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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787117241281 Author 作者 (美)尼古拉斯·拉塔美斯(Nicholas Ratamess) Format 版本 精装 Pages Number 页数 468页 Publisher 出版社 人民卫生出版社 Publication Date 出版日期 2018-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 《ACSM体能训练概论》囊括了深厚的运动科学基础、近期新的体能测评方法及体能训练理论。本书包括四个版块:①体能训练概论及发展历史;②基础生物力学和生理学;③灵活性、冲刺、快速伸缩复合训练、平衡性、灵敏性、有氧运动、抗阻训练计划制定和运动处方;④体能测试和评估。其中第1章提供了体能训练的发展基础及发展历史;这些是体能专业人士和学生应该了解的;第2章到第8章论述人体生物力学和生理学基础知识。扎实的运
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