顺产就这么简单 北京妇产医院专家指导,一部拥有产检详解、准爸爸必修课、孕妇食谱推荐、助顺产运动指南、分娩课堂的顺产宝宝实用宝典。
哪些运动能够促顺产? 顺产必须要侧切吗? 分娩痛到底有多痛? 有没有减轻产痛的方法? 要不要使用无痛分娩? 这些问题,都是准爸爸和孕妈妈关心的。 自然分娩于产妇来说,对身体伤害比较小、产后身体恢复快,并且在分娩过程中,新生儿受到产道的挤压,可以减少新生儿肺炎和窒息的发生,有助于新生儿迅速地建立正常呼吸。可以说,自然分娩对于孕妈妈和新生儿都是非常好的选择。 影响自然分娩的4 个因素 产力、产道、胎宝宝的体重、孕妈妈的意愿。从孕期刚开始时,孕妈妈就可以为自然分娩做准备了。 在孕期保持健康的饮食习惯和适量的运动,可以防止胎宝宝长成巨大胎儿,使宝宝在分娩时更容易通过产道。 能否进行自然分娩,孕妈妈的意愿也是重要的因素,我们经常看到很多没有明显剖宫产指征的孕妈妈毫不犹豫地选择剖宫产。这就
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母乳喂养超轻松 北京妇产医院专家科学指导,多种开奶、催乳、追奶、背奶、夜奶、断奶小妙招,全面解决母乳喂养难题。
如何刺激母乳分泌? 怎么知道宝宝吃饱了? 宝宝的衔乳姿势是否准确? 乳头内陷或扁平如何进行母乳喂养? 乳腺炎、乳腺管堵塞等问题应如何处理? 重返职场如何坚持母乳喂养? 哺乳期,如何让爸爸参与育儿? 什么时候给宝宝断奶?怎样断奶? 这是一本关于母乳喂养的全过程细节指南,从孕期到离乳,覆盖了母乳喂养的方方面面。本书从乳房的结构、乳汁的运行原理到如何具有充足的乳汁,几乎涉及哺乳前和哺乳后的全历程,让妈妈们了解母乳的全貌,更加科学地面对哺乳问题。本书详细介绍了母乳喂养的每一个阶段应注意的问题,根据开奶、催乳、追奶、背奶、夜奶、断奶、产后催乳食谱,辅食添加等母乳喂养中的每一个阶段,给各位妈妈提供专业、科学的指导,以及一些常见问题的缓解方法。书中还融入了很多心理学内容,帮助新妈妈与宝宝
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北京妇产医院专家王琪:怀孕一天一读 产检、营养、胎教、运动、胎宝宝成长,不能错过的280天孕期全程指南。
北京妇产医院专家全程指导, 紧跟孕期每一天 ! 每天 5 分钟,为你答疑解惑 , 如同妇产专家就在身边 ! 陪老婆一起怀孕,指导优秀奶爸提前上岗! 饮食营养、日常养护、产检、胎教、运动 你想知道的全在这里!
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看得懂的40周怀孕指南 从生活细节、营养指导,到产检、胎教,孕产知识全覆盖,内容要点化,阅读更轻松,准爸爸参与,孕妈妈更安心。
1、看得懂、读得明白。孕产知识通俗化,将晦涩难懂的专业知识,通过浅显易懂的表达方式告诉孕妈妈,助其安心怀孕、顺利分娩。 2、孕产期知识全覆盖。涵盖孕期生活的方方面面,涉及身体变化、产检、特殊妊娠、营养饮食、胎教素材、分娩等知识。 3、内容要点化,实现轻松阅读。将孕产知识提炼成段落式小标题、小栏目,实现碎片化轻松阅读。 4、准爸爸实时参与,孕妈妈更安心。准爸爸的参与不可或缺,每月设 做蕞棒的准爸爸 版块,提示准爸爸要做的事情,增强参与感。
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瘦孕真的很容易 北京妇产医院专家科学指导,一部拥有月度体重管理计划、饮食营养规划、低卡营养餐推荐、孕妇体操的瘦孕宝典。
怀孕了就一定要胖胖的、丑丑的吗? 孕吐严重,对胎宝宝会不会不好?我该怎么补? 孕期能运动吗?选择什么运动好? 怀孕跟体重有什么关系?怎么增长是正常的? 体重反降,是怎么回事?该怎么办? 周围很多女性朋友怀孕的时候身材大变样,变得肥胖、臃肿,如何有效控制体重,实现产后快速瘦身成了妈妈们的心头病。而孕妈妈的体重管理主要在于两方面,一是饮食,二是运动。 关于运动,孕妈妈担心会不会伤害到胎宝宝。其实孕期适量的运动可以改善孕妈妈体质、控制体重、缓解压力和疲劳,同时增强肌肉力量和耐力,从而提高分娩时的肌肉效率,有利于顺利分娩。适当的运动还能促进胎宝宝的大脑、感觉器官、血液循环系统和呼吸系统的发育,使宝宝健康又聪明。本书根据孕期的不同阶段给孕妈妈相应的运动指导及动作详解。 关于饮食,本书
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北京妇产医院专家、孕产营养顾问 : 坐月子一天一读 42天的关怀,让妈妈恢复得更快更好;42天的呵护,让宝宝健康顺利地成长.
北京妇产医院专家、孕产营养顾问联手指导,伴你顺利度过42天月子期! 顺产、剖宫产、头胎、二胎 各类新妈妈的护理知识都能找到! 指导新爸爸成为靠谱奶爸,妈妈更轻松,宝宝更好带。 贴心的产后护理,专业的育儿指导,金牌月嫂经验全分享。 168道营养月子餐,42天每天不重样儿。
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胎教,是通过外界环境刺激、母体精神和情绪、膳食营养、生活起居等因素,对胎儿生长发育产生影响,或者说旨在通过这些因素促进胎儿体能和大脑的良好生长发育。王琪主编的《胎教40周同步指导》依照准妈妈怀孕的时间顺序,从孕前准备到每一个孕周,按照音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、营养胎教等分类方法,详尽指导准妈妈每周可以实施的胎教方法。
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一人吃两人补,通过营养膳食,孕育优质宝宝 针对孕妈妈每周的变化,给出科学安全的膳食搭配,40周,周周不同 根据胎宝宝每天的成长,提供营养均衡的饮食方案,280天,天天不同
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非常荣幸能加入“领先”健康母婴系列图书的编写创作。历时将近一年的编写过程,编者和策划人一起探讨和寻找最方便读者查找、阅读、理解的编写方式和语言风格,摒弃枯燥乏味的医学术语,选取最实用、最简明、操作性、最安全的信息点和相关知识……所有的努力都是为把编者的专业智慧尽可能地转化为孕咪和新妈咪的实践操作,从而实现编者一直以来的心愿—— 多年的从业经验中,编者风证了千千万万的女性朋友从备孕、怀孕一直到分娩、养育的历程,编者陪伴过过多少姐妹那惴惴不安又满怀希冀的10个月,多少次手术台上抢救危重母婴,多少次从神奇的子宫中迎接出一个又一个的瑰宝,一个个生命从编者手中诞生……不怕读者朋友笑话,编者真的感觉自己是天使呢,你们看,编者选择了一个多么有意思的职业。 愿编者创作的“领先”健康母婴系
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