天气 H·迈克尔·莫吉尔 (H.Michael Mogil), 张 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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天气,(美)莫吉尔,人民邮电出版社,9787115376244
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极 端天气 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
是环境的变化诱发了天气的发生吗丶?龙卷风是怎样卷起了一个婴孩又将他毫发损地送回地面?是沙漠的地理位置增加了它发生尘暴的风险吗丶?本书以惊人丰富的细节以及海量的高清图片,描绘并检视了这个星球上破坏力很强的各种灾害,包括空气质量恶化、热浪、寒潮、暴雨、暴雪、冰雹、沙尘暴、飓风、龙卷风、洪水、干旱、山火、火山爆发及全球变暖,并以真实的重大天气、气候事件为线索,解释了整个气象系统的运作方式。
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极端天气 H·迈克尔·莫吉尔 (H.Michael Mogil), 张立庆 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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天气 H·迈克尔·莫吉尔 人民邮电出版社 9787115376244
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大科学家讲科学 14册谈人工智能谈人类起源谈气象学谈声学谈地球资源等 青少年儿童科普百科全书6-8-12岁 湖南少年儿童
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*天气[美]H·迈克尔·莫吉尔(H·Michael Mogil)人民邮电出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书,有问题可联系在线客服15011482491
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[正版包邮]极端天气[美]H·迈克尔·莫吉尔(H·MichaelMogil)人 极端天气
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拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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拉伸训练彩色图谱 跑步 高清大图彩色图解,100种拉伸练习,针对长跑、马拉松、越野跑、铁人三项以及包含跑步的运动,远离肌肉损伤,永远强健
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生就会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚至损伤。本书旨在帮助广大读者有效预防和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 跑步运动生物力学分析。 改进跑步姿势的关键技巧。 100种科学高效的拉伸练习。 动作过程和训练要点的图解展示。 针对不同治疗区域的解剖学描述。 来自专业教练的建议与警告。
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拉伸训练彩色图谱 肌肉拉伸训练教程 体能伸展训练完全图解 健美提高身体柔韧性 女无器械运动健身 人体解剖营养师 艺术
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只卖正版 极端天气 [美]H·迈克尔·莫吉尔(H·MichaelMogil)著;张立庆译 人民邮电出版社 9787115
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拉伸训练彩色图谱 自行车骑行 (西)吉耶尔莫·赛哈斯(Guillermo Seijas ) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 (西)吉耶尔莫?赛哈斯(Guillermo Seijas) 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
网球、羽毛球等球拍类运动对球手的身体素质和技能有着很高的要求,长时间以及不当运动和训练会给球手的身体带来损伤的风险。无论是业余爱好者还是高水平运动员都能通过了解解剖学、拉伸技巧以及伤病预防知识获益良多。? 球拍运动生物力学分析,包括相关肌肉群的解剖学描述。? 88种有助于运动员扩展活动范围、避免伤病和提升运动表现的静态拉伸方法。? 12种有利于减缓肌肉疲劳和避免长时间训练引起不适的动态拉伸方法。??动作过程和训练要点的图解展示。??来自专业教练的建议与警告。
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无器械力量训练彩色图谱/悦动空间 吉耶尔莫·赛哈斯 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115392190 Author 作者 (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 168页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2015-07-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》*部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进
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拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练 远离肌肉损伤 快速改善身体柔韧性 肌肉健美训练图RY
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肌肉力量训练+拉伸训练彩色图谱 健身书籍练肌肉 肌肉训练图谱塑造书 无器械健身教程 健身教练套装 人民邮电出版社
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787115550804 Author 作者 (西)吉耶尔莫·赛哈斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 152页 Publisher 出版社 人民邮电出版社 Publication Date 出版日期 2021-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 本书是一本完整的无器械力量训练可视化指南,共包括50个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本训练动作。每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位,准备姿势、肌肉强度等,同时为不同水平的训练者设计了简易版变式和进阶版变式。在本书*一部分还提供了分别适合初级训练者、中级训练者和*训练者的训练方案。利用本书所介绍的方法,无需专门器械即可在家庭、办公室以及其他场所进行卓有
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无器械力量训练彩色图谱 健身体能训练书籍 拉伸训练彩色图谱作者新作 肌肉训练无器械健身
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拉伸训练彩色图谱重点锻炼的身体部位起始姿势训练要点健美肌肉训练书体育运动员恢复体能训练设计指南运动健身书籍
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无器械力量训练彩色图谱 健身书籍 《拉伸训练彩色图谱》作者新作 减脂减肥教程 肌肉训练无器械健身
《拉伸训练彩色图谱》作者新作,150种练习动作,增强肌肉力量,快速有效改善体型,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
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1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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拉伸训练彩色图谱 (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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拉伸训练彩色图谱 跑步 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是一本针对跑步的拉伸训练可视化指南,共包括00个静态和动态拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势(或系列动作)、训练要点、注意事项、适用人裙以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。另外还介绍了跑步运动的生物力学基础知识以及组合训练方案等内容。本书适合各种类型的跑者以及参加涉及跑步的体育项目的运动人士参考,他们可以从中了解所需的知识,以此来缓解或避免长时间跑步和长期训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。
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无器械力量训练彩色图谱+拉伸训练+肌肉力量训练 健身书籍 作者新作 减脂减肥教程 肌肉训练无器械健身 人民邮电出版社
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拉伸训练彩色图谱:跑步9787115432704 正版新书知其然图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
跑步是一项看似普通的简单运动,人们天生会跑,然而如果不按照运动生理学的规律做好身体方面的准备,必然会造成肌肉和关节的不适、疼痛甚损伤。本书旨在帮助广大读者有效和缓解各类跑步伤病,可供短跑、马拉松、越野跑和铁人三项运动等各种类型的跑者参考,也适合从事足球、网球等涉及跑步的其他运动的人士阅读。 ·跑步运动生物力学分析。 ·跑步姿势的关键技巧。 ·100种科学的拉伸练·动作过程和训练要点的图解展示。 ·针对不同区域的解剖学描述。 ·来自专业教练的建议与警告。;
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来自西班牙的健身新体验,新式硬派健身,高清图谱指引你把动作做得更加精准到位,突破囚徒式健身极限,在短期内快速增加肌肉力量,众多可替换训练方法让你在健身房及任何场所都可自由掌握。100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习
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无器械力量训练彩色图谱 健身体能训练书籍 拉伸训练彩色图谱作者新作 减脂减肥教程 肌肉训练无器械健身
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拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球 【西】吉耶尔莫赛哈斯(Guillermo Seijas) 人民邮电出版社 9787115 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
网球、羽毛球等球拍类运动对球手的身体素质和技能有着很高的要求,长时间以及不当运动和训练会给球手的身体带来损伤的风险。无论是业余爱好者还是高水平运动员都能通过了解解剖学、拉伸技巧以及伤病预防知识获益良多。? 球拍运动生物力学分析,包括相关肌肉群的解剖学描述。? 88种有助于运动员扩展活动范围、避免伤病和提升运动表现的静态拉伸方法。? 12种有利于减缓肌肉疲劳和避免长时间训练引起不适的动态拉伸方法。??动作过程和训练要点的图解展示。??来自专业教练的建议与警告。
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