BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第二版 自行车骑行宝典骑车方法技巧 单车圣经骑单车专业训练指导书 户外骑行指南教程教材 体育运动书籍
适读人群 :本书适合所有自行车骑行爱好者阅读使用。 专业,作者为英国自行车国家队的首席理疗师、环法冠军车队英国天空车队的自行车调节团队负责人。他的水平是自行车医学的专业水平,而且具有丰富的实践经验,因此书中内容具有很强的科学性,对于自行车运动有很好的指导作用。 全面,对于自行车调节(即业内常说的Bike Fit)知识,本书将告诉你正确、安全、舒适并避免伤病骑车的,关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切! 易懂,内容上循序渐进、分门别类的讲解自行车调节相关的知识点,而且图表丰富,虽然内容专业、严谨、科学,但读起来轻松易懂。 解忧,自行车运动一大特点在于,如果人车之间的调节关系不当,那么骑行中不仅不能提高身体素质,反而会引起身体各种伤痛不适甚至造成伤病,很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节
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自行车骑行训练突破 力量与体能训练指南 公路自行车骑行爱好者的力量与体能训练指南
对于广大的公路自行车爱好者,力量与体能训练一般在车下进行的,这也是提高骑行表现的重要基础。 在讲解车下训练流程方面的内容时,许多自行车训练图书未讲到位。对于所有骑自行车的人而言,车下体能训练对提升表现是非常有效的,且已经是被证实过的,但这一过程并不是我们通常看到的那样简单。 而本书正是一本讲解车下力量与体能训练的指南,从评估你的身体开始,让你了解自己的身体优势及不足,然后进行一场像建造一座稳固的金字塔一般的扎实训练,由浅到深,循序渐进,获得实质的运动效果提升。 每个自行车手都是特殊的个体,制订计划及训练动作也应该量身定做,车下训练也是如此,本书将助你建立坚实的体能基础,定制适合自己的训练动作和计划,并避免伤病。 菲尔 伯特和马丁 埃文斯曾与英国自行车队等车队合作多年,设计出了多
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JavaScript入门经典 第6版 JavaScript编程教程书籍 JavaScript程序设计教材 JS开发工具从
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第2版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
专业,作者为英国自行车国家队的首席理疗师、环法冠军车队英国天空车队的自行车调节团队负责人。他的水平是自行车医学的专业水平,而且具有丰富的实践经验,因此书中内容具有很强的科学性,对于自行车运动有很好的指导作用。全面,对于自行车调节(即业内常说的Bike Fit)知识,本书将告诉你正确、安全、舒适并避免伤病骑车的,关于自行车调节及纠正骑行姿势的一切!易懂,内容上循序渐进、分门别类的讲解自行车调节相关的知识点,而且图表丰富,虽然内容专业、严谨、科学,但读起来轻松易懂。解忧,自行车运动一大特点在于,如果人车之间的调节关系不当,那么骑行中不仅不能提高身体素质,反而会引起身体各种伤痛不适甚至造成伤病,很多爱好者正苦于此。本书中不仅介绍了调节,还介绍了伤病的应对和预防,可谓直击要害,直接帮助骑行爱
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弹力带训练指南 第3版 升全身各位部位的肌肉力量及柔韧性 减脂塑形 提升运动专项表现 老年人儿童及受伤人群均适用
健身房会员卡价格昂贵,学习工作忙碌无法保证每周健身次数? 如何在家自己锻炼,同时还能达到花钱请私人教练的效果? 腰背酸痛、有肩关节损伤,该如何一步一步进行康复? 游泳、跑步、篮球、足球等运动爱好者,如何有效提升身体素质获得更好的运动表现? 如果你只能有用一个健身工具,那么,弹力带是你的不二之选 这本书帮助你解决: 拉伸训练 力量训练 核心训练 运动专项 康复训练 教你用对弹力带、正确施力、练对肌肉、预防及治疗运动损伤、有效提升运动表现 全彩图解162个针对上肢、下肢、核心、全身的弹力带练习,系统提升柔韧性和力量 特别提供了适合老年人强度的练习,加强肌肉力量,改善身体功能,减少疼痛和跌倒风险 内附不受时间、地点限制,健身房、酒店、家中、旅行中均可进行的全身减脂塑形训练计划 详解篮球、足球
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南 单车骑行姿势设定方法 单车调节方法全解析 全彩印刷 改善骑行姿势 提高比赛成绩
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目标感-28天养成卓越人士的思维和行动模式 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否在浑浑噩噩地生活?你是否觉得自己正在受拖延症所累?你是否意识到了自己需要改变?你是否正在尝试改变但却收效甚微、想成功却束手策?《目标感 28天养成卓越人士的思维和行动模式》是由英国培训师菲尔·奥莱为亚洲读者量身定制的一本成功速成小册子。《目标感 28天养成卓越人士的思维和行动模式》短小精悍,是作者利用自己的亲身实践和人生经历精心打造的。书中提供了大量简单实用,并且经过诸多案例证实的技术——卡片技术、图像沉浸技术、看见即行动技术等,帮助你在各个环节突破自我,赢得最终的成功。《目标感 28天养成卓越人士的思维和行动模式》适合所有希望取得突破、获得成功的个人、企业和团体使用。
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目标感:28天养成卓越人士的思维和行动模式 菲尔·奥莱 (Phil Olley) 林秀兰 人民邮电出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
你是否在浑浑噩噩地生活?你是否觉得自己正在受拖延症所累?你是否意识到了自己需要改变?你是否正在尝试改变但却收效甚微、想成功却束手无策?翻开本书,给自己一次实现蜕变的机会!(1)全球著名人生教练和培训师菲尔?奥莱倾心之作! 菲尔?奥莱拥有丰富的人生阅历,是全球广受欢迎的极具感召力的教练及演讲者。他是伦敦享有盛誉的展览会议中心的受邀演讲人之一。他的绩效辅导方法及步骤已被很多商业组织、联合国儿童基金会以及世界粮食计划署所采用。在他的首本著作享誉国际之后,他为亚洲读者量身定制了这本成功速成小册子,助你突破自我,实现!(2)最实用、有效的“看见即行动”自我管理手册! 《目标感:28天养成人士的思维和行动模式》写给所有希望取得突破、获得成功的个人、企业和团体。虽然篇幅不长,但是字字珠玑。作者
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BIKE FIT (英)菲尔·伯特(Phil Burt) 著,张光准 译 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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目标感 28天养成卓越人士的思维和行动模式 [英]菲尔·奥莱(P 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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BIKE FIT 骑行姿势设定指南 第2版 9787115523839
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115523839 Author 作者 (英)菲尔·伯特(Phil Burt) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 187页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 随着自行车运动的蓬勃发展,越来越多的骑行爱好者遇到了膝盖疼、腰疼等常见的伤痛问题,也逐渐意识到正确的骑行姿势及自行车设定的重要性。本书全面详细地介绍了自行车骑行姿势设定的方法与步骤,很好有助于提升您骑行的安全性和舒适性,让您获得更多的骑行乐趣。作者菲尔·伯特作为服务于英国自行车协会和英国国家队的*理疗师,他将自己毕生的BIKEFIT知识与经验浓缩于本书中。书中内容包括与自行车相关的人体解剖学知识,车座、车把
¥50.78定价:¥101.56 (5折)
BIKE FIT (英)菲尔·伯特(Phil Burt) 张光准 译 人民邮电出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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BIKE FIT (英)菲尔·伯特(Phil Burt) ,张光准 人民邮电出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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极简目标管理法 28天养成卓越人士的思维和行动模式 (英) 菲尔·奥莱(Phil Olley) 著,林秀兰 译 人民邮电 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥40.97定价:¥92.14 (4.45折)
JavaScript入门经典 第7版 web前端开发系列经典图书 零基础轻松学JavaScript 初学者指南 代码范例基于HTML5 配套练习题巩固所学知识
1. 受读者肯定和认可的 Sams的24小时 系列风格,JavaScript经典图书再度升级2. 每章内容针对初学者精心设计,1小时轻松阅读学习,24小时彻底掌握关键知识3. 每章案例与练习题,祝你轻松完成常见任务,通过实践提高应用技能,巩固所学知识4. 所有代码范例都用HTML5编写,符合ECMAScript JavaScript 6
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极简目标管理法 28天养成卓越人士的思维和行动模式 (英) 菲尔·奥莱(Phil Olley) 著,林秀兰 译 人民邮电 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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JavaScript入门经典 第7版 Sams 24小时学习经典系列 JavaScript入门经典书
Sams 24小时学习经典系列——JavaScript入门经典书升级
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极简目标管理法 28天养成卓越人士的思维和行动模式 (英) 菲尔·奥莱(Phil Olley) 林秀兰 译 人民邮电出版 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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管理的艺术-如何成为下一个十年的高效管理者 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《管理的艺术 如何成为下一个十年的高效管理者》从独特的视角,以直白、简洁的语言讲述了管理的方方面面,可以说是一本通俗管理学。《管理的艺术 如何成为下一个十年的高效管理者》涵盖了管理的各个对象,包括自我、他人、过程、数据、变革和战略六大方面,并详述了相关管理要领。除了将有效的管理技巧融入本书中,作者还教你如何为自己在管理中所扮演的角色增值,同时纠正了一些管理谬论,以期让你和你周围的人都得到提升。书中涉及了所有管理的重要元素,富有启发性并具创新性的管理新思维随处可见,字里行间无不显示着作者的睿智,相信能为读者带来全新的收获。《管理的艺术 如何成为下一个十年的高效管理者》适合企事业单位管理者、职业经理人、职场人士、管理学专业师生和所有对管理感兴趣的读者阅读使用。
¥10.41
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管理的艺术-如何成为下一个十年的高效管理者 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥10.17
管理的艺术 如何成为下一个十年的高效管理者 [英]菲利普·德尔夫 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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大数据应用 商业案例实践(十二五国家重点图书出版规划项目) [美]Phil Si 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
大数据现已成为越来越重要的话题。很多商业案例已经表明,从正涌向我们的形式多样、快速变化的大量信息中可获取巨大价值。《大数据应用 商业案例实践》收集了令人信服的大数据应用案例。全书首先为理解大数据提供了必需的背景知识,然后对大数据的主要特征和相关具体技术进行探讨。要让大数据真正鲜活起来,新的工具不可或缺,书中介绍一些普及的工具,并深入讲解已经成功实施这些工具的来自不同行业的一些企业。随后《大数据应用 商业案例实践》对于如何开始运用大数据提供了一些建议。伴随大数据,也存在着一些危险,我们将会了解到大数据的另一面。《大数据应用 商业案例实践》读者裙广泛,许多人裙都可从本书获益,例如想要对大数据引起的大震动有所理解的CEO、CIO和管理者 想要将大数据的巨变与现有和潜在客户分享的咨询公司以及软件
¥10.87定价:¥53.09 (2.05折)
JavaScript入门经典 第6版 正版图书,极速发货,可开发票
本书是学习JaScript编程的经典教程。全新的第6版涵盖了ECMAScript6。全书分为8个部分,共26章。分“JaScript基础”,包括第章到第4章,介绍了如何使用常用函数编写简单的脚本。第二部分“JaScript编程”,包括第4章到第7章,介绍了JaScript的数据类型,例如数值、字符串和数组 以及较为复杂的编程范例,比如循环和定时器等。第三部分“对象”,包括第8章到第0章,介绍如何创建和劋作对象。第四部分“HTML和CSS”,包含第章到第3章,介绍了JaScript如何与HTML(包括HTML5)和CSS交互。第五部分“使用JaScript库”,包括第4章到第7章,介绍如何使用第三方库,比如Prototype和jQuery,简化跨浏览器的开发工作。第六部分“话题”,包括第8章到第2章,介绍读取和写入cookie,通过ECMAScript6规范看看JaScript中有什么新功能,介绍了诸如AngularJS这样的框架的用法,并且介绍了在Web页面及其外
¥45.10定价:¥91.20 (4.95折)
全7册董事会公司治理运作精要董事会与公司治理 3版董事会上的大象国有大型企业董事会重构研究董事会里的战争战略领导书籍
¥450.00定价:¥450.00
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目标感:28天养成卓越人士的思维和行动模式 菲尔·奥莱 (Phil Olley), 林秀兰 人民邮电出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥78.15定价:¥255.99 (3.06折)
JavaScript入门经典 (美)巴拉德,(美)蒙库尔 人民邮电出版社【放心购买 无忧售后】
全球销量逾百万册的系列图书 连续十余年打造的经典品牌 直观、循序渐进的学习教程 掌握关键知识的起点 “Read Less, Do More”(精读多练)的教学理念 以示例引导读者完成最常见的任务 循序渐进的示例引导读者完成最常见的任务。 问与答、测验和练习帮助读者检验知识的掌握情况。 “注意”、“提示”和“警告”指出捷径和解决方案。
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JavaScript入门经典(第5版) [美]Phil、Mi 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《JaScript入门经典(第5版)》是学习JaScript编程的经典教程。全新的第5版涵盖了JaScript.8及其以上版本、Ajax和jQuery等内容。《JaScript入门经典(第5版)》着力介绍JaScript当今主要特性的基本技巧,从基本概念开始,逐步地介绍按照当今Web标准编写JaScript代码的很好方式。《JaScript入门经典(第5版)》分为七个部分,共24章。第部分“JaScript基础”,包括第章到第5章,介绍了如何使用常用函数编写简单的脚本,第二部分“JaScript进阶”,包括第6章到第0章,介绍了更复杂的编程范例,比如循环、事件处理、面向对象编程、JSON标记、cookie。第三部分“文档对象模型(DOM)”,包括第章到第5章,介绍了如何使用CSS遍历和编辑DOM(文档对象模型)树,对页面元素进行样式代和动画。第四部分“Ajax”,包括第6到第8章,介绍如何利用XMLHTTPRequest对象向服务器进行后台调用,并且处
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有效的商务沟通 你的信息真的送给了加西亚【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
1,颇具讽刺意味的是,人们需要这本书来了解如何在日渐被快速电子信息所支配的商界中进行有效沟通,而那些电子信息可能完全被忽略或只是在十亿人面前稍纵即逝。菲尔·西蒙给了我们一本既量身定制又具普遍意义的21世纪沟通指南。2,《有效的商务沟通:你的信息真的送给了加西亚?》掀开了职场沟通中那些懒惰恶习的语言学盖子。西蒙向你提出了挑战,要对你自己的沟通做主,斩除困惑,使沟通变得有意义。你的同事和顾客都会感谢你。
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jQuery Mobile入门经典 (美) Phil Dutson著 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《jQuery Mobile入门经典》全球效率逾百万册的系列图书;连续十余年打造的经典品牌;直观、循序渐进的学习教程;掌握关键知识的起点;“Read Less,Do More”(精读多练)的教学理念;以示例引导读者完成最常见的任务。 每章内容针对初学者精心设计,1小时轻松阅读学习,24小时掌握关键知识;每章案例与练习题助你轻松完成常见任务,通过实践提高应用技能,巩固所学知识。 循序渐进的示例引导读者完成最常见的jQuery Mobile开发任务。问与答、测验和练习帮助读者检验知识的掌握情况。“注意”、“提示”和“警告”指出捷径和解决方案。
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有效的商务沟通:你的信息真的送给了加西亚【确保正版 支持发票】
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即时应用Java Servlets (美)Phil Hanna著 人民邮电出版社
¥58.00定价:¥58.00
大数据可视化:重构智慧社会 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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JavaScript入门经典 第6版【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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JavaScript入门经典 第6版【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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