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《领导如何沟通》从如何提升领导的沟通能力进而提升领导力的问题出发,探讨了领导如何通过有目的的信息传递来引领、指导、激励和启发他人、团队及整个组织,以达到消除隔阂、提升领导能力的目的。系统介绍了基本的沟通策略、沟通方式、通过沟通提升领导力的方法和途径,以及领导沟通技能在公司内外部沟通中的实践指导。《领导如何沟通》适合各类企业及政府机构中的管理人员和阅读,也适合于管理学专业的师生参考研究。
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这是一本高强度间歇训练(HIIT)的指导书,其介绍的HIIT 是提高运动表现、改善身体成分、快速减脂减重的安全有效的训练方法。 书中内容分为6个部分,* 1部分从HIIT的基础知识讲起,介绍了开始训练需要掌握的各种基础知识和安全须知;* 2部分详细讲解了HIIT所需的装备及饮食注意事项;第3部分和第4部分系统介绍了HIIT的训练动作及方法;第5部分则给出了训练的评估方法及两套难度不同的训练计划; * 后一部分为HIIT 的常见问题及解答。 全书图文并茂、通俗易懂,讲解的训练动作均来自于作者多年的从业经验总结,并经过了大量健身机构的实践测试,适合各种水平的健身爱好者练习。
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