肌肉训练完全图解 跑步运动【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《跑步运动》由纽约脊骨神经科医学院(NewYorkChiropracticCollege)脊椎按摩疗法博士、哈德逊海滨城按摩保健中心经营者,同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家菲利普-斯特里亚诺博士著。《肌肉训练完全图解 跑步运动》是一部专门针对跑者的运动指南,书中详述了一个全面的器械肌肉锻炼计划,目的是增强和拉伸参与到跑步和慢跑过程中的肌肉裙。《跑步运动》以跑步前的热身准备以及跑步结束后的放松运动开始,接着重点介绍如何锻炼跑步过程中不断促使你前行的主要肌肉——股四头肌、腘绳肌、臀大肌以及髋部屈肌上,以及支撑并使你保持身体平衡的次要肌肉裙。《跑步运动》还将帮你厘清如何开始运动、运动时所穿的服装、什么样的跑步路面上好以及如何辨别、防止和治疗常见的跑步损伤,目的是教会您该怎么跑并爱上跑步。通过一系列锻炼实例帮
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肌肉训练彩色解剖图谱:背部功能强化训练 【美】菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano) 人民邮电出版社【正版可 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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马拉松运动-肌肉训练完全图解 【美】菲利普斯特里亚诺(Philip Striano),丽萨珀赛尔. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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宇宙新图景 揭示宇宙奥秘的变革式理念 【印】普里亚姆瓦达那塔拉印(Priyamvada Natarajan) 人民邮电出 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这是对于过去一个世纪以来所取得的重大宇宙学突破的一部指南。概览当前天文学中那些非常热门的话题,包括黑洞、大爆炸、暗物质、暗能量和系外行星。科学与历史交融,展示了重大科学理念的诞生过程及科学家之间的激烈冲突。见证科学的发现过程。
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【正版】肌肉训练完全图解:高尔夫运动肌肉训练指南 菲利普斯特 (美)菲利普·斯特里亚诺(Philip 人民邮电出版社【品 正版现货,可开发票
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及到的主要肌肉裙以及起支撑和平衡作用的次要肌肉裙。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南》包含了训练方法、运动和治疗
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肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动 运动营养书籍 力量训练书籍 拉伸运动书籍 柔韧性训练书籍 学打高尔夫球书籍 高尔夫书籍 高尔夫运动
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肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南 [美]菲利普·斯特里 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
没有什么比打一场高尔夫球更令人畅快的事情了。然而,完美的挥杆动作要调动腿部、髋部、下背部以及肩部肌肉——所有这些部位都很容易受伤。对于高尔夫球手来说,不管是刚入门的新手还是专业运动员,《肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南》一书都不容错过,因为它会给你一些专业建议,指导你如何提高高尔夫水平,同时避免受伤。不管是运动前的热身还是之后的放松,菲利普·斯特里亚诺博士都重点关注挥杆动作(击球姿势、上杆、过渡、下杆、送球)的力学原理所涉及到的主要肌肉裙以及起支撑和平衡作用的次要肌肉裙。每一项运动的旁边都有详尽的肌肉解剖图,展示训练的目标肌肉。一本方便的指南能够让你了解这项运动的好处和注意事项,以及完善体形的小贴士。《肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南》包含了训练方法、运动和治疗
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宇宙新图景 揭示宇宙奥秘的变革式理念 印普里亚姆瓦达那塔拉印(Priyamvada Natara(印刷版)
¥54.00定价:¥54.00
肌肉训练彩色解剖图谱:马拉松运动 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划
279幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 60个拉伸和增强马拉松运动中活跃肌肉群的健身训练 运动专家精心指导163个标准姿势 20周挑战42.195公里的专项锻炼动作和训练计划 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为马拉松跑者设计的无器械健身计划,教你该怎么跑,不受伤的正确马拉松终极指南 128克超厚铜版四色全彩印刷,16开大开本跨版呈现高清图片 跑步、锻炼、休息缺一不可,20 周挑战42.195 公里 19种跑者伸展运动:改善身体姿势、平衡感以及关节活动度,跑前伸展帮助达到较好的运动效果,跑后伸展帮助降温。 8种弹力带拉伸运动:有效增大动作阻力,提升身体的整体协调能力,帮助锻炼和增强整个身体肌肉。 12种4大主要肌群针对性训练:保持肌肉的适当大小、力度和弹性,保持身体稳定移动,避免受伤,提升表现水平。 21种全身辅助肌群针
¥37.30定价:¥49.80 (7.49折)
肌肉训练完全图解:跑步运动,菲利普斯特里亚诺博士(Dr. Philip Striano) 著,人民邮电出版社,97871
¥97.02定价:¥9600 (0.11折)
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正版 运动筋膜学(中文翻译版) 主译 关玲 筋膜健身用书 筋膜训练方法全书上班族健身运动书籍肌筋膜肌疼痛预防书 人民卫生
¥162.90定价:¥198.00 (8.23折)
肌肉训练彩色解剖图谱 高尔夫运动 运动营养 力量训练 拉伸 柔韧性
纽约脊骨神经科医学院运动体能专家教授83个专项肌肉训练动作,帮助你提高挥杆速度、增强挥杆力量、保持动作稳定并避免受伤
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肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家教授83个专项肌肉训练动作,帮助你提高挥杆速度、增强挥杆力量、保持动作稳定并避免受伤
390幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 避免受伤的83个拉伸和肌肉增强训练 运动专家精心指导212个标准姿势 帮助高尔夫练习者提高挥杆速度、增强挥杆力量、保持动作稳定、避免受伤 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为高尔夫练习者设计的无器械健身计划 105克铜版四色全彩印刷,16开大开本跨版呈现高清图片通过阅读本书,可以帮助你了解自己的身体,连续打出好球 13种双臂、肩关节和胸部训练 帮助提高挥杆速度、保持动作稳定性以及避免肘部和腕关节受伤。 13种背部训练 有利于放松背部肌肉、避免僵硬和酸痛、加大动作幅度,使球飞得更远。 25种腿部训练 增强稳定性、平衡和力量,使挥杆动作更有力。 17种核心肌群训练 结实并且柔韧的肌肉会使动作更标准。 15种臀肌训练 有助于强健下肢,并且通过控制大腿动作增强膝关节稳定
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肌肉训练彩色解剖图谱 背部功能强化训练 健身训练 颈椎锻炼 背部颈部疼痛健身训练教程书 腰背锻炼方案 健康背部训练计划图
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肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动 【美】菲利普斯特里亚诺(Philip Striano) 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
390幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 避免受伤的83个拉伸和肌肉增强训练 运动专家精心指导212个标准姿势 帮助高尔夫练习者提高挥杆速度、增强挥杆力量、保持动作稳定、避免受伤 纽约脊骨神经科医学院运动体能专家为高尔夫练习者设计的无器械健身计划 105克铜版四色全彩印刷,16开大开本跨版呈现高清图片通过阅读本书,可以帮助你了解自己的身体,连续打出好球 √ 13种双臂、肩关节和胸部训练 帮助提高挥杆速度、保持动作稳定性以及避免肘部和腕关节受伤。 √ 13种背部训练 有利于放松背部肌肉、避免僵硬和酸痛、加大动作幅度,使球飞得更远。 √ 25种腿部训练 增强稳定性、平衡和力量,使挥杆动作更有力。 √ 17种核心肌群训练 结实并且柔韧的肌肉会使动作更标准。 √ 15种臀肌训练 有助于强健下肢,并且通过控制大腿动作增强膝关
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这是对于过去一个世纪以来所取得的重大宇宙学突破的一部指南。概览当前天文学中那些非常热门的话题,包括黑洞、大爆炸、暗物质、暗能量和系外行星。科学与历史交融,展示了重大科学理念的诞生过程及科学家之间的激烈冲突。见证科学的发现过程。
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肌肉训练彩色解剖图谱背部功能强化训练颈部脊椎脊柱按摩治疗书籍
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肌肉训练彩色解剖图谱:高尔夫运动【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况】
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