从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解 日本游泳名家倾力打造游泳入门教程、精讲游泳技巧,667专业教练示范照片游泳书,5-7个步骤提升游泳技巧自学游泳教程,不用光盘也能游泳训练
667幅专业教练动作示范照片,水下高清拍摄超细分解四泳姿标准动作。每种泳姿都通过5-7个步骤进行学习和训练,通过经验丰富的教练的教学总结,使用非常简单明了的步骤分解,快速掌握四泳姿基本动作。掌握基础动作和学会游法后,用32个基础动作技巧和特殊技巧提升运动表现,帮助你游得更快、更优美。 本书帮助你完全掌握 4 种常用游法,在泳池中尽显魅力泳姿,成为引人注目的游泳健将! 仰泳:舒展、自在、利落 蛙泳:标准、优雅 蝶泳:干脆、流畅 自由泳:摒除多余动作的漂亮姿势
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超轻粘土基础教程 王爽 刘红伟 王萌 人民邮电出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
工具的选用取决于画家所想要达到的艺术效果。铅笔适宜勾勒清晰的线条,水笔宜于表现平面。精美的笔触可用铅笔勾勒,而广阔的田野则可用毛笔挥洒。炭笔是两者都可兼用的。对工具的正确选用是完成一幅作品的首要条件,不同的作品则需要不同的工具语言来表述,才能更加体现画面的效果,作品才能更加。 在本书中跟随作者韩涛开始学习素描吧,本书的内容设置和结构安排均从绘画爱好者的兴趣点着手,从简单的基础造型开始层层推进,讲述了树木与树枝、岩石与山峰、河流与湖泊、天空与云朵、建筑等景色的绘制方法。每个案例均配有绘制要点和技巧,绘画过程简单明确。不论遇到了怎样的美景,您都能在书中找到描绘的方法,让您下笔胸有成竹。
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超轻粘土基础教程 王爽、刘红伟、王萌 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
超轻粘土能干什么呢?我们可以用它制作玩偶、公仔、胸针、发饰、浮雕壁饰、镜框仿真花等物品,也可以按照你的喜好来创作各种造型,生活便立刻充满了乐趣,这就是超轻粘土的无穷魅力!超轻粘土作品制作起来超简单,本书首先详细介绍了超轻粘土作品制作常用的工具及其使用方法,总结了橡皮章的制作注意事项和技巧。紧接着作者用了5章的篇幅,分别以美食、动物、植物、人物和小物为案例主题介绍了常见超轻粘土作品的制作方法,案例内容包括了法式马卡龙、彩虹棒棒糖、香浓奶油甜筒、甜美纸杯蛋糕、可爱美式快餐、日式寿司组合、意式芝士香肠披萨、活泼的小章鱼、调皮的猴子、戴领结的猫咪、咬树叶的小考拉、调皮的小狗、可爱的狮子、呆萌的海狮、小巧的多肉植物、萌萌的仙人掌、纯洁的百合花、浪漫的玫瑰花、漂亮的姐姐、穿背带裤的弟弟、
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超轻粘土基础教程【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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从零开始学跑步 (全彩图解版) 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习的计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。
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1.针对干涉型光谱成像仪,根据其光谱成像的原理和数据处理的特点,详细分析其独特辐射定标方法的原理及误差环节,提高辐射定标的精度。 2.结合工程实际,详述定标的要求,程序,更具可操作性。 3.鉴于光谱成像遥感及其定标技术的快速发展,对各种定标方法,尽量汇集近年的新技术、介绍新成果,力求跟踪定标技术的发展前沿。 4.较详尽、系统的介绍辐射标准器具、仪器以及定标成套设备,便于定标工程技术人员参考。 5.在全书的章节安排上,力求系统清晰。对内容繁杂的部分,安排较详细的分标题,便于读者查阅。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115401861 Author 作者 (日)堀内善辉 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 175页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 堀内善辉、王爽威编著的《从零开始学游泳(仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧接近图解)》由获得过很多奖项的专业游泳教练主编,经验丰富的在职游泳培训班教练进行水下动作示范,通过600余幅示范照片和插图,介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿,即自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。通过阅读本书,可以帮助游泳者记住身体动作的诀窍,掌握不同的游泳方法,游得更快、更好,享受更多乐趣。
¥36.00定价:¥72.00 (5折)
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115439802 Author 作者 (日)泽村公康 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 151页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 24开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《足球守门员圣经:推荐技术、训练方法和实战应用(全彩图解版)》由具有20年执教职业守门员经验的教练专业写作,使用超过1000幅职业球员示范照片和赛场示意图,对守门站姿、步伐、接球、扑球、击球、托球、防传中球、角球开球及其他战术进行了分步骤详解。《足球守门员圣经:推荐技术、训练方法和实战应用(全彩图解版)》还针对正在进行执教工作的教练提供了一些知识点和经验提醒,为教练们更好地指导守门员,降低守门员的
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单板滑雪完全自学教程图解修订版 [日]单板滑雪辑部 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
单板滑雪是一项挑战性和趣味性的体育运动项目,其带给身体的释放与愉悦是其他运动难以媲美的。《单板滑雪完全自学教程(图解)》从必要的装备和基础知识讲起,依次讲解了滑雪板和滑雪服的选择、滑雪板的调试以及滑雪靴的穿戴等,随后讲解了正确站姿、滑行和防止摔倒等基础滑雪动作,在此基础上细致解读了具有一定难度的回转、跳跃和障碍物等技巧,助力练习的者实现进阶。《单板滑雪完全自学教程(图解)》以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧,并标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等,将有效帮助练习的者快速理解单板滑雪的要领,掌握重点、难点动作,体验滑雪的乐趣。
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115451422 Author 作者 (日)铃木清和 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 167页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 铃木清和主编的《终结跑步疼痛:16种常见损伤的精准治疗方法(全彩图解版)》由曾经是长跑运动员的日本知名跑步伤病理疗师专业写作。从引起跑步疼痛的几个主要方面,如跑步姿势、跑鞋不合适、肌肉平衡性差等,对16种常见跑步疼痛逐一提出了针对性解决方法。每一种疼痛都能通过选择合适的跑鞋、进行自我按摩、开展恢复性锻炼,以及使用KCC跑步法得到改善。除此以外,本书还对造成跑步疼痛的原因、对跑步疼痛的误解、KCC跑法的步
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115411518 Author 作者 (日)田崎俊雄 主编;王爽威 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 207页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2016-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 无论乒乓球技术如何发展、变化,扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作,讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法,到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术(全彩图解版)》通过正面、侧面、局部细节放大展
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【新华书店自营店】从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】乒乓球基础与实战:击球、攻防与战术:全彩图解版,人民邮电出版社 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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【新华书店自营店】足球守门员圣经:技术、训练方法和实战应用:全彩图解版,9787115439802 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
看到运动员或舞蹈家展现出劈腿、伸展等优美动作的时候,很多人都会羡慕他们的柔美身姿。但是身体僵硬的人模仿他们的伸展动作,不仅得不到预期的效果,甚至会使身体受到伤害。很多身体僵硬的人都不经常运动,或者由于年龄的原因,肌肉和关节周围出现硬化现象。为了帮者提高身体的柔韧性,不仅要知道应该练习的哪些部位,而且要知道使用哪些正确的方法进行练习的。针对这一点,《拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解》着重从“重心训练”、生活中常见的“静态伸展”以及大幅度的“动态伸展”这三个角度来进行介绍。《拉伸全书 上班族必看的肌肉伸展训练图解》是为身体已经出现肌肉和关节僵硬,也就是“更加需要进行伸展训练的人”感觉不到门槛的限制,收纳了实际且简单实用的内容。身体柔韧度各不相同的使用者都可以根据自身的条件找
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运动员都在用的无器械肌肉锻炼法 仲田健, 王爽威 人民邮电出版社 (日)仲田健, 王爽威 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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超轻粘土基础教程【正版书籍】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
工具的选用取决于画家所想要达到的艺术效果。铅笔适宜勾勒清晰的线条,水笔宜于表现平面。精美的笔触可用铅笔勾勒,而广阔的田野则可用毛笔挥洒。炭笔是两者都可兼用的。对工具的正确选用是完成一幅作品的首要条件,不同的作品则需要不同的工具语言来表述,才能更加体现画面的效果,作品才能更加。 在本书中跟随作者韩涛开始学习素描吧,本书的内容设置和结构安排均从绘画爱好者的兴趣点着手,从简单的基础造型开始层层推进,讲述了树木与树枝、岩石与山峰、河流与湖泊、天空与云朵、建筑等景色的绘制方法。每个案例均配有绘制要点和技巧,绘画过程简单明确。不论遇到了怎样的美景,您都能在书中找到描绘的方法,让您下笔胸有成竹。
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从零开始学游泳 仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧完全图解 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着“想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣”、“想要游得更快”的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳 仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也一定可以马上学会其他的泳姿的!
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