睡眠解决方案: 如何睡得更安稳,醒来更高效 一本见效快、易操作、个性化的睡眠自助指南,抛开睡眠误解,治愈睡眠障碍,提升你的精力管理和情绪掌控力,拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。中资海派出品
编辑推荐 1. 亚马逊睡眠障碍类畅销书, Goodreads(美国版豆瓣)月度好书,美国睡眠医学委员会、美国内科医学委员会共同认证的睡眠医师为你补足睡眠。 编辑推荐 2. 这是一趟关于睡眠的自我发现之旅 。被阿里安娜 赫芬顿称为 睡眠私语者 ,国际公认的睡眠医疗专家和神经学家W.克里斯 温特博士凭借历时25年临床经验以及*前沿的睡眠研究,提供*专业的睡眠知识解答,为失眠者量身打造一套专有的睡眠解决方案,从此和安眠药物说再见! 编辑推荐 3. 作者曾获美国神经病学学会奖,是森萨玛莎 杰斐逊医院睡眠医学中心的医学主任;曾担任过美国职业棒球大联盟的顾问,曾获得过美国职业棒球大联盟颁发的奖项,以表彰作者在时间规划和睡眠安排方面的贡献。
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