时值世纪之交,人们对心理卫生的需求似乎越来越强烈。可是,仍有人认为,心理卫生离我们很远,以为那是心理卫生工作者关心的事情。可实际上,心理卫生离我们离我们很近,我们每时每刻都离不开心理卫生。影响个人心理卫生的因素相当广泛,没有也不可能有人提出一套适合所有人的心理卫生“保健”措施,但是,每一种着眼于心身保健,缓解情绪困扰的方法都具有独特的价值。
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