Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115461308 Author 作者 (美)迈克·鲍伊尔(Michael Boyle) 著;张丹玥,王雄 译 Format 版本 精装 Pages Number 页数 234页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 迈克·鲍伊尔著的《体育运动中的功能性训练(第2版)(精)》旨在通过训练,在很小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。本书包含一系列的功能性评估,便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习,训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身,增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用,确保身体运动表现在各个方面都获得充足的
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体育运动中的功能性训练 第2版 精装 迈克·鲍伊尔 功能性训练知识 体能训练器械健身减肥教练运动健训练方法指导书籍
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迈克·鲍伊尔功能性训练奠基之作全面升级!在zui小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。·不论是在力量房、赛场、田径场,还是训练垫上,都能帮你实现zui佳训练效果。·借助国际权-威运动表现教练的概念、方法、练习和方案,zui大程度地优化比赛动作。·通过一系列的功能性评估,为不同运动专项设计有针对性的训练计划。·通过自我强化进阶练习,训练下肢、核心、上肢直到全身,增强运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。·在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面,加入了zui新研究成果和实践经验,提供了不错的训练建议。·超越了传统的动作描述和说明方式,加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。提供了zui优选的功能性训练知识,能满足各种专项运动需求。
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