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把自己变成稀缺资产 给年轻人的奋斗指南,从认知、实践和精力管理三个角度切入,讲述如何投资自己,将自己变成稀缺资产的故事。只有自己的能力,别人偷不走,万维钢、梁冬、成甲、古典推荐。
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适度养育:培养独立且自信的孩子 泛心理学平台KnowYourself推荐原版,10w+读者共鸣。给孩子恰到好处的支持,在爱与约束中建立平衡点,关注孩子的心理健康,培养坚强独立且自信的孩子!
1.题材:对孩子过度管制,帮孩子安排好一切,并太过焦虑孩子未来的父母,得到的效果往往是反的。孩子可能会继承父母的焦虑,变得缺乏社交技能、抗压能力差、高分低能、抑郁,不利于让孩子发展出其与生自来的潜能与创造力。本书提供了 自然养育 的方法,力求让孩子变得自主、独立、有创造力、有韧性、可以发挥自己的潜能。 2.作者译者:作者的专业背景较好,是临床心理学家、博士。译者是发展心理学家、大学教授,是《什么心理》的作者。 3.可读性:本书案例配合分析,循循善诱,理论上没有明显的中外差异。
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新摄影笔记 摄影笔记宁思潇潇新作,摄影基础教程书籍入门教材自学,数码单反手机摄影构图用光技巧。带你轻松突破摄影知识瓶颈,建立摄影知识体系,完成从小白到高手的蜕变
轻松突破摄影的知识瓶颈 突出简单易学的教学特色 取景/曝光/虚实/构图 建立摄影知识体系 呈现300余幅摄影作品 奠定扎实的摄影实践基础 摄影笔记宁思潇潇新作
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适读年龄:5-6岁 ◆ 10种题型涉及数学、空间、形状、色彩等思维,全面训练思维能力。 ◆ 四册书难度逐渐提高,逐步提升儿童思维能力。 ◆ 所有题材源于儿童的生活,游戏之中让儿童掌握丰富的生活常识。 ◆ 游戏题有一定的挑战性,激发儿童自信心。
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摄影笔记 实战篇 你应该会拍的68幅照片 风光人像小品纪实摄影4大类主题精讲,超人气粉丝微信订阅号 摄影笔记主理人 《摄影笔记》作者宁思潇潇推荐,摄影笔记名师团队倾力打造
摄影笔记 人气讲师倾力打造 1000课时摄影教学精髓提炼 68种常见摄影题材拍摄要诀 300幅摄影作品精彩呈现 9篇摄影专题文章高度凝练 教你玩转风光、小品、人像、纪实4大门类
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手机摄影手册 手机摄影教程基础入门,大字大图手机拍照技巧教程。覆盖18个手机摄影作品的深度分析,每一个摄影知识点都有从实例到原理的完整解读
1.本书内容不限制手机品牌,无论什么型号都可以参考学习 2.覆盖18个手机摄影作品的深度分析 3.附赠宁思潇潇手机摄影新手训练营资格 4.包含丰富的手机摄影功能的解读和拍摄技巧 5.每一个摄影知识点都有从实例到原理的完整解读
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美人罗裳 汉服制作专业教程 新时代匠人顾小思新作.国潮音乐人/清明上河图3.0策展人/非遗吴罗传承人/服饰史研究者/品牌汉服设计师等多位大咖跨界推荐.写给汉服同袍,让中国人更美的华夏衣冠
《美人罗裳 汉服制作专业教程》是国学十大影响力大 V@顾小思"美人系列"的第三本书。 这本历时一年精心编写的教程,是一本非常实用的工具书,但它又不仅是一本工具书,更是一本带你寻心目中国风真正含义的书。 比起普通的工具书,我们希望这本书为大家带来的是追溯的过程。 追溯什么?追溯汉服的意义! 汉服不只是一件衣服,它还是每个人心上的朱砂痣。 汉服代表着我们对古人美好生活的向往,寄情于此,我们希望能帮助你找到自己心目中汉服真正的模样。 相信购买本书的你,一定对汉服有着深切的热爱,希望在我们的共同努力下,带你再一次认真欣赏国风独特的美,从而找到自己心中真正的"白月光"。 承载着中华传统文化的汉服如今正逐渐成为一种流行的文化符号,越来越多的青年人开始穿着汉服走上街头。现在人们所穿的汉服既沿袭了古
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武器线描手绘教程 装甲战车篇 装甲战车线描摹本,坦克战车枪械武器临摹。20款战车案例内容丰富,清晰照片参考图+手绘线稿图解,附赠电子线描临摹稿、参考图集
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即便你是一个有社交恐惧症的人,根据这本书成功的即兴演讲结构提示,也能思路清晰地来一场简短成功的发言。不断积累自信和吸引力,丢掉恐惧。 我们的声音拥有非凡的力量。 一项研究显示,当参与者以口头方式表达自己的观点时,他们被认为 更富有智慧 (更理性、更深思熟虑、更聪明),也被认为更招人喜欢和更具吸引力。 几乎不用经过大脑思考,你就能自然地通过音量、音调、节奏和音高等细微的调节使听众感受到你的想法。 应当花点时间找到一种能够触及、吸引和激励他人的声音。 如何做真实的自己,并把他人变成追随者? 如果认识自己、做自己像人们谈论的那样容易,就不会有那么多人滔滔不绝地谈着 二手想法 ,拼命试图融入而不是脱颖而出。 从这本书学会挖掘自己内在的领导力,与同事、队友和朋友分享你的当下、想法、价值观、信念、
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幼小衔接专注力训练100题(4册套装) 400个给5-8岁儿童的专注力训练游戏。40个阶梯,耳目一新的题型,观察力、语言表达能力、逻辑思考能力,综合提升儿童的幼小衔接能力和学习力。
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素描技法专项入门教程 基础综合 素描基础教程素描书入门自学,石膏几何体静物人物头像临摹书。讲解清晰,步骤详细,易于学习,从基础到进阶,快速提升读者素描技法和审美基础,小白也能轻松学
细致的教程,让你轻松掌握素描技法。 作者多年经验,讲解清晰,步骤详细,易于学习。 全书七章,从基础到进阶,提升素描技法和认识。 适合初学者和素描爱好者,快速提升绘画水平。 让你不再 卡壳 ,轻松掌握素描绘画技法,享受绘画所带来的美好与成就。
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数据结构 Python语言描述 第2版 数据结构算法入门教程,基于Python语言进行讲解,国外著名高等院校教材全新升级,书中包含大量习题和编程项目,随书赠送配套资源。
1.美国华盛顿与李大学(Washington and Lee University)计算机科学系肯尼思 A. 兰伯特(Kenneth A. Lambert)教授的全新力作。 2.国外著名高等院校信息科学与技术优秀教材升级版。 3.采用Python语言循序渐进的讲解数据结构及实现方法,内容全面,包括编程基础、面向对象编程、数据结构以及软件开发生命周期。 4.书中包含大量实战案例研究,复习题和编程项目,帮助读者巩固所学知识。 3.异步社区为读者提供本书的配套资源下载服务。
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即兴演讲+连接的方法(套装共2册) 口才训练与沟通技巧书籍,你想要主导自己的人生,就要从主导每个即兴时刻开始。沟通领导力专业人士30年成功经验分享,一张口就征服他人。
一项研究显示,当参与者以口头方式表达自己的观点时,他们被认为 更富有智慧 (更理性、更深思熟虑、更聪明),也被认为更招人喜欢和更具吸引力。 超级连接者 、沟通专业人士苏珊.麦克弗森(Susan McPherson)倾情力作,好用的 生意经 ,连接创造商业合作的 星群 ,发展有意义、有深度的人际关系。告别无效社交,以聚焦、请求、行动简单3步实现高价值社交,成功点燃每一束交往、合作和日常互动的火苗。 回归人际交往的初衷,挖掘内在人性,在社交中明确目的、保持真实、富有同情心、包容对方、诚实待人、富有成效而又不显露出 功利性 ,以此创造并巩固属于自己的 星群 ,帮助每个性格内向、不愿意社交的人,提升自己的社交技能。
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即兴演讲:掌控人生关键时刻(白金纪念版) 口才训练与沟通技巧书籍,《即兴演讲》白金纪念版,,你想要主导自己的人生,就要从主导每个即兴时刻开始。沟通领导力专业人士30年成功经验分享,一张口就征服他人。
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即兴演讲 掌控人生关键时刻白金纪念版 房琪KIKI推荐 好好说话之道练口才销售技巧提高情商人生哲学书籍 畅销书排行榜正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
即便你是一个有社交恐惧症的人,根据这本书成功的即兴演讲结构提示,也能思路清晰地来一场简短成功的发言。不断积累自信和吸引力,丢掉恐惧。·我们的声音拥有非凡的力量。一项研究显示,当参与者以口头方式表达自己的观点时,他们被认为“更富有智慧”(更理性、更深思熟虑、更聪明),也被认为更招人喜欢和更具吸引力。“几乎不用经过大脑思考,你就能自然地通过音量、音调、节奏和音高等细微的调节使听众感受到你的想法。”应当花点时间找到一种能够触及、吸引和激励他人的声音。·如何做真实的自己,并把他人变成追随者?“如果认识自己、做自己像人们谈论的那样容易,就不会有那么多人滔滔不绝地谈着‘二手想法’,拼命试图融入而不是脱颖而出。”从这本书学会挖掘自己内在的领导力,与同事、队友和朋友分享你的当下、想法、价值观
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MySQL数据库 课赛证融通的设计理念,通过证书的试点和赛项支撑,兼顾教学需求和企业技能需求,配套丰富的实操案例,以创建一个MySQL数据库的过程为主线,讲解MySQL数据库设计的基本概念和方法。
根据市场分析,本书的定位和市场需求契合,市场前景明朗。在卖点上有以下几大特色。 1、 课赛证 融通: 课赛证融通的设计理念,通过证书的试点和赛项支撑,是本书的一大卖点。 2、校企合作系列教材; 校企合作的教材能兼顾教学需求和企业技能需求,且通过校企合作扩大教材使用影响力。 3、丰富的案例和技术支持; 教材配套丰富的实操案例,简单易上手,契合企业开发实际技术要求。
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思科网络技术学院教程CCNA Exploration:网络基础知识(附光盘)
本书是思科网络技术学院CCNA Exploration网络基础知识的官方配套教材。此课程是四门新课程中的**门,基于自上而下的组织方式详细地阐述了网络技术的相关知识。 本书由Cisco讲师编写,旨在作为参考书供读者随时随地阅读,以巩固课程内容以及充分利用时间。另外,本书还包含CCENT/CCNA考试涉及的主题。 本书的编排有助于使读者将重点放在重要概念上,从而成功地完成本课程的学习。 目标——在每章开始部分以问题的形式概述本章的核心概念。 关键术语——在每章开始部分提供本章所引用的网络术语列表。 术语表——超过250条的全新术语参考。 “检查你的理解”问题和答案——用每章后的问题来进行理解力测试。附录中的答案对每个问题进行了解释。 挑战的问题和实践——利用与CCNA考试中相类似的复杂问题挑战自己。附录中的答案对
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思科网络技术学院教程CCNA Exploration:接入WAN
本书是思科网络技术学院CCNA Exploration接入WAN的官方配套教材。该课程讨论了企业网络中的应用所需的WAN技术和网络服务。 本书由Cisco讲师编写,旨在作为参考书供读者随时随地阅读,以巩固课程内容以及充分利用时间。另外,本书还包含CCEN~CCNA考试涉及的主题。 本书的编排有助于使读者将重点放在重要概念上,从而成功地完成本课程的学习。 目标——在每章开始部分以问题的形式概述本章的核心概念。 术语表——超过250条的全新术语参考。 “检查你的理解”问题和答案——用每章后的问题来测试对本章知识的理解程度。附录中的答案对每个问题进行了解释。 较难的问题和练习——利用与CCNA考试中相类似的复杂问题挑战自己。附录中的答案对每个问题进行了解释。
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温馨提示:因为考虑到本书比较厚,初印刷时采用的是锁线露背的装订方式,比普通胶订更费工时和成本,这种装订方式可以让书本以180度自然打开,从而随意平摊于书桌之上,但也因此显得比传统胶订松散,但请放心翻阅,一般不会发生掉页等情况。由于之后收到了一些读者的负面反馈,重印时都改为了普通胶订,请广大读者知悉 。 首版于1983 年、30 余年修订10 次、畅销不衰的心理学入门经典! 清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐! 北京大学心理与认知科学学院魏坤琳教授、浙江大学周欣悦教授联袂推荐! 樊登读书、得到、央视《*时间》、科学松鼠会、微信公众号 壹心理 书单来了 等诸多知名媒体特别推荐! 知乎 心理学入门书单 类话题必荐图书之一! 你是学心理学的,知道我现在心里在想什么吗?你一定会催眠和解梦咯? 心理
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在本书中,你将看到温斯顿 丘吉尔、亚伯拉罕 林肯、小马丁 路德 金、约翰 肯尼迪、史蒂夫 乔布斯等伟大的演讲家如何通过演讲改变世界、影响他人。 对于现代人来说,求职、面试、会议、电梯对话等常见场景会要求我们的即兴演讲能力,本书提供了大量的故事来告诉我们如何提高这方面的能力。比如,当你或你的团队成员犯错了,要如何向BOSS汇报呢?书里讲了这样一个案例: 詹姆斯在一家石油公司工作,他由于操作不当废掉了一口油井,然后直接报告给老板这个坏消息,老板当然很生气,也非常沮丧。如果他这样说: 老板,有时间吗?我有紧急的事儿想跟您谈谈。我们损失了第 240 号井,但已经找到解决办法。由于疏忽大意,我们不小心把太多水泥倒入了洞中,结果钻杆被卡在里头。两天来,大家想尽办法解决这个问题,终于提出了一个解决方案。里
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这才是心理学:看穿伪科学的批判性思维(第11版,中文精装版) 心理学入门!告诉你什么才是真正的心理学,利用批判性思维对“伪心理学”说不!
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写给女性的演讲方法书,教你突破限制性信念,坚定和自信地表达 女性就该做辅助工作?女性就该追求合群?女性就该眼看着男性霸占舞台?这个社会带给女性的观念束缚还不够吗?在公开表达这件事上,女性不用后退,《即兴演讲》作者用亲身经历告诉你,女性也可以登上舞台,用出色的演讲能力影响更多人。 宋晓阳、邱玉梅、潘幸知联袂推荐,40万女性实测有效的演讲方法论,让你一张口就征服他人 突破了观念束缚之后,你还需要具体的方法来提升演讲能力。作者根据过往辅导学员的经验,毫无保留地分享了成为卓越演讲者所需要的脚本准备、声音训练、肢体语言训练及舞台表现提升的秘诀,同时,对应即兴演讲的不同应用场景,作者给出了可借鉴的案例。 如果你的团队中有女性,这本书会告诉你如何领导她们 女性掌握公开表达能力,是自身提升的
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挑战索玛立方体——儿童空间思维能力训练 小学立体几何书【5-9岁】 可以折着玩的思维游戏,逐级挑战索玛立方体,提升儿童空间思维能力、数学思维。
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罗布乐思开发官方指南 从入门到实践 游戏开发编程入门元宇宙,青少年教育创新游戏开发实战,罗布乐思官方出品RNA大赛指定用书,配罗布乐思新手视频教程,轻松锻炼创新思维和动手能力!
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肌肉训练彩色解剖图谱 核心训练 美国资深教练专业打造,重塑腰腹曲线、增强核心力量与稳定性、预防运动损伤、改善运动表现的72个健身训练
美国资-深教练专业打造 核心功能 全面强化训练指南重塑腰腹曲线、增强核心力量与稳定性、预防运动损伤、改善运动表现的72个健身训练331幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解全面的专家提示 每个肌肉训练动作都包括执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、专家建议、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。有效激活、训练与强化核心肌群,强健腹肌,增强骨盆及脊柱稳定性的训练指南 15种牵拉训练 首先进行5分钟快速有氧训练,使肌肉达到一定温度,然后进行牵拉训练,从而有效保证后续训练的安全性和训练效果。 20种核心稳定性训练 激活腹部肌肉及脊柱周围稳定肌群,保持脊柱稳定,增强神经对肌肉的控制能力。 23种核心力量训练 强化腹部和腿部肌肉的力量与耐力,提高膝关节、骨盆、躯干及肩关节稳定性,增强运动表现。
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新媒体营销(中级) 新媒体营销"1+X"证书制度系列教材,互联网自媒体短视频广告投放方法,案例讲解
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详解无线通信中的人工智能计算理论与算法 可为高等院校相关专业人员提供人工智能在无线通信中的理论、算法与应用方面的参考 讨论了人工智能在语义通信中的应用,详细阐述了面向未来无线通信的语义通信系统。 随书配有高清彩插
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本书详细、系统地讲解了Premiere Pro 2022的功能、工作流程和操作技法,包含: 1. 52个案例训练:让读者能够深度学习,熟练掌握工具和功能。 2. 18个综合训练:融会贯通所有技术,应用到实战中。 3. 189个技术/技巧:帮助读者科学合理的使用Premiere来进行视频剪辑。 4. 8个商业实训:抖音短视频、栏目包装视频、Vlog视频和 炫技 的酷炫视频。 5. 116分钟功能教学视频:详细地演示书中重点工具和功能的操作技巧和应用方式。 6. 420分钟案例教学视频:提供所有案例训练的完整教学视频,详细地记录了每一个案例的制作过程。 扫码看案例视频效果:通过扫描案例方便的二维码来观看案例的剪辑效果。
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培训课程体系设计方案与模板 第2版 企业培训管理 培训师自我修炼 腾讯大学 *大学 企业内训课程开发实用教程
企业开展培训主要有两个目的:一是帮助员工提升技能,使员工由单一技能型人才向多重技能型人才转变,以适应不断变化的市场需求;二是增强员工对组织的认同感,提高员工的忠诚度。为了实现上述目的,企业必须开发与设计高质量的培训课程体系。那么,设计培训课程体系时,有没有可以借鉴的方案与模板呢?《培训课程体系设计方案与模板》向课程开发人员提供了课程体系设计的模板与方案。全书针对十类管理能力的提升,提供了详细的培训课程体系设计方案和模板。同时,针对新员工、班组长、核心员工和新晋升的管理者这四类需要接受系统培训的人员,《培训课程体系设计方案与模板》提供了富有特色的培训课程体系设计思路。《培训课程体系设计方案与模板》与市场上同类产品以及上一版的不同主要体现下:1新增了关于培训课程体系基本概念的介
¥37.10定价:¥39.00 (9.52折)
讲解Illustrator 2023操作的实例教学图书,以软件操作技法为核心,本书技法应用涉及Logo设计、海报设计、包装设计、UI设计和插画设计等方面; 丰富的教学案例,包含44个案例训练、16个综合训练、9个商业实训,并随书附赠全部案例的素材文件及效果文件,供读者边学边连,巩固学习; 扫码即可观看1300分钟教学视频,包含600分钟软件功能讲解视频及750多分钟的案例制作视频,视频 图书,零基础学习无压力; 本书附赠教师可用的PPT课件、教案及教学大纲,近400页全彩印刷,一步一图,除了适合作为初学者自学教程,也适合作为各个院校及培训机构的课程教材。 Illustrator 软件操作与设计应用的实用宝典;Logo设计 海报设计 包装设计 UI设计 插画设计;涵盖设计与绘画的基础知识、Illustrator的操作界面、形状系统、绘画系统、图案系统、渐变系统、文字和排
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适度养育 培养独立且自信的孩子 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.题材:对孩子过度管制,帮孩子安排好一切,并太过焦虑孩子未来的父母,得到的效果往往是反的。孩子可能会继承父母的焦虑,变得缺乏社交技能、抗压能力差、高分低能、抑郁,不利于让孩子发展出其与生自来的潜能与创造力。本书提供了“自然养育”的方法,力求让孩子变得自主、独立、有创造力、有韧性、可以发挥自己的潜能。2.作者译者:作者的专业背景较好,是临床心理学家、博士。译者是发展心理学家、大学教授,是《什么心理》的作者。3.可读性:本书案例配合分析,循循善诱,理论上没有明显的中外差异。
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本书是安装、配置和维护任何UNIX或Linux系统的指南,也是使用可以提供核心Internet和云基础设施的系统的指南。 这本指南针对新推出的发行版和云环境进行了更新,涵盖了系统管理方方面面的实践,包括存储管理、网络设计和管理、Web托管、自动化、配置管理、性能分析、虚拟化、DNS以及IT服务组织的管理。 本书的作者在云平台、DevOps理念、持续部署、容器化、监控等其他许多重要主题方面为读者奉上了新内容。 无论你在基于UNIX或Linux的系统和网络中扮演什么角色,这本内容翔实、品质上乘的指南会提高你的工作效率,帮助你解决棘手的问题。
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UNIX/Linux 系统管理技术手册(第5版) 深入理解Linux内核,UNIX/Linux系统管理技术手册全新升级,知名技术实践专家联手奉献运用技术所需的操作系统导论、操作系统原理以及背景。
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22岁被辞退,43岁却当上Amazon(中国)副总裁,没背景、没资源,他凭什么? 是因为他明白:专业知识固然重要,但懂得如何玩转四维职场关系才是关键! 张思宏,一个具有魅力的职场人,用世界500强企业里3年连跳5级的职场经历告诉你 如何处理好人际关系,跑赢自己的职场马拉松。 罗辑思维督学、益策教育创始人兼总裁李发海, 蛋壳公寓执行董事长、糯米网创始人沈博阳, 智慧云创始合伙人、小村资本合伙人陈雪频, 小红书创始人瞿芳,联袂推荐。 领英280万粉丝共同见证。
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Premiere Pro2022从入门到精通 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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核心训练 核心力量健身肌肉力量体能肌肉形体爆发力弹跳力功能锻炼耐力训练拉伸运动体态矫正减脂增肌阻力带书籍教材教程 环球兴
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田径教练员教学指导 田径训练书 运动训练学 训练方法基础且实用 适合刚刚走上教练岗位的田径教练员
田径训练领域专业教练联合编写,训练方法基础、实用,适合刚刚走上教练岗位的田径教练员,重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法。 内容涵盖: 招生选材、确立训练理念、组织会议交流、确定训练计划与训练周期、发挥团队成员的作用、专项技术训练、纠正常见错误、制定有效的比赛策略以及激励运动员并使他们为参赛做好心理准备等内容。 团队建设:执教理念 沟通方法、激发运动员潜能 技术提升:详解技术细节、提供专项强化方法 参赛指导:比赛战术准备、赛季规划、赛后分析
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