肩部损伤预防与康复训练 运动损伤的预防治疗与康复 肩部损伤 康复治疗 肩部拉伸与力量训练
解析肩关节解剖学结构、损伤高发人群与康复过程介绍常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法详解强化肩部功能的100个动作练习 覆盖拉伸、力量、柔韧性及自我按摩动作练习 解析训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点阐释肩部训练计划制订方法 提供12套针对不同运动专项及人群的训练方案有效预防损伤、缓解疼痛、促进安全康复
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阻力带训练指南【正版现货】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《阻力带训练指南》首先介绍了阻力带的作用原理和选择方法,并讲解了制订阻力带训练计划的方法。接着,《阻力带训练指南》提供了针对不同锻炼水平、运动专项、常见疼痛及损伤的24套训练方案。此外,《阻力带训练指南》通过400余幅真人示范图,分步骤详解了上肢训练、下肢训练、核心训练、一端固定训练、与其他小器械的组合训练、热身和拉伸训练等7个训练项目、73个动作练习的的执行步骤和动作要点。无论是何种训练水平的锻炼者,都可通过学习的《阻力带训练指南》的内容,强化肌肉力量,实现运动损伤的有效预防、缓解和安全恢复,提升身体素质,获得良好运动表现。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115487315 Author 作者 (美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 156页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《肩部损伤预防与康复训练》首先讲解了肩关节的解剖学结构,并介绍了常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法。接着,《肩部损伤预防与康复训练》提供了针对不同运动专项、不同人群的12个肩部训练方案。此外,《肩部损伤预防与康复训练》通过400余幅真人示范图,分步骤详解了100个动作练习的训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点。不论是久坐办公室的办公族,还是运动及健身爱好者,都可通过《肩部损伤预防与康复训练》
¥37.00定价:¥74.00 (5折)
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jQuery基础教程 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《图灵程序设计丛书 jQuery基础教程(第4版)》是jQuery经典技术教程的升级版,涵盖jQuery。0。x和jQuery2。0。x。本书前6章以通俗易懂的方式讲解了jQuery的核心组件,包括jQuery的选择符、事件、动画、DOM劋作、Ajax支持等。第7章和第8章介绍了jQueryUI、jQueryMobile及利用jQuery强大的扩展能力开发自定义岔件。随后的几章更加深入地探讨了jQuery的各种特性及一些技术。附录A特别讲解了JaScript中闭包的概念,以及如何在jQuery中有效地使用闭包。附录B讲解了使用QUnit测试JaScript代码的知识。附录C给出了jQueryAPI的快速参考。《图灵程序设计丛书 jQuery基础教程(第4版)》注重理论与实践相结合,由浅入深、循序渐进,适合各层次的前端Web开发人员学习的和参考。
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jQuery基础教程(第4版) 【图灵程序设计丛书】国内jQuery教程,一版再版,累计重印14次,不可错过的实战类经典技术著作!
由jQueryAPI网站维护者亲自撰写,**版自2008上市以来,一版再版,累计重印14次,是国内首屈一指的jQuery经典著作! 曾为国内**本jQuery权威教程,一版再版,累计重印14次,不可错过的实战类经典技术著作! jQuery API网站的维护者亲自撰写 作为**升级版,本书涵盖jQuery 1.10.x和jQuery2.0.x。本书前6章以通俗易懂的方式讲解了jQuery的核心组件,包括jQuery的选择符、事件、动画、DOM操作、Ajax支持等。第7章和第8章介绍了jQueryUI、jQueryMobile及利用jQuery强大的扩展能力开发自定义插件。随后的几章更加深入地探讨了jQuery的各种特性及一些高级技术。附录A特别讲解了JavaScript中闭包的概念,以及如何在jQuery中有效地使用闭包。附录B讲解了使用QUnit测试JavaScript代码的知识。附录C给出了jQueryAPI的快速参考。 注重理论与实践相结合,由浅入深、循序渐进,适合各层次
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国内jQuery教程,一版再版,累计重印14次,不可错过的实战类经典技术著作!
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OSGi实战【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
OSGi实战是学习OSGi的全面指导,利用与架构和开发人员相关的示例清楚地讲解OSGi概念,同时探讨了很多实践场景和技术,阐述了开发人员有多需要OSGi,怎么将OSGi嵌入其他容器中,将遗留系统移入OSGi的实践,等等。理论与实践相结合,能指导实际开发。 2.本书作者Richard S. Hall是ApacheFelix项目长期的代码提供者Sun公司GlassFish团队一员。 Karl Pauls也是Felix代码提供者。 StuartMcCulloch是CodeDragons的Java开发人员,OSGi解决方案组的领导,Felix代码提供者。
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OSGi实战 (美)Richard S. Hall Karl Pauls 人民邮电出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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jQuery基础教程 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书以通俗易懂的方式介绍了jQuery的基本概念,主要包括jQuery的选择符、事件、、DOM劋作、AJAX、表格劋作、表单函数、拖曳与旋转和岔件等内容,几章以实例劋作为主,在前面内容的基础上,提出了常见的客户端实际问题并给出了其解决方案。本书是一本注重理论与实践结合的基础教程,适合Web开发人员阅读和参考。
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肩部损伤预防与康复训练 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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1.404幅真人示范图分步演示 2.73个拉伸、力量与康复训练动作练习 3.24套针对不同锻炼水平、运动专项、常见疼痛及损伤的训练方案明确阻力带训练优势与注意事项 4.深入了解阻力带训练原则与计划制定方法 5.借助可调节的阻力训练可以有效强化力量、预防损伤、缓解疼痛、促进伤后安全康复、提升运动表现与生活质量
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肩部损伤预防与康复训练 (美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf) 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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肩部损伤预防与康复训练 (美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf) 著 李汶璟 译 人民邮电出版社
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肩部损伤预防与康复训练 (美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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阻力带训练指南 (美) 卡尔·克诺夫 (Karl Knopf) 著 人民邮电出版社
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jQuery基础教程 (第3版) 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《jQuery基础教程(第3版)》作为《jQuery基础教程(第2版)》的升级版,涵盖了jQuery.6.x及.7.x的全部新特性,本书前6章以通俗易懂的方式介绍了jQuery的核心组件,主要包括jQuery的选择符、事件、动画技术、DOM劋作、AJAX支持等。第7章和第8章介绍了jQueryUI及利用jQuery强大的扩展能力开发自定义岔件。随后的几章更加深入地探讨了jQuery的各种特性及一些技术。值得一提的是,本书的译者新增了附录D,介绍了20年月新发布的jQuery.7的内容。《jQuery基础教程(第3版)》注重理论与实践相结合,适合初、中级Web开发人员阅读和参考。
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jQuery基础教程 第4版(美)查弗 等 正版书籍 人民邮电出版社 本店支持开票 请联系在线客服
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