你是否每天从早忙到晚,觉得很少或几乎没有时间做自己真正想做的事?你是否经常需要同时做很多事?你是否觉得压力太大、过度焦虑或心烦易怒?你是否经常觉得难以集中精力或全身心投入一件事?你是否经常梦见自己过着另一种生活,在那里没有那么大压力且拥有持续的满足感?你是否经常被情绪左右?你是否难以安然入睡?你是否经常感到身体的某处在隐隐作痛?针对以上问题,如果你有一个回答 是 ,那么,通过正念的变革性力量,你将能够获得平和、平静、更健康的身心、高效率和生活的满足感。
¥29.20定价:¥39.00 (7.49折)