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目前学生,尤其是中小学生的学业压力特别大,已经成为影响他们心里健康的重要要素。如何帮助学生养成良好的学习习惯,掌握高效的学习方法,利用好学习时间已经是学生和家长都关心的话题。本书是美国心理学家帮助青少年克服焦虑和学业压力的心理自助读物,里面分为8个章节,将学生在学习过程中遇到的问题进行了详细的剖析,并提出了一些对策。
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1.《我要更坚韧》是美国心理学会的心理学家为8-16岁孩子打造的情绪管理自助读物,以心理学专业基础知识为理论依据。 2.《我要更坚韧》从了解自己、学习坚韧的方法以及运用方法三个方面出发,让孩子了解到韧性不是天生的,而是通过后天学习的。通过了解自己的情绪和产生压力的来源,一起来学习并在生活中逐渐应用变得坚韧的方法。 3.《我要更坚韧》通过每章开头的自我测试,与孩子进行互动;接下来,阐述孩子在生活中经常遇到的问题时,避开长篇大论,通过一个个小故事,引导孩子思考: 如果我是故事的主人公怎么办? 进而引出学习变得坚韧的方法和技巧。 4.《我要更坚韧》入选 2017年北京市绿色印刷工程 优秀青少年读物绿色印刷示范项目 ,大豆油墨环保印刷,带给您安全放心的阅读体验。
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1.书名点明了家长关心的问题,即目标和方法——教出自信和 立的孩子:父母应该教给孩子的9项重要技能。 2.作者是美国心理学会心理学博士,既有心理学的学术背景,也有丰富的临床经验。温迪·L.莫斯是临床心理学博士学位,注册心理学家,学校心理咨询老师,她在心理学领域有30余年的工作经验。唐纳德 A.莫塞斯是医学博士,研究方向是青春期心理学,他是有40多年经验的执业心理学家。 3.本书是作者30多年科研、教学和心理辅导相结合的经验和智慧之作,就如何培养孩子的自信,如何引导孩子走向 立,培养孩子在这个过程需要的自我监督能力、挫折耐受力、社交能力、执行力等方面为父母提出了许多专业而实用的建议。
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