男性健身房训练全书 第2版 健身书籍教程私人教练 健身教练书培训教材男性健身全书 健身教程书籍训练动作 健身教练第二版
CCTV-5 健身专家、卡玛效能运动科技首席技术官 杨 斌 国家体育总局训练局体能训练中心国家队体能教练 崔雪原 P.E 时代运动训练中心创始人 冯 宇 iFitStar 星健身、FreshFit 新鲜健身品牌创始人 廉家润 联袂推荐 美国《时尚健康男士》杂志健身顾问与专栏作家倾力之作 分步骤图解300 余个训练动作 详细步骤 目标肌肉 难度划分等 介绍近50 种常见训练器械的运用 哑铃 杠铃 TRX 战绳 健腹轮等 提供满足个性化需求的训练方案 强化心肺功能 塑形 减脂 提升身体素质等
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 第2版 跑步书姿势跑法无伤跑法跑步圣,告别跑步伤病损伤,美国Amazon跑步类畅销书
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的完美赤足跑境界吗? 我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗? 跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复? 有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢? 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求,畅销书作者凯利 斯塔雷特博士在《远离伤痛:释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了 自由奔跑 的理念,他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务,而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起,跑者们纷纷尝试体验的同时,每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。虽然我们具有天生就会跑的潜能,但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子,让许多人深受背部劳
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用事实说话:透明化沟通的8项原则 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
崔永元、樊登倾情推荐阅读《纽约时报》畅销书10万名企业家和一半《财富》500强企业见证的职场沟通术《财富》《福布斯》《商业周刊》《华盛顿邮报》盛赞专家教你掌握用事实说话的技巧
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用事实说话 透明化沟通的8项原则(樊登读书创始人樊登博士倾力推荐!) 崔永元 樊登诚意推荐 10万名企业家与半数 财富 500强企业见证的职场沟通术 纽约时报 畅销书作家马克 墨菲教你实话实说
崔永元、樊登倾情推荐阅读 《纽约时报》畅销书 10万名企业家和一半《财富》500强企业见证的职场沟通术 《财富》《福布斯》《商业周刊》《华盛顿邮报》盛赞专家教你掌握用事实说话的技巧
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 CrossFit耐力训练法创始人教你如何用CrossFit复合健身而训练跑者的耐力和体能,打破常规,科学地降低跑量,让跑者更有耐力!
谁说跑者不该进健身房?谁说跑者只能靠高里程的训练才能训练耐力?谁说跑者应该用高碳水化合物的饮食方式?CrossFit混合健身耐力训练法的创始人将给你带来全新的耐力训练理念,书中将告诉你如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练,来让跑者更强壮、更有耐力!这是一本打破常规系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书,书中破除了传统的训练方法,为读者讲解了一种通过混合健身(CrossFit)而进行耐力体能训练的方法,值得跑者们及其他耐力运动爱好者一生坚持。书中不但系统地介绍了全新的混合健身耐力训练法,还给出了针对各种水平跑者的训练计划和方案,无论你是刚能跑下5千米的初跑者,还是准备参加超级马拉松赛事的跑步高手,本书中的训练方法都能让你受益良多。
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《纽约时报》畅销书 10万名企业家和一半《财富》500强企业见证的职场沟通术 《财富》《福布斯》《商业周刊》《华盛顿邮报》盛赞专家马克 墨菲新作
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远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 纽约时报、华尔街日报畅销书作者重磅呈现,台湾知名铁人三项运动员徐国峰教练作序推荐,美国Amazon跑步类畅销书,数百万跑者采用的跑步训练法,告别跑步伤病!
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的完美赤足跑境界吗? 我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗? 跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复? 有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢? 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求,畅销书作者凯利 斯塔雷特博士在《远离伤痛:释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了 自由奔跑 的理念,他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务,而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起,跑者们纷纷尝试体验的同时,每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。 虽然我们具有天生就会跑的潜能,但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子,让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力
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七周七Web开发框架 流行的Web开发框架:Sinatra、CanJS、AngularJS、Ring、Webmachine、Yesod和Immutant
延续畅销书《七周七语言》、《七周七数据库》的体例和风格 学习*流行的Web开发框架:Sinatra、CanJS、AngularJS、Ring、Webmachine、Yesod和Immutant。 通过一本书认识和掌握7种主流的Web开发框架。 本书中的每一章都讨论了一个不同的Web框架,而且大部分都是不同的编程语言,目的是为你提供一些开发现代 Web 应用程序的全新理念、风格和技术。
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七周七语言 卷2 畅销技术图书七周七系列新佳作 深入研习对未来编程具有重要意义的7种语言 Lua Factor Elixir Elm Julia Idris MiniKanren
畅销技术图书 七周七 系列新佳作深入研习对未来编程具有重要意义的7种语言Lua、Factor、Elixir、Elm、Julia、Idris和MiniKanren 当你深入学习本书所介绍的每一种语言时,你将能够对语言的抽象和原理一窥门径,而这对于你用任何语言编写更好的程序都颇有帮助。通过 七周七 系列中的这本新图书,你可以按部就班地学习当前重要的编程范型。你将会学习7种令人激动的语言: Lua 、Factor 、Elixir 、Elm 、Julia 、Idris 和miniKanren。本书将拓展你的视野,教你如何使用多核和分布来解决问题。在每一种语言中,你将使用构成该语言的独特技术来解决一个不寻常的问题。用Elm而不使用一个回调来编写一款功能完备的游戏,用miniKanren编一个写故事的程序,用Lua编写自己的音乐播放程序,用Julia编写一个图像压缩程序,用Idris实现数学中的证明,用Factor编写一个解谜游戏。读完本书,你
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汇集Android社区智慧 全面、详尽、示例支持 移动开发人员
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用事实说话 透明化沟通的8项原则 [美]马克·墨菲(MarkMurphy) 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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男性健身房训练全书第2版 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
走进健身房可能是你真正为自己身体投资的开始,但是选择了正确的健身方法并坚持下来,才是达到健身目标的关键。《男性健身房训练全书(第2版)》全面、系统地介绍了关于健身房锻炼的方方面面,涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等,旨在为读者提供一套完整、丰富的健身房训练指导体系。《男性健身房训练全书(第2版)》中不仅提供了300余个健身房训练动作,几乎涉及了健身房所有的训练器械,同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行了分类,并提供了满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案,不论你是初级入门者、健身高手还是健身教练,都能从本书有所收获。
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用事实说话 透明化沟通的8项原则【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
崔永元、樊登倾情阅读《纽约时报》书10万名企业家和一半《财富》500强企业见证的职场沟通术《财富》《福布斯》《商业周刊》《华盛顿邮报》盛赞专家教你掌握用事实说话的技巧
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用事实说话透明化沟通的8项原则 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不知道从什么时候开始,我们开始慢慢接受善意的谎言这个概念。在人际交往中,自己说话不过脑子,总是说一些让他人不开心的话,工作和生活经常受到影响,心情不好,人际关系差,越来越觉得有时候谎言是一种善意,是一种有效的沟通方式。但谎言就是谎言,永远真不了,要解决工作和生活中的实际问题还是需要用事实说话。本书提出了用事实说话的八个步骤,帮助我们摆脱情绪的,关注事实,扫除沟通障碍,赢得他人的信任。阅读本书,你将 了解到为什么忠言总是逆耳掌握发现事实、聚焦事实的技巧学会如何倾听,掌握谈话的要义学会如何说别人才愿意听
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真话巧说 不误事不伤人 (美)马克·墨菲(Mark Murphy) 人民邮电出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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男性健身房训练全书 第2版 [美]米亚特·墨菲(MyattMurphy)迈克尔·梅希亚(Michael 人民邮电出版社, 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 [美]T.J.墨菲(T.J.Murphy) 布莱恩麦肯齐(Brian Mackenzie) 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不知道从什么时候开始,我们开始慢慢接受善意的谎言这个概念。在人际交往中,自己说话不过脑子,总是说一些让他人不开心的话,工作和生活经常受到影响,心情不好,人际关系差,越来越觉得有时候谎言是一种善意,是一种有效的沟通方式。但谎言就是谎言,永远真不了,要解决工作和生活中的实际问题还是需要用事实说话。本书提出了用事实说话的八个步骤,帮助我们摆脱情绪的,关注事实,扫除沟通障碍,赢得他人的信任。阅读本书,你将 了解到为什么忠言总是逆耳掌握发现事实、聚焦事实的技巧学会如何倾听,掌握谈话的要义学会如何说别人才愿意听
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本系统讲解跑者如何进行耐力训练的图书,书中破除了传统的训练方法,为读者讲解了一种通过混合健身(CrossFit)而进行耐力训练的方法,值得跑者等耐力运动爱好者一生坚持。书中针对传统教条式的跑者训练方法发起挑战,比如训练需要高里程、高碳水化合物饮食等方式,并告诉读者如何科学地减少里程和配合高强度训练、混合训练,来让跑者更强壮、更有耐力,让他们为各种距离的比赛做好准备。本书适合任何水平的跑者阅读参考,无论你是刚能跑下5千米的初跑者,还是准备参加超级马拉松赛事的跑步高手,本书中的训练方法都能让你受益良多。
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Android开发入门教程 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
欢迎进入神秘的android世界!自2008年相关设备进入市场以来,android的发展日新月异,android设备日益繁盛,而其背后开发应用潜藏的经济效益也展露无遗!《Android开发入门教程》将引领大家开发引人入胜的android2.x应用,包括如何设计gui、如何使用gps和访问web服务,以及如何将理念转换成实际应用!《Android开发入门教程》包含大量即时可用的简单示例,自此之后,构建实际、流行的应用将不再困难,只要你投入时间,发挥出创造力。通读《Android开发入门教程》,你将了解以下内容 应用android为各种手机和设备构建基于ja的移动应用同时使用android部件框架和内置的webkit驱动的web浏览器组件创建ui使用android引擎特性,包括位置跟踪、地图、因特网访问使用和创建整合了活动、服务、内容提供程序和广播接收器的android应用支持android.5、.6和2.0设备,包括处理多个版本的androi
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男性健身房训练全书 第2版 私人教练健身教程书籍 健身教练培训教材男性健身全书 健身教程书籍训练动作 体育运动书
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坚不可摧 跑者耐力训练指南 [美]T.J.墨菲(T.J.Murphy) 布莱恩麦肯齐(Bri 正版现货,可开发票
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