育儿手册。 针对性强,分阶段把孩子常见病症的原因、调理方法用通俗的语言,图文并茂的方式讲述清楚,家长易学,好上手。
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胡大一:高血压、高血脂饮食+运动 心血管专家协和知名营养师共同打造,远离心脏病、动脉粥样硬化,不让药物赖上你。
平稳血压、血脂的科学方案! 吃得放心,动得安心 不让药物赖上你 远离心脏病、动脉粥样硬化 心血管专家协和知名营养师共同打造 畅销系列,精品延续 重磅推荐: 胡大一医生浅谈心脏健康
¥31.00定价:¥39.80 (7.79折)
零起点舌诊入门 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌底,轻松诊断健康状况,预防常见病。
你有没有发现,当积食、消化不良的时候,舌头上会有些发黄? 你有没有发现,有时候舌头上会有一圈牙齿印? 你有没有注意,上会的时候,舌头变得很红? 其实,舌头上藏有许多小秘密,这就是舌诊。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦 这些都是关于我们身体状况的一个信号,哪里不舒服就会有相应的显示。 《零起点舌诊入门》以零医学基础的读者为对象,杨力教授通过 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌 的方法,告诉大家如何快速地掌握舌诊方法。书中的32种基础舌象,均一一配图,并且还说明了起舌象原因、临床意义以及分型等内容。 杨教授还提出,光掌握舌诊理论还不够,更重要的是要运用在生活中。本书从不同的体质、常见疾病以及亚健康症状的角度,详细分析了各自的典型舌象,以及给出了相应的中药、穴位和饮
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减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
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好食光:10分钟暖胃早餐 常见厨房小家电、厨具,帮忙解锁154道10分钟快手早餐!
1、以常见的厨房小家电和厨具作为分章。 2、早上只需10分钟操作就可以吃上一顿营养早餐。 3、早上只使用一个器具,让你的操作更简洁。 4、省时省力小窍门 预制菜,助力10分钟快手早餐。 5、部分菜品还配有二维码,扫码即可观看制作视频。 以器具作为本书的分章,每章一个器具,为了更节省时间,选择了早上只使用一个器具就能完成的餐品,保证操作更简洁、时间更短。对于操作复杂的菜品,将准备步骤提前到前一晚,预制好放冰箱冷藏或冷冻,早上再进行简单操作即可。还有预制菜来帮忙,预制小菜和糕点,让早上的选择更丰富!
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更年期这十年 妇产专家30余年一线临床经验总结,一站式应对35种更年期常见症状,对症食疗方+穴位按摩,远离早更、月经紊乱、潮热多汗、烦躁失眠、疼痛不适,帮助女性情绪好、睡眠好、状态佳。
更年期女性会遇到的、不知道该怎么办的问题,这里都有答案。 北京大学第1医院妇产科专家手把手教你如何关爱更年期的自己。 更年期无忧舒心过,全家老少都快活! 《更年期这十年》是女性必不可少的更年期自助医学科普工具书,对更年期综合征这一典型身心疾病的诸多疑问给出了详细的解答。如何科学认识更年期、如何更好地度过更年期、如何缓解和消除更年期不适症状、激素什么时候该用什么时候不能用、如何养成健康的生活方式、如何预防骨质疏松、延缓肌肉衰减、如何进行心理调适,你想了解的问题,书中都有答案。
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1、全书有声版随身听,利用碎片化时间,高效解决日常控糖疑惑,稳控血糖,心里不慌。 2、聚焦高频痛点问题,一问一答 章节思维导图,解疑惑,有方法,少病痛。 3、北京协和医院内分泌专家肖新华教授30年一线经验分享,聚焦患者热议问题,结合案例,让读者感同身受,更好地优化控糖生活。 4、饮食、运动、用药、生活细节疑问全解答,心里不慌,减少焦虑,平稳血糖有方法,远离并发症少疼痛。 新发糖尿病可以逆转吗?馒头、米饭和面条,哪种快速升血糖?胰岛素打了就必须一直打、停不下来?如何调整用药?父母患有糖尿病,子女怎么预防糖尿病? 糖友在控糖过程中会遇到很多琐碎的问题,却因就医时间短来不及问、网络信息众说纷纭难辨真假。为了方便糖友控糖,给大家推荐《糖尿病早知早治200问》这本书。 北京协和医院内分泌专家30余年临
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营养图鉴 营养素的正确摄取,常见食物的合理搭配,日常病症的预防和食疗。普通人也能轻松看懂的营养知识,让你在日常饮食中找到美丽和健康。“日本人长寿健康饮食”研究会主席为你揭开日本人长寿的秘密。
● 感冒了,应该吃牛排,还是火锅? 防晒伤,应该吃草莓冰淇淋,还是喝番茄草莓汁? 提高免疫力 , 应该 吃猕猴桃,还是香蕉? 健康的问题,都能在餐桌上找到答案 ● 营养素的正确摄取 , 常见食物的合理搭配 , 日常病症的预防和食疗 专业人士提供科学的营养指导 ● 63种营养素,200多种食材和料理,300余条饮食建议,1000余张插图 基础营养知识全盘掌握 ● 将营养素化身卡通角色,以简单易懂的方式进行解说 普通人也能轻松看懂
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护血管、控血压、防心梗实用图解版 “2016中国好书”作者、“2020年人民好医生”胡大一教授多年临床经验倾囊相授,教你只有医生知道的血管养护法。
阿司匹林应该早上服用还是晚上服用? 停用降脂药物后,血脂会反弹吗? 窦性心律不齐是心律失常吗? 换季时,定期输液稀释血液有益吗? 上面这些问题,在《护血管、控血压、防心梗实用图解版》一书中都有明确的回答。 《护血管、控血压、防心梗实用图解版》是胡大一教授在《胡大一医生浅谈心脏健康》获得 中国好书 奖后的又一本普及大众的好书。全书以心血管疾病病 五个处方 为重点,融合科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,图文并茂,易于实践,便于操作。 《护血管、控血压、防心梗实用图解版》拿得出方法,经得起推敲,耐得住实践检验,值得推荐给广大中老年朋友。从现在开始,一起守护心血管健康,守护我们的人生!
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协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招 一问一答便于检索,一翻就能找到所需内容。招招简单,看得懂也学得会。大字版,中老年读者也可轻松阅读。
得了糖尿病,还能吃水果吗 ? 患了糖尿病足,还能运动吗 ? 常按哪些穴位可以防治糖尿病? 你关心的问题都能在书中找到答案! 一问一答 便于检索 , 一翻就能 找到所需内容。 全书采用大号字,中老年读者也可轻松阅读。
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甲状腺疾病早知早治200问 北京协和医院内分泌专家20多年临床一线经验分享,全书有声版,解答甲状腺疾病高频问题,结合案例“对症下药”,没有医学基础也能看得懂。
现在患甲状腺疾病的人越来越多,关于疾病的各种困惑问题也随之而来。查出甲状腺结节需要做手术吗?判断甲状腺结节的性质应该做哪些血液检查?甲亢患者怀孕会引起流产吗?甲状腺炎和甲状腺肿是不是一回事?脖子粗就是患了甲亢吗? 就医时间短来不及问、网络信息众说纷纭难辨真假,都增加了甲状腺疾病患者的焦虑。这本《甲状腺疾病早知早治200问》,就把这些大家关心的问题一次性说清楚。 北京协和医院内分泌专家李乃适20多年临床经验分享,症状、诊断、饮食、运动、用药、生活细节、癌症预防全覆盖,一问一答方便查找,每章还配有思维导图,一目了然轻松掌握。一书在手,甲状腺疾病不用愁。
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花坛也可以自己做!极简花坛半小时就可完成! 犄角旮旯闲置地?试着把它变成花坛吧!只有几株盆栽也没关系,花坛可以美丽又好打理! 调料瓶可以辅助播种草花,球根排好队就能开出郁金香花束,阳光少也可以看美美的植物。 这是一本让园丁惊喜的书,适合所有爱玩土的大孩子。每一个花园实例都有可以迅速借鉴的技巧,即使是第1次种花也不会翻车。 找一只铁皮桶或是木箱,种下花苗和种子,等它开出一片私人迷你花园,恐怕是这个春天*美好的事。
¥63.20定价:¥68.00 (9.3折)
逆转:新发高血压可康复 国家心血管病中心教授分享一线经验,强化运动干预不用终身服药,提倡江南饮食模式让血压稳稳的,把国家健康科普专家请回家,解读患者高频问题,制定个性化干预方案。
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。 针对新发高血压人群,介绍了高血压的相关知识,通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。 一线专家干货分享,结合一线临床案例,提供实证有效的干预方案,权威可信,对读者负责。
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逆转:降尿酸防痛风 北京协和专家30年一线经验分享,细说痛风饮食原则,三步降尿酸,逆转病症,让患者过上不肿不痛的生活。
本书是一本关于降尿酸、防痛风的慢病健康养生书。全书主要针对如何在尿酸升高、初得痛风的情况下,通过合理的饮食、运动、心理调适等进行自我管理,以平稳降尿酸、逆转痛风的发生、发展。 一线专家干货分享,从根源上解读尿酸代谢异常,提供实证有效的干预方案,权威可信,对读者负责。
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张奉春降尿酸、防痛风饮食:大字版 图解大字版,对眼睛友好,阅读省力更贴心。北京协和医院主任医师的痛风居家饮食指导,降尿酸怎么吃一目了然。
全书图解大字版,字大行稀,阅读更省力。 解析推荐营养素,查缺补漏,精准调养,控制病情、减少复发。 食材检索方便,搭配严谨,一学就会的降尿酸、减疼痛饮食调养方案。 针对不同时期、不同并发症制定饮食细则,简单、易操作。 可以说一本在手,降尿酸不再难!
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1.全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握控血压干货知识和方法。 2. 国家心血管病中心教授 、 主任医师陈伟伟30年一线经验分享,聚焦高血压患者关切问题,结合案例 对症下药 3.饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践, 即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会 国家心血管病中心专家30多年临床经验分享,诊断、饮食、运动、用药、生活细节、心理调适全覆盖,全书有声版,一问一答清晰明了,还配有生动活泼的思维导图,帮读者轻轻松松掌握降血压干货。一书在手,帮助高血压患者走出防治误区,管好血压、护好血管,远离并发症,减少心脑血管意外发生。 在信息爆炸的时代,高血压患者时常被各种 不科学答案 或网络上的谣言所困惑。如何正确监测管理血压?怎么吃,血压不飙升?哪些运动可以
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1、全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握痛风干货知识和方法。 2、协和医院风湿免疫专家30年一线经验分享,聚焦患者关切问题,结合案例 对症下药 。 3、饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践,即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会。 在信息泛滥的时代,痛风患者常被各种 不科学答案 所困惑。如何正确诊断痛风?怎么吃,尿酸不超标?如何运动排尿酸、防痛风发作?如何用药对身体伤害小?日常生活中怎样促代谢、防复发? 医生门诊没时间讲清楚的问题,这里一次性说清楚。
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高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
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痛风吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“两控一降”降尿酸饮食法,更有一日三餐、一周七天降尿酸膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做尿酸不飙升。
1、不用去医院,不用挂号,听北京协和营养师讲透一日三餐怎么吃,不迷茫、不纠结; 2、一日三餐具体食谱,从周一到周日,手把手教你怎么做好一天三顿饭,跟着做,不重样,放心吃; 3、专门为痛风患者定制的专属菜单,想吃啥就点啥,解馋又降尿酸,告别想吃不敢吃的烦恼; 4、不管是发作期、急性缓解期,还是并发症,针对性制定个性化食谱,有效缓解病情,不痛的生活更幸福。
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糖尿病吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低一高”控糖饮食法,一日三餐、一周七天控糖膳食搭配模板,照着做让你血糖不飙升,做饭吃饭无压力、预防并发症。
燃爆营养圈的 五低一高 控糖饮食法,让血糖稳稳的! 1、北京协和医院营养师的 五低一高 控糖饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,平稳血糖从每一顿饭做起。 2、不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 3、特殊人群、特殊场合个性化控血糖攻略,血糖不蹿高、预防并发症。
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一日一蔬 好菜如花 你司空见惯的蔬菜,原来可以这样好吃、好玩又好看!随书附赠组合生菜种子。
美好的生活态度,既能让一把司空见惯的蔬菜,变成色香味俱全的佳肴,也能让它变成如诗如花的生活装饰。 一日一蔬,以蔬菜及其周边植物为素材,展示了和蔬菜相关的好玩、好看又好吃的生活艺术。
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胡大一高血压饮食:大字版 “中国好书”作者力作,首版套装热销100万+,图解大字版,阅读不费眼,送长辈、送亲朋的贴心小礼物。高血压居家饮食细节及个性化调理一本就够,不晕不痛防意外。
本书特点就是 大字版 ,它更适合现在人的阅读习惯。 全书内容实用,介绍了高血压患者日常饮食关心的问题,包括高血压膳食制订原则、营养素摄入、特效降压食材的选用烹饪、稳定血压的中药及食疗方、高血压并发症饮食管理、高血压日常饮食细节、高血压特殊人群饮食等内容。 图解版,纯干货,易操作,效果好,是一本适合送长辈的高血压饮食调理读物。
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胡大一:高血压-你喜欢吃什么,就教你怎么吃 著名心血管专家胡大一教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压
中国著名心血管专家胡大一倾情奉献! 大师教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压。 通俗易懂的理论知识,结合科学实用的降压方法,平稳血压不再难!
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40%的人一生中会得癌!90%的家庭会有癌症患者! 每个人都应该知道的防癌抗癌知识,国家癌症中心教授科普力作。 1、国家癌症中心、中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师张凯教授20余年临床经验守护全家健康!解答大众*关心的问题,缓解焦虑,帮你走出误区和恐慌。 2、分享6大高发癌症的高质量筛查清单,打破12大防癌抗癌误区,理性科学对待癌症。 3、深度了解14种常见癌症:高危人群,诊断标准,新近治疗方法,临终关怀,坦然面对生老病死。
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这本书能让你控血糖(有声版) 经典糖尿病科普书如约升级,全书音频扫一扫就能听,30余款配套食谱简单省力,20个小窍门教您碎片时间控血糖,和并发症说再见。
1、全音频输出,扫码就能听,信息量大,实用性强,对读者更具吸引力; 2、小版块,详细具体,紧跟人们的阅读习惯,碎片时间无负担学习; 3、中国中医科学院教授倾力打造,十年控糖经验,可信度更高; 4、图文结合,调理清晰,页面美观,方便阅读。 本书以图文形式,比较全面地介绍了糖尿病患者在生活中出现的,与调理本病息息相关的诸多问题,更有重点地解读了糖尿病常见并发症的防治。防控与调理进行分步讲解,条理清晰、方便阅读,希望大家在经过多方面的干预后,血糖能回归到正常值,过上健康人的生活。
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蔬果养生堂1000例(远离大鱼大肉,享用美味蔬果,吃走亚健康,吃出健康体魄、窈窕身形。为渴望健康的你详细分析各种蔬果的营
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极简小儿推拿 北京医院团队打造,200余幅真人实拍图、100多种推拿手法、39种小儿常见病,快速取穴,一学就会,孩子少生病。
200余幅真人实拍技法图,手法细节一目了然。 39种小儿常见病辨证施治,让孩子远离感冒、咳嗽、积食发热、吃饭不香、睡不安稳。 100多种推拿手法一步一图,快速取穴,一学就会。 北京医院针灸按摩科副主任医师多年临床经验总结,你值得拥有。
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向红丁糖尿病饮食:大字版 首版套装热销100万+,图解大字版,阅读不费眼,送长辈、送亲朋的贴心小礼物。糖尿病居家饮食细节及个性化调理,吃什么、怎么吃、吃多少一目了然,不饿不晕不得并发症。
本书是《向红丁糖尿病饮食宜忌》升级版,其特点是针对人群进行了改版, 大字版 更适合现在人的阅读形式。 全书从多角度详细介绍了糖尿病患者日常的饮食要点,包括营养素补充、日常饮食方案、有效的中药、糖尿病并发症饮食等内容。书中为糖尿病患者推荐了数十种适合食用的食材,也介绍了多种糖尿病患者日常要尽量避免的饮食。 图解版,纯干货,易操作,效果好,是一本适合送长辈的糖尿病饮食书。
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DK家庭草药百科手册[精装大本] 用科学有效的天然植物成分管理你的健康。全面了解140余种药用植物,50余种常见病症家庭草药解决方案。
1、全面了解140余种药用植物 探索姜黄、迷迭香、生姜等 140 余种草药的药用特性和实际用途。 2、50余种常见病症家庭草药解决方案 窥见 50 余种常见病症的家庭疗法,包括头痛、过敏、更年期症状等。 3、专业的翻译团队 本书由中国医学科学院药用植物研究所的孙晓波、邢小燕、齐耀东教授领先翻译,由肖培根院士主审,带你了解详细的专家建议和使用方法,包括安全性和使用剂量。
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万千心理·倾听.感觉.说话的更新换代:心理治疗中的聚焦取向 人本主义流派书籍,一本颠覆当今心理咨询理论和概念的书。
心理学从西方传来,可是这本心理聚焦新书的封面颇有东方韵味。池见老师以他东西方融合的成长经历和对聚焦的融会贯通形成了这本书的独特风格。这是一本聚焦爱好者***的基础教科书。这本书涉及的理论广泛而深刻,但文字表达却举重若轻、浅显易懂,很多地方是家常话,还配有案例,非常实用,似乎老师就在面前耳提面命、谆谆善诱。
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给幼儿教师和家长的81条美术教育建议(万千教育)全彩 全彩印刷,让孩子的眼睛真正“看见”,培养孩子要从画画开始。
本书为全彩印刷,将近400幅图片,辅以真实的美术教育案例,带您走进孩子的美术世界。 有图有真相 是本书的重要特点,图文并茂地阅读,可以更轻松地理解书中要传递的儿童美术教育思想。 涂鸦是孩子的第二种语言方式,恰当的美术引导,可以让孩子的眼睛真正 看见 。 孩子在家里乱涂乱画怎么办?恰当的美术教育引导是什么?孩子在美术活动里坐不住怎么办?如何引导孩子以美术的眼光阅读图画书?如何指导孩子线描写生 儿童美术教育权威专家告诉您这些问题的答案。 这是一本幼儿美术教师专业发展的图书,也是每位家长提升自身美术素养和教育理念的图书。
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2016目标之选:Target Taste 遇见我,遇见一间好餐厅,国内高端餐厅指南。
遇见一间好餐厅,体味一场舌尖的欢愉,请不要浪费你人生每一次进食的机会. 本书由TARGET联手行业内重量级评委,以更开放的视角,邀请社会名流、成功企业家、明星、艺术家等高端人士组成顾问团,其中包括:蔡澜,曹涤非,陈鲁豫,成龙,关东元,黄培修,黄修志,李开复,梁子庚,林依轮,吕思清,娜斯,沈国军,王中磊,岳敏君,张宝全,张勇,张又旭、赵胤胤,朱鼎健等,秉承客观、细致、精益求精的态度,实地体验评鉴,走访北京、上海、广州、深圳、香港、澳门、天津、杭州、成都、重庆、青岛、沈阳、宁波、苏州、南京、拉萨等全国二十多座城市,全方位评价优秀餐厅的出品理念、食材、酒单、厨艺、环境、服务、性价比等各个细节。zui终选出31家年度zui餐厅和132家年度推荐餐厅,代表了zui真实和zui权威的声音,详尽的评选系统亦使
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