正念认知疗法:具身体现与探询练习 改善焦虑、抑郁、失眠与压力,发现平静、自信、有力量的自己!五大改变要素,正念认知疗法课程的主题、原理、意图、练习技巧,正念练习和认知训练助你减轻心灵痛苦!
1.作者专业。三位作者是正念认知疗法领域学者,他们把集体实践的智慧和临床技能提炼成这本通俗易懂的指南,其中包含了作者从多年的 MBCT 督导、培训和教学中获得的宝贵经验 2.有志成为正念教师人群的优质资源。本书为任何希望教授正念的人提供了清晰的指南,对每周课程的主题、原理、意图和练习技巧(TRIP)的详细描述和示例弥足珍贵。 3.正念领域重磅新作。这本书是对正念领域的重要贡献,具有改变教师和正念教学的力量。 4.正念疗法创立者之一辛德尔·西格尔博士作序推荐,刘兴华、童慧琦、张海音联袂推荐。
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