路跑提速 (美)皮特·普菲青格(Pete Pfitzinger) ·莱 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
跑步需要科学的方法和训练才能事半功倍的提高。你是否刚刚爱上跑步,只是一名跑步初级玩家?你是否只能跑下三五千米,尚未能突破到10千米?你是否已经可以跑下10千米但遇到瓶颈,在突破半马距离的道路上举步维艰?亦或是你已经是个跑步老鸟,但就是无法突破自己在5千米、10千米、半马的PB?本书正是你需要的路跑突破训练指南,它将告诉你如何科学、系统、有效地进行路跑训练,从5千米到8千米到10千米再到15千米半马距离21千米,本书涵盖了多种距离路跑的训练方法,会帮你不但突破距离,还能突破自己在该距离的成绩。
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黑客秘笈 渗透测试实用指南 第3版 经典图书再度升级,美亚全五星图书,读者好评如潮,通过模拟渗透测试的流程全讲解期间用到的各种工具和技术
本书作者是世界知名的渗透测试公司CEO,兼具备丰富的行业经验,图书内容具备专业性。 经典图书再度升级,前两版得到众多读者的肯定,知乎大V余弦等专家力荐。 大量的示例演示,帮助读者全面系统地学习渗透测试应用。 以实战为基础,深入探讨如何建立设备实验室的环境,用来检测攻击效果。
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完全攀登指南 皮特·希尔(Hill.P.) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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【】黑客秘笈 渗透测试实用指南 第3三版 余弦 黑客攻防网络技术安全教程
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投资的艺术-华尔街传世投资智慧 皮特·克拉斯(Peter Krass) 中国农业大学 人民邮电出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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足球训练书籍 进攻型足球打法训练指南 如何发动快速反击组织进攻并漂亮进球 皇马阿森纳拜仁技战术进攻训练方法 足球书籍
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[正版包邮]PLC教程:第3版皮特鲁泽拉人民邮电出版社 PLC教程:第3版
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黑客秘笈 渗透测试实用指南第3版 电脑网络攻击黑客攻防网站网络安全渗透测试信息安全技术社会工程学网络维护企业管理计算机书
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正版 黑客秘笈 渗透测试实用指南 第3版 内网安全攻防 社会工程学 计算机网络技术程序设计教程书籍 新手自学电脑编程 管
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新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 中国高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业推荐 阐述体能测试方法,精讲100 余种体能提升练习动作 柔韧性训练、力量训练、核心训练、肩关节和髋关节强化训练等 分析常见技术问题,对症提供解决方法 击球无力、上挥杆速度过快或挥杆节奏失控、击球距离短等 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请见 人邮体育 平台。 视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。
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正版现货 黑客秘笈 渗透测试实用指南 第2版 渗透测试技术 社会工程学技巧 计算机安全防护 杀毒软件检测方法 黑客攻防技 黑客秘笈
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投资的艺术-华尔街传世投资智慧 皮特·克拉斯(Peter Krass) 中国农业大学 人民邮电出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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黑客秘笈 渗透测试实用指南 第三3版 余弦推荐 黑客攻防网络技术安全教程
市面上极佳的渗透测试图书 读者好评如潮 通过模拟渗透测试的流程全讲解期间用到的各种工具和技术
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正版 黑客秘笈 渗透测试实用指南 第3版 余弦推荐 黑客破解 渗透测试技术 社会工程学 计算机安全防护检测方法 黑客攻防
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智慧健身 提升训练效率的健身科学 肌肉与力量训练基础计划 徒手自重训练提升训练效率的健身动作训练图解书籍 教程 训练 动作
皮特 麦考尔(Pete McCall) ACE IFT设计者之一,NASM和ACE培训教材编写者 为你解读健身科学,带你智慧健身、省时省力地达成目标 阐述健身应了解的运动解剖学、力学和生理学知识 详解灵活性、核心力量和代谢调节训练的益处、原理和训练方法 提供快速获得并长期保持训练效果的训练计划设计方法和示例 卡玛效能运动科技创始人 杨斌 567GO健身教练培训联合创始人、技术总监 柳磊 国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师 朱昌宇 联合推荐
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程序员的38堂成长课 以38个话题为切入点,用幽默诙谐的笔触为你提炼出职场程序员常用的方法和技巧,带你提升代码质量,精进代码编写技能。
本书作者以38个话题为切入点,用幽默诙谐的笔触为你提炼出卓越程序员常用的方法和技巧。 每一章篇幅虽短,却发人深省,章末配有令人忍俊不禁的漫画。 无论在工作中使用哪种编程语言,你都将在轻松的阅读过程中不知不觉地提升作为程序员的第六感--代码感。 同样是程序员,为什么别人能构筑坚固的代码堡垒,而自己却深陷代码泥潭?为什么别人能写出美得像艺术品、优雅得像诗歌的代码,而自己却与几个月前才亲手写的代码形同陌路?亲爱的读者朋友,请不要妄自菲薄。其他程序员固然很好,但你也不错。或许,你需要的仅仅是有效的方法和技巧。 ●让每一行代码都充满匠心的编写技巧、测试技巧和调试技巧 ●卓越程序员爱用的编程实践和方法,以及应有的工作态度 ●让编程生涯稳步提升的诀窍和学习的战术 ●把事做完和做好的方法,正确使
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投资的艺术 华尔街传世投资智慧 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《投资的艺术 华尔街传世投资智慧》汇集了46位美国知名投资大师亲自撰写的46篇经典文章,内容包括投资分析、投资心理与心态、投资战略、危机与教训以及高阶投资等,每一篇文章都浓聚了投资大师们的投资理念与经验教训。其中不乏读者朋友们耳熟能详的投资大师,如巴菲特、罗杰斯、以及伯纳德等。作为本书的一个特点,《投资的艺术 华尔街传世投资智慧》在每一篇文章前都加入了他们的生平介绍,让读者在对他们经历过的市场跌宕起伏有所了解,深刻领悟投资大师们人生真谛的同时,学习的更多投资之道。本书给出了实用的投资建议、明智的投资策略,是一本大家都看得懂、学得会、用得上的投资指南。《投资的艺术 华尔街传世投资智慧》适合所有对投资感兴趣的人阅读。
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Swift基础教程 第2版 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对初学者,从变量、类型、函数、闭包等基本概念入手,结合Swift示例,一步步指导读者使用Swift开发App。给出了一个App开发全流程。本书适合任何想学习的Swift的人员参考。
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Flash ActionScript 3.0动画教程【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
跟随Flash大师深入Action Script动画秘境,丰富的经典示例和专家技巧,融技术与艺术于一炉。 “厌倦了使用关键帧和补间实现动画,想学习ActionScript?本书正适合你。虽然已经使用ActionScript多年,我仍然从本书中学到了大量东西。强烈!” ——flashmagazine.com “如果今年你只打算买一种ActionScript书,请买本书,而且要买上两本,一本在家里读,一本放在办公室里。只需要一个周末,你将学到其他Flash开发人员要花上几年才能精通的知识和技术。市面上Flash方面真正的好书其实很少,本书就是其中一本。这是多年来我读到的的Flash书,是任何Flash开发人员之作。” ——Satori Canton,actionscript.com 要在Flash中实现酷炫的动画效果、游戏乃至应用程序,Action
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黑客秘笈 渗透测试实用指南【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
市场上口碑极好的渗透测试图书,在美亚的测试图书领域排名第1,读者好评如潮,秒杀所有其他同类渗透测试图书。全书以橄榄球的行话阐述渗透测试的战术,其内容如下所示。赛前准备—安装:本章介绍如何搭建实验室、攻击主机和整本书中用到的工具。发球前—扫描网络:在开展各种操作前,需要仔细查看环境,了解面对的情况。我们将带您发现和智能扫描目标系统。带球—漏洞利用:基于第2章中发现的漏洞,渗透突破目标系统。在本章中,我们需要人工操作实践,渗透突破目标系统。抛传—网站应用程序的人工检测技术:有时候查找互联网公开的目标时,您需要变得具有创造性。我们将深入探讨如何手动搜索和攻击网站应用程序。横传—渗透内网:在已经突破一个系统后,将讨论采用多种方法,横向渗透网络。助攻—社会工程学:通过表演欺骗对手。本章
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投资的艺术 华尔街传世投资智慧 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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国际登山技术手册 (英)皮特·希尔(Pete Hill) 著,严冬冬 译 人民邮电出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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投资的艺术 华尔街传世投资智慧【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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Swift基础教程 第2版【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
完全针对初学者,既适合接触过其他编程语言的有经验程序员,也适合有足够学习欲望的新手。 包含大量屏幕截图和示例代码,让初学者全面了解Swift和Xcode工具集。 基于概念和交互式环境快速扎实掌握苹果开发技能,真正学会开发完整App。
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投资的艺术-华尔街传世投资智慧【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115466501 Author 作者 [德]皮特·施赖纳 Peter Schreiner 诺伯特·埃尔格特 Norbert Elgert Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 158页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2017-11-01 Product Dimensions 商品尺寸 其他 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 在足球比赛场上,一旦获得球权,球队的全体队员会立即转入进攻状态。他们不会等待对手组织好防守,而是快速利用对方防守的漏洞进攻,并漂亮进球得分。这就是现代的进攻型足球打法。本书详细讲解了进攻型足球打法的训练方法,能够使球队在场上发动快速反击、组织控球进攻并完成射门得分,具体包括反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门。书中每一部分,先从理论方面进行阐述,为后续的实践训
¥49.00定价:¥98.00 (5折)
国际登山技术手册【正版现货】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《国际登山技术手册》并不是一本传统意义上的登山教科书,而是采取辞典的形式,把各种攀登术语作为词条,一一解释其含义和适用情境,很方便随手翻阅。如果你是一名新手,正好可以利用这本书来拓宽知识面 如果你已经具备了自主攀登的能力,则可以借阅读本书的机会重新整理你的理论体系 如果你是一名职业向导或教练,那么这本书一定可以对你有所助益。
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进攻型足球打法训练指南 如何发动快速反击 组织进攻并漂亮进球 孙雯张宏郝伟杨晨肇俊哲推荐 皇马阿森纳拜仁技战术进攻训练方法足球书籍 理论实战指南
130余幅高清图片图解反击、阵地进攻、控球进攻、边路进攻、射门的训练方案让你的球队拥有好球队的攻防转换能力世界足球小姐孙雯、亚足联讲师张宏前中国足球国家队男队队员杨晨、肇俊哲 联袂推荐
¥45.30定价:¥68.00 (6.67折)
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四步甩开竞争对手【正版现货】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这样一个动荡和变化的环境中参与竞争,你需要不断调整和重新思考自己的战略。作者提出“战略学习的”这个业经检验的工具,意在帮助在主动适应环境变化的基础上形成制胜战略。与其他战略书不同,这是一本实用性的著作,不但清楚地解释了应该做什么,而且提供了一套“如何做”的方法,即由学习的、聚焦、匹配和执行四个步骤组成的战略学习的循环。十几个跨国公司的新实践,形象地说明了战略学习的的有效性。掌握了战略学习的的精髓,你就可以比竞争对手想得更深、做得更好、走得更快。适应和革新的较好时机是在变化到来之前。本书希望达到这样一个目的 竞争对手尚在没有预料到的变化之中挣扎时,你已经一骑绝尘。
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四步甩开竞争对手【正版现货】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这样一个动荡和变化的环境中参与竞争,你需要不断调整和重新思考自己的战略。作者提出“战略学习的”这个业经检验的工具,意在帮助在主动适应环境变化的基础上形成制胜战略。与其他战略书不同,这是一本实用性的著作,不但清楚地解释了应该做什么,而且提供了一套“如何做”的方法,即由学习的、聚焦、匹配和执行四个步骤组成的战略学习的循环。十几个跨国公司的新实践,形象地说明了战略学习的的有效性。掌握了战略学习的的精髓,你就可以比竞争对手想得更深、做得更好、走得更快。适应和革新的较好时机是在变化到来之前。本书希望达到这样一个目的 竞争对手尚在没有预料到的变化之中挣扎时,你已经一骑绝尘。
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国际登山技术手册【正版现货】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《国际登山技术手册》并不是一本传统意义上的登山教科书,而是采取辞典的形式,把各种攀登术语作为词条,一一解释其含义和适用情境,很方便随手翻阅。如果你是一名新手,正好可以利用这本书来拓宽知识面 如果你已经具备了自主攀登的能力,则可以借阅读本书的机会重新整理你的理论体系 如果你是一名职业向导或教练,那么这本书一定可以对你有所助益。
¥158.84
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115518934 Author 作者 (美)皮特·德拉维奇(Pete Draovitch),(美)拉尔夫·辛普森(Ralph Simpson) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 183页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2020-06-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法,还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作,同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外,针对高尔夫运动,本书还提供了*针对性的力量
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Swift基础教程 第2版【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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国际登山技术手册(第3版) (英)皮特·希尔(Pete Hill),严冬冬 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
独一无二的登山教科书 全新版本,更适合中国登山者 全新图片索引 全新中英文双语索引 近200个攀登术语一一解析 240张图片精美清楚 辞典式编排清晰呈现 中文索引易找易用
¥279.98定价:¥571.96 (4.9折)
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¥221.93定价:¥454.06 (4.89折)
Swift基础教程 第2版 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对初学者,从变量、类型、函数、闭包等基本概念入手,结合Swift示例,一步步指导读者使用Swift开发App。给出了一个App开发全流程。本书适合任何想学习的Swift的人员参考。
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本书针对初学者,从变量、类型、函数、闭包等基本概念入手,结合Swift示例,一步步指导读者使用Swift开发App。给出了一个App开发全流程。本书适合任何想学习的Swift的人员参考。
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四步甩开竞争对手 (美)威利·皮特森|译者:黄一义 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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黑客秘笈 渗透测试实用指南(第2版) (美)皮特 基姆(Peter Kim) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
市场上口碑极好的渗透测试图书,在美亚的测试图书领域排名第1,读者好评如潮,销量秒杀所有其他同类渗透测试图书。全书以橄榄球的行话阐述渗透测试的战术,其内容如下所示。赛前准备—安装:本章介绍如何搭建实验室、攻击主机和整本书中用到的工具。发球前—扫描网络:在开展各种操作前,需要仔细查看环境,了解面对的情况。我们将带您发现和智能扫描目标系统。带球—漏洞利用:基于第2章中发现的漏洞,渗透突破目标系统。在本章中,我们需要人工操作实践,渗透突破目标系统。抛传—网站应用程序的人工检测技术:有时候查找互联网公开的目标时,您需要变得具有创造性。我们将深入探讨如何手动搜索和攻击网站应用程序。横传—渗透内网:在已经突破一个系统后,将讨论采用多种方法,横向渗透网络。助攻—社会工程学:通过表演欺骗对手。
¥38.50定价:¥97.00 (3.97折)
图解天文学 数字时代的观星和天文摄影指南 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《图解天文学 数字时代的观星和天文摄影指南》是一本的天文学入门。它将天文学的理论与实践相结合,既提供了天文学的基础知识,又介绍了观星和天文摄影的实用技巧,从而帮助天文爱好者更好地理解和欣赏天空中的奇观,以及记录和捕捉那些摄人心魄的图像。书中还对如何挑选和使用天文望远镜,以及如何利用天文望远镜和数码相机拍摄出专业级的图像给出了许多实用建议。书后附有全天的星图,按月给出在夜空中肉眼可见的星座和亮星。
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工作不焦虑:打造积极正向的高绩效团队【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
本书作者德里克·罗杰从事抗焦虑研究30多年,是英国特许心理学家,本书是他几十年研究成果的精华;两位作者长年从事对企业高管的韧性思维课程培训,积累了大量成功经验,因此本书是理论与实践紧密结合的一本书,对于提升工作绩效、成为韧性领域有很强的指导意义;本书得到了美国创新领导力中心(CCL)大中华区顾问委员会陈朝晖、海尔集团副总裁杜镜国作序。
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足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练 皮特·希巴拉 (Peter Hyballa) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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