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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787510473029 Author 作者 (美)艾伦·韦斯,(美)马歇尔·古德史密斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 256页 Publisher 出版社 新世界出版社 Publication Date 出版日期 2021-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 你是否 昨天发誓减肥,今天暴饮暴食; 卡着项目deadline,疯狂赶进度; 想换“赛道”,却不敢辞掉父母安排的工作; 一次又一次地向焦虑、拖延和恐惧屈服,不知该如何摆脱现状,做出改变? 两位作者马歇尔和艾伦在《自律力》中给出了解答和操作方案: 先学会“放弃”, “若要改变,就必须找准时机,切断任何看似牢不可破,实则不堪一击的关系和规则。” 化被动顺从为主动适应, “调整目标以适应你在人生各阶段的发展方向
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