图解营养学瘦身法 人气营养专家范志红老师推荐,一起热辣滚烫!要想瘦,必须懂点儿营养学,近50个营养学知识+49道瘦身菜谱+热门运动方法,轻松变瘦、变美、变年轻!
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南1 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南2 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材,286个细分标题,17个网友问答,把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
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小食材大健康:给全家人的科学饮食指南3 热门健康话题,细分家常食材,从食材营养到烹饪上桌,家庭健康食材实用指南。
1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大章节,161个细分标题,11个网友问答,详解食品安全的热点话题,贴心指导读者的每一餐。4.中国家庭实用膳食指南。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
备孕、怀孕、坐月子 针对这三个女人关键时期 范老师亲自撰写食谱 不同热量的食谱针对不同人群 早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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范志红吃出健康吃出美丽[精选套装] 人气营养学家范志红老师送给中国女性的精选作品 从健康减肥、改善睡眠、延缓衰老到200余道营养私房菜菜 独家赠送签名章精致卡片+健康美丽音频课
◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师经典作品大集合! ◆ 帮你避开吃的陷阱,全面又靠谱,吃出全家人的健康 ◆ 200道私房健康家常菜,家的味道暖心又暖胃 ◆ 超详细家常菜步骤,按人群、按食材,真正告诉你怎样做饭才健康营养 ◆ 短小精悍的微博体文字,快速阅读,快速学习,利用零碎时间就可积累大量健康知识 ◆ 美丽女人范志红送给大家的美好礼物 ★130万粉丝人气大V,营养学家范志红教授力作!
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范志红孕产妇饮食+新生儿护理(套装2册) 范志红详解备孕怀孕坐月子哺乳饮食,张思莱、搜狐母婴、拜托了妈妈推荐的新生儿护理书,送宝宝日常记录手账
《范志红详解孕产妇饮食营养全书》 备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。 《跟好莱坞超级保姆学育儿-新生儿护理睡眠喂养全搞定》 1.作者是好莱坞明星育儿嫂,对妈妈们头疼的哄睡和哺乳问题经验丰富。 2.数百幅全彩真人示范照片,详尽且规范,让新手妈妈少走弯路,帮二孩妈妈避开误区。 3.大量实用建议来指导夫妻间如何有效沟通与协作,使双方的交流更加顺畅。 4.全书采用高档无光铜版纸,大豆油墨环保印刷,软壳精装,安全不伤眼,翻阅方便。
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1.食育要从小开始,孩子的饮食习惯,饮食方式决定孩子的一生 2.母乳喂养、辅食添加、奶粉选择、孩子生长发育、两代人喂养理念的不同等 父母喂养过程中遇到的和即将遇到的问题,本书都讲解给家长为什么 3.一针见血解决父母遇到的喂养问题,*不会模棱两可 4.关注孩子喂养的同时,更关心孩子的家长,疏导焦虑情绪
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◆ 拥有百万粉丝的人气健康专家范志红老师*作品!送给中国女人的美丽健康宝典!*适合中国女人的美好礼物书! ◆ 无私分享女人健康美丽秘诀,提出女性应有的生活方式与状态!用轻松易懂而又科学严谨的讲解告诉你如何做到由内而外的美丽、 轻松减肥、怀孕备孕、预防三高,女人关注的健康热全囊括。 ◆ 本书告诉你学习宠爱自己的正确方法,成为更加美丽、健康、自信的自己;你也可以把这本书当成一份贴心的礼物,送给你热爱 和关心的女士。 ◆ 要奋斗,要变漂亮,也要更健康!为梦想奋斗的女人们、追求健康美丽的女人们,枕边书! 美丽总是太短,而我们总是聪明得太迟 这是一个女人与美的话题,事关女人的美从何而来,并该如何一直美下去。 这话题讲的看似细碎简朴,说的无外乎是一条条饮食营养、体重管理、孕期护理上的建议,可是你仔
范志红366条靠谱饮食经,陪伴爸妈一整年 养生千万条,科学*条!科学养生就看《范志红健康日历2020》,366条靠谱饮食经,陪伴爸妈一整年。
环保设计,贴心礼盒装,不管是将它送给家人、朋友、长辈,都是非常贴心的陪伴。环保材料,日历的包装盒可以再利用,撕下来的每一页都可以装进盒内,留纪念、再复习,做便签,都是不错的选择。 跟着24节气吃,每天都有仪式感 硬核饮食经,对伪科学说不! 范志红教授亲制,科学靠谱!
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【孙俪推荐】范志红详解孕产妇饮食营养全书 怀孕书籍孕妇食谱营养三餐 孕期适合孕妇吃的食物孕妇餐菜谱大全怀孕期长胎不长肉瘦
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范志红吃对你的家常菜2 于康、张晔、王兴国、顾中一等六大营养专家鼎力推荐!著名营养专家范志红教授新作!全新推出100道私房健康家常菜!跟靠谱专家吃饭不是一般的健康!
★五星畅销好书《范志红 吃对你的家常菜》、 《健康快到碗里来》、 《范志红谈怎样吃*安全》, 畅销200,000册!读者好评如潮! ★继《范志红吃对你的家常菜》之后,范志红教授又一本全新力作! ★新书分类更精细,文字更贴心,步骤更详细,印刷更精美 ★献给全家人的100道健康美味家常菜 ★在回家吃饭*健康的年代,是时候该问问自己了,家常菜,你吃对了吗? ★于康、王兴国、顾中一鼎力推荐 范志红老师其他作品: : 《范志红 吃对你的家常菜》
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范志红吃对你的家常菜(套装共2册)[精选套装] 超人气营养专家范志红教授教您怎么吃对家常菜!于康、张晔、王兴国、顾中一等六大营养专家鼎力推荐!
靠谱专家范志红献给读者的给力大礼包! 于康、张晔、王兴国、顾中一等六大营养专家鼎力推荐! 在回家吃饭*健康的年代,是时候该问问自己了,家常菜,你吃对了吗?
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五谷杂粮健康吃 人气营养学家范志红作序推荐。全家人都适合吃的百种花样美食。改善每日营养供应,预防疾病延缓衰老
本书以五谷杂粮为视角切入,其中的菜品以五谷作为主要角色,除了常规的主食制作之外,还有用五谷杂粮直接制作成菜肴,饮品,汤粥,简餐,菜饭合一等,满足了人们日常生活中的各种饮食需求,使五谷杂粮的制作不在单一,并且操作不复杂。极大程度地满足了读者的需求。
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2018央视315打假女神 ;搜狐健康金牌自媒体作者;新浪微博 2017十大影响力健康医疗大V ; 新浪育儿 2017年度妈妈信赖的养育图书作者 奖; 2017年5月被北京市科技记者协会和北京科普作家协会评为5名 受媒体欢迎的科学家 。独家赠送签章明信片 健康瘦身课
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地沟油、塑化剂、染色馒头,我们还有没有能吃的东西?各种添加剂充斥着我们的食物,我们开始重视我们一直认为安全的领域 食品安全问题 。范志红教教长年研究食品安全问题,为我们揭示了我们从未关注的地带,也帮我们解决了我们不知该如何应对的问题。在环境污染、人心不惑的当今社会里,懂得辨别食品安全的知识是我们必须掌握的!知道添加剂对我们的利弊也是必须的!本书把这些知识都介绍给读者,为读者在 污染 的环境中,寻求自己的生存之道。
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范志红饮食语录.健康快到碗里来 人气营养专家范志红博士力作!600000粉丝忠实阅读,600多条微博体饮食健康知识,附赠牛奶使用手册!全面、靠谱的营养健康书!
做个高水平的吃货 不知道什么时候, 吃货 成为一个出现频次颇高的词汇。所谓 食色性也 ,爱吃,能吃,对于中国人来说,或许是一个颇为自豪的个性 标签。 爱吃、能吃当然是吃货的特性,但是懂吃、会吃也是要素。既要吃得愉悦,吃得讲究,也要吃得舒服,吃得健康。否则,与其说是吃货,还不如说是饭桶。每次说到烧烤、油炸不健康,每次管理部门取缔露天烧烤,禁止食品店直接制作油炸肉串,就总有人表示反对,理由是: 我们知道不健康,但吃货们对美味没有抵抗力啊 真的很好吃啊 为了一点味觉刺激,这些自命 吃货 的人既不在乎致癌物,也不在乎PM2.5,地沟油和反式脂肪酸也无所谓。我经常会感叹:所谓 吃货 ,多少不健康的饮食习惯假汝之名泛滥!做个吃货,其实很不容易。胃口不错,消化系统功能正常,没有食物过敏症,这是必须的
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膳叔的快手减脂餐 73道好吃不胖的低卡轻食(签名本) 两百万人追捧的健康减脂餐!人气营养专家范志红、顾中一、王兴国联合推荐,百万级健康餐博主健身厨男、美食博主喃猫和饭书倾情推荐。书中附美食视频
两百万人追捧的减脂餐,全网播放5亿次的营养餐视频 健康减脂,既要控制进食热量,又要保证摄入全面均衡的营养 膳叔的73道低卡减脂餐 吃得饱,低热量,减脂不疲劳 科学配比,营养均衡,做饭有乐趣 轻食起来! 为体重做减法,为健康做加法!
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范志红--吃对你的家常菜(人气营养专家范志红教授力作!吃对家常菜的健康指导书!) 著名营养专家范志红教授力作!吃对家常菜的健康指导书!独家奉献范老师100道私房健康家常菜!
在回家吃饭*健康的年代,是时候该问问自己了,家常菜,你吃对了吗? 吃对家常菜 全家更健康 国内**本吃对家常菜的健康指导书! 范志红教授力作 ,揭秘家常菜的健康吃法 献给全家人的100道健康美味家常菜 营养专家的私房菜谱书,你 一定要看 范志红老师其他作品: 《 范志红谈怎样吃*安全 》 《范志红吃对你的家常菜2 》
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轻食彻底改变了我 113道减脂轻食料理 做得轻松,吃得轻松,消化更轻松的轻食新煮艺!颜值爆表“轻暖食”满足你的亚洲胃!特约人气营养专家范志红撰文,百万级博主@膳叔、壁花小姐在厨房健身、健身厨男联合推荐
轻食不仅是一种饮食习惯 更代表着一种均衡、自然、健康的生活方式 均衡 蛋白质、脂肪、碳水化合物 自然 烹调方式简单,以煮、煎、烤为主 健康 低糖、低脂、低盐,高纤维 我们要轻盈的不仅是身体 更是心灵
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范志红 吃的选择 范志红 等 化学工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
这本书是家庭推荐的生活工具书。 本书的主旨不再是给大家科普营养学的知识,以及营养素的含量和某些食材的好处。 是告诉你,你听说的一些知识到底对不对。 范志红老师通过多年的科普工作,结合现在前沿的营养学知识,帮助读者们理清楚似是而非的“健康常识”,粉碎网络流传的饮食谣言,通过摆事实举例子查文献的方式,深入浅出的告诉大家别再听之信之。
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中国人的健康厨房指南 怎样选择厨房里的安全食品 怎样把住厨房的饮食安全关 食材如何烹调才健康 食物储藏都有哪些学问 你家的厨房有哪些饮食误区 ... 范志红教授详解国人*容易忽视的厨房健康问题 健康,从厨房开始
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范志红写给女人的美丽健康书 伴随一生的女人美丽健康宝典!范志红教授*作品,怀孕备孕,减肥美容,防三高缓衰老,围绕女性关注的健康热点问题,一一详细解读,健康美丽过一生。
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图解远离疾病的营养学 张韶涵推荐 北京协和医院营养科李宁审定,范志红教授推荐,图文对照版的营养圣经,高效实用能治病的营养圣经,详解怎样吃才健康,日本印刷12次
1.图文对照版的营养圣经!丰富的插画与通俗易懂的图表,轻松看懂营养学。不仅了解营养素的作用,更教你怎么摄取营养素。 2.高效实用能治病的营养圣经!身心不适 美容问题 生活习惯病,掌握营养素的科学知识,这些小毛病你可以轻松应对措施。 3.北京协和医院营养专家李宁审定,范志红教授推荐。 4.内文采用高档无光铜版纸,不反光,不伤眼。 5.软精装装帧,可180度平摊阅读。 6.全彩环保印刷,贴心呵护您的健康。
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靠谱专家范志红献给读者的给力大礼包! 于康、张晔、王兴国、顾中一等六大营养专家鼎力推荐! 在回家吃饭*健康的年代,是时候该问问自己了,家常菜,你吃对了吗? 本书介绍了饭、粥、煎饼、汤面、炒饭、菜肴、汤羹、零食、饮料等如何兼顾健康和美味的要点,并介绍了各类食物的健康烹调要点以及营养小窍门。这些知识和方案,都是作者多年思考、体会和实践的结果。书中的每一道主食、菜肴和饮品,都出自作者本人的私家菜谱,其中绝大多数的食材配方和烹调方法,或是作者原创,或是经过作者修改而改善健康特性。
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范志红健康日历2019(团购电话:010-57993286/57993455) 既然不能常回家看看,就送本健康日历愿健康和爸妈永相伴
岁月荏苒,新的一年又快到来。 我猜,肯定会有人掩面叹息,感叹岁月的无情流逝,感叹身体的衰老、白发的增多、疾病的侵袭、记忆的衰退、健康活力不再。 叹息之余,我们会发现,唯有强健的身体,才能守护我们的活力和美丽。 让身体强健、远离疾病和衰弱的办法,无非是正确的生活,科学的饮食。而饮食营养的科学知识,无疑是*有效的健康利器。 基于此,我们邀请范志红老师编写了这本日历。 这本小小的日历,就是让更多的人掌握科学的饮食方法,每天学点营养知识,远离疾病,更久的守护健康! 这本日历,按照12个月365天的时间顺序,每月给出一大健康关键词,更结合季节节日的变化,给出当月当季需要了解的营养知识。比如,春节和亲友聚会,您需要了解一点饮酒吃肉的知识;比如,春季减肥季,您需要了解一点减肥运动的知识;比如,体检查出
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范志红吃对你的家常菜 营养私房菜谱书籍大全教你家常菜的健康吃法健康养生饮食营养食疗简单易做的200道食疗家常菜谱化学工业
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范志红我的健康家常菜 饮食营养食疗菜谱 范志红教授联合美食达人打造适合中国人健康家常菜 食物健康烹调要点 养生健康家常菜
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《怎样吃最安全》约请中国农业大学食品专家范志红教授针对百姓最关心的食品安全问题,给读者分析了现代生活中的饮食不安全因素,对读者关心的天然食物应该怎样选择、超市食品是否放心、怎样选择健康饮品、怎样烹调更健康等问题做了科学详尽的解答。对百姓健康饮食具有较好的指导意义,是现代家庭饮食安全宝典。怎样吃最安全?吃什么最安全?我们还能吃什么?我们应该怎样吃?在食品安全事件不断出现的,这是人们经常发出的疑问。
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生活在环境受到破坏的现代社会当中,人体不可避免地接触到各种污染物质,无论是大气、水源、食品,还是室内环境、日化用品,每时每刻都有很多物质不请自来,进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者,为读者在“污染”的环境中,寻求自己的生存之道。
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1.按照2022年版中国居民膳食指南的营养要求,将数据进行更新,新版的家庭食材使用指南2.将生活中使用到的食材碎片化,与营养话题相结合,短小的文字内容展示了更为丰富的内容。3.4大类食材,286个细分标题,17个网友问答,把日常食材的选购、搭配、烹饪、储存和营养知识讲解的明明白白。 4.中国家庭实用膳食指南。5.同步更新了2022版《中国居民膳食指南》的数据。
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备孕怀孕坐月子,饮食营养是关键。本书是人气营养学家范志红教授力作,为孕产妇全程营养饮食提供科学指导方案。备孕怎么吃宝宝更健康?怀孕怎么吃长胎不长肉?坐月子怎么吃母乳更营养、妈丶妈丶不长胖?针对这些准妈丶妈丶、新妈丶妈丶们关注的热点话题,范志红教授一一给出了科学答案。不仅告诉孕产妇读者孕程营养知识,更贴心介绍20余道孕产妇保健食谱,以及部分精彩的网友问答及新妈丶妈丶故事实例。全书营养知识介绍科学详尽、通俗易懂,食谱部分附详细图解及制作说明、营养含量分析及卡路里参考,是备孕怀孕女性不可多得的科学参考读物。本书的附录部分,提供了各类食材的营养素含量、血糖指数等数据,以及《中国居民膳食指南》的相关指导,可使读者在实际生活中方便地查找相关数据,结合自身实际情况灵活搭配三餐的菜品种类及数
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做个高水平的吃货 不知道什么时候,“吃货”成为一个出现频次颇高的词汇。所谓“食色性也”,爱吃,能吃,对于中国人来说,或许是一个颇为自豪的个性 标签。 爱吃、能吃当然是吃货的特性,但是懂吃、会吃也是要素。既要吃得愉悦,吃得讲究,也要吃得舒服,吃得健康。否则,与其说是吃货,还不如说是饭桶。每次说到烧烤、油炸不健康,每次管理部门取缔露天烧烤,禁止食品店直接制作油炸肉串,就总有人表示反对,理由是:“我们知道不健康,但吃货们对美味没有抵抗力啊……真的很好吃啊……”为了一点味觉刺激,这些自命“吃货”的人既不在乎致癌物,也不在乎PM2.5,地沟油和反式脂肪酸也无所谓。我经常会感叹:所谓“吃货”,多少不健康的饮食习惯假汝之名泛滥!做个吃货,其实很不容易。胃口不错,消化系统功能正常,没有食
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在回家吃饭健康的年代,是时候该问问自己了,家常菜,你吃对了吗? 吃对家常菜 全家更健康 靠前靠前本吃对家常菜的健康指导书! 范志红教授力作 ,揭秘家常菜的健康吃法 献给全家人的100道健康美味家常菜 营养专家的私房菜谱书,你 要看
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