抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 肌肉力量训练基础 自重训练全书 体能训练
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够: 提高力量水平、肌肉张力 重塑身材、体形并促进健康 本书由专业体能训练机构 美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯 R.贝希勒编写,通过本书可以了解到: 如何正确选择、使用抗阻训练器械 确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术 针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法 满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 9787115566928
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115566928 Author 作者 (英)托马斯·R.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 284页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2022-04-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书首先介绍了抗阻训练的生理学机制、常用训练器械的类型和使用方法,以及锻炼者需要掌握的拉伸、举重和保护技术。接着,本书采用真人示范分步骤图解的方式,详解了针对胸部、背部、肩部、上臂、腿部、核心区等不同区域的动作练习的执行步骤、常见错误及改正方法,并解析了确定和调整动作练习的训练负荷的方法。*,本书介绍了制定满足不同需求的训练计划的九大规范化步骤,以及针对特定运动的抗阻训练和高强度间歇
¥99.00定价:¥198.00 (5折)
重量训练指南全彩图解第3版 肌肉力量训练 运动健身书籍 科学健身减肥塑形增肌 健身计划 健身从入门到进阶
NSCA创始人、前任主席托马斯 R.贝希勒和NSCA认证委员会前执行副董事罗杰 W.厄尔联合打造;英文原版被翻译成5种语言,惠及12万读者!初级到高级健身者都适用的力量训练健身计划:从器材选择到训练技术指导,提供快速、安全、正确开始训练的详细信息63个训练项目可根据时间、体能水平和器材随时调整75个训练计划为不同目标设定合理难度和强度级别帮助科学增肌、塑形,提升力量水平
¥65.30定价:¥98.00 (6.67折) 电子书:¥44.20
【新华书店总店】抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 ,(英)托马斯·R.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够:·提高力量水平、肌肉张力·重塑身材、体形并促进健康本书由专业体能训练机构美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯·R.贝希勒编写,通过本书可以了解到:·如何正确选择、使用抗阻训练器械·确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术·针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法·满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够:·提高力量水平、肌肉张力·重塑身材、体形并促进健康本书由专业体能训练机构美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯·R.贝希勒编写,通过本书可以了解到:·如何正确选择、使用抗阻训练器械·确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术·针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法·满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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抗阻训练从入门到精通(全彩图解第4版) 解析训练生理学机制 介绍训练器械类型与使用方法 真人示范图解动作练 团购优惠,咨询在线客服
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重量训练指南(全彩图解第3版) 肌肉力量训练运动健身书籍科学运动健身健美增肌减肥 健身计划
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TCP/IP详解 卷2 实现(英文版) 加里·R.赖特(GaryR.Wright),理查德·史蒂文斯(W.Richard
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重量训练指南(全彩图解第3版) (美)托马斯·R.贝希勒(Thomas R. Baechle),(美)罗杰·W.厄尔(R 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 (英)托马斯·R.贝希勒,(英)罗杰·W.厄尔 著 何璘瑄 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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TCP/IP详解 卷2 实现(英文版),加里·R.赖特(GaryR.Wright),理查德·史蒂文斯(W.Richard
¥593.01定价:¥27800 (0.22折)
1. 网络专家W. Richard Stevens的传世之作。2. TCP/IP领域的不朽经典。 3. 任何TCP/IP领域技术人员不可或缺的案头书。 4. 提供大量TCP/IP协议实现代码。 《TCP/IP详解》是已故网络专家、技术作家W. Richard Stevens的传世之作,内容详尽,被誉为TCP/IP领域的不朽名著。本书是《TCP/IP详解》三卷本的第2卷,重点关注TCP/IP协议的实现问题。书中介绍了一个实际的TCP/IP实现,并给出了这一实现的完整源代码,大约有15 000行C代码。此外,几乎每章都提供精选的习题,并在附录中提供了部分习题的答案。这一卷要求读者对TCP/IP协议的工作原理以及操作系统原理有初步的了解。对TCP/IP协议不是很熟悉的读者应先阅读《TCP/IP详解》的第1卷,该书对TCP/IP协议族有比较透彻的描述。
¥95.90定价:¥139.00 (6.9折)
美国国家体能协会(NSCA)创始人、前任主-席与认证委员会前执行副董事联合专业写作里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 丁宁里约奥运会乒乓球冠-军、乒乓球大满贯得主 马龙国家体育-总局国家队体能训练中心负责人 王雄北京市体育科学研究所研究员、多名奥运冠-军体能教练 闫琪美国运动委员会(ACE)力量训练顾问 韦恩 斯科特运动表现专家 唐纳德 A. 朱诚意推荐了解和对抗阻力,科学进行力量训练! 解析训练生理学机制,介绍训练器械类型与使用方法 真人示范图解动作练习,指出常见错误与改正方法 分步引导锻炼者确定和调整每项动作练习的训练负荷 九大步骤规范满足不同需求的训练计划的制定过程
¥52.00定价:¥78.00 (6.67折) 电子书:¥46.80
¥43.50定价:¥58.00 (7.5折)
“数学著作的典范。……熟悉第l版的读者会发现新版涵盖面更宽,适用面更广。” ——美国数学月刊 “本书出自5位世界*杰出的动力系统专家之手,他们阐述数学原理的能力超强。书中涵盖了目前许多研究都要用到的混沌基准模型。” ——Bruce Peckham,明尼苏达大学 本书是经典的微分方程和动力系统著作,由3位世界知名数学家合著而成。第1版于30多年前出版,在科学界产生了深远的影响。新版反映了这一数学领域的巨大变化,论述了各种新的课题及其在化学、电子工程、天体力学和生态学等诸多学科中的广泛应用和影响。 新版修订时充分考虑了各学科的需求,适当降低了对数学背景的要求,使本书适用面更加广泛。不仅可供应用数学和其他理工科专业师生用作微分方程后续课程的教材,也是帮助科技工作者解决实际工作中遇到的微分
¥50.10定价:¥59.00 (8.5折)
重量训练指南全彩图解第3版 肌肉力量训练运动健身书籍科学运动健身健美增肌减肥 健身计划
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