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六十七篇科学养生小品独立成篇、各有情趣,用诗歌解读大诗李白、杜甫、王勃的病史,漫话陆游、白居易、苏轼的养生经。 口中言少,心中事少,腹里食少,自然睡少,依此四少,神仙诀了。 孙思邈 四味长寿药,一日无事以当贵,二日早寝以当富。三日安步以当车,四曰晚食以当肉。 苏轼 养生如艺树,培养要得宜。常使无夭伤,自有干云时。 陆游
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