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翻越你的山 从自我破坏到自我掌控 9787302637820
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787302637820 Author 作者 (美)布里安娜·威斯特 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 212页 Publisher 出版社 清华大学出版社 Publication Date 出版日期 2023-08-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 这是一本探讨自我破坏的书。为什么我们会自我破坏,在什么时候我们会这样做,以及如何停止它,并且永远停止。当你心中共存的需求发生冲突,自我破坏行为就会出现。这就是为什么我们不愿意努力做出改变,直到我们发觉,这种抗拒接近是徒劳无功的。但如果我们能从**破坏性的习惯中得出重要的领悟;如果我们能更好地了解大脑和身体,从而逐渐培养情商;如果我们能放掉过去;如果我们能学着像未来那个把潜能发挥出来的自己那样行事,我
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