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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115474841 Author 作者 (美)凯莉?科尔德斯?安东//约翰?克鲁斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 364页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2018-03-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书由Adobe公司编写,是Adobe InDesign CC软件的正规学习用书。全书共16课,涵盖了创建页面、使用对象和应用,文本的导入和编辑,排版艺术,颜色的使用,样式的创建和应用,导入和修改图形,创建表格,透明度处理,输出和导出,创建电子书等内容。 《Adobe InDesign CC经典教程》语言通俗易懂并配以大量的图示,特别适合InDesign新手阅读;有一定使用经验的用户也可从中学到大量功能和InDesign CC新增的功能。《Adobe InDesign CC经典教
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团体健身 团课设计与教学指导 第4版 9787115583000
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115583000 Author 作者 (英)玛丽·M.约克,(英)卡萝尔·K.安布鲁斯特 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 432页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2023-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书作者基于理论研究和多年从业经验,为读者展示了团体健身的相关方法,帮助读者不断提升技能,进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等;还针对当下流行的健身趋势,增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容,让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。 本书适合健身教练、团体健身课程的指导者和设
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·基于理论研究和多年从业经验,为读者展示了团体健身训练的相关方法,帮助读者不断提升技能,进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。·详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等;还针对当下流行的健身趋势,增加了关于老年人健身课程和高强度间歇训练的内容,让读者能够为不同年龄、具备不同能力的客户提供团体健身课程。·科学指导团体健身内容,包括热身、放松和心肺训练,肌肉训练,柔韧性训练,神经运动和功能性训练。·详细阐述多种团体健身形式的实践教学,包括搏击操、踏板操、动感单车、水中锻炼、瑜伽、普拉提等。
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