你是不是一天到晚都坐着不动? 你是不是禁不住食物的诱惑? 你是不是发现自己的体重只增不减? 那么,别偷懒了,跟随《4周练出女人S曲线》,只要4周,练出属于自己的真正美丽S曲线! 《4周练出女人S曲线》是由国际认证健身专家刘秀玲老师根据多年的瑜伽、舞蹈修习和教学经验编写出来的美体塑形书。内容以4周为时间轴线,每周都有不同的塑形重点及其动作要领,对腰身、胸部、后背、四肢进行重点动作讲解。随书附赠老师动作演示光盘,跟随老师,轻松练出S形。
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