自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯 你可以做自己的教练,改变自己的人生!壹心理、罗辑思维强烈推荐!鹿鸣心理书系
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改变自己:心理健康自我训练(新版) 2012全新修订版,心理健康畅销书
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单。 《男人来自火星,女人来自金星》作者强烈推荐。 这部能赋予人力量的书将会教你、鼓励你、教导你改掉不安全感的习惯,这些习惯阻止了你意识到追求真正快乐的、自发的内在潜力。 约翰 格雷博士,《男人来自火星,女人来自金星》作者
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1. 简明艺术史书系 汇聚了30本世界经典艺术风格的发展简史。打破艺术风格史冗长乏味、桎梏难懂的局面,开创性地集取每种艺术风格的历史发展精髓,浓缩演绎成*适合大众品读的作品。 2.作者团队由世界知名艺术家、艺术历史家、艺术工作者、艺术史研究员、艺术馆馆长等几十位专家组成! 3.本套丛书自2017年出版以来,已经版权输出到美洲和欧洲国家,其中巴西版单本*已创下3万册的销量,版权输出的国家数仍在持续增加中。 4.内容上,每本书配图精美,艺术考证一丝不苟,以时间轴为线索,从艺术起源到其现状,回顾了每种艺术的重大发展阶段、风格精髓特征和*代表性的艺术作品,*让读者爱不释手!
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瘦:由内到外 鹿鸣心理;终生掌控体重的关键:不是管住嘴,而是改变你的错误思维!
为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就 应该 继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被 快感 所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不
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自我训练改变焦虑和抑郁的习惯版心理健康畅销书(2012全新修订版) 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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为什么面对喜欢的食物,你总无法拒绝它的诱惑? 你并非真的无法拒绝,你只是不喜欢失去控制的感觉,通过吃下食物,可以让你轻松地停止内心的挣扎并重拾控制感。 为什么你总是觉得放肆地享用美食才能释放压力? 情绪在错误的饮食习惯中扮演着主要角色,焦虑、抑郁、压力都会让你求助于常食的安慰性食物,从而转移自身注意力,同时麻醉自我。 为什么你总无法在吃得足够多、足够饱的时候停下来? 你习惯认为只要还有美食,你就“应该”继续享受美食带来的快感,却从没有想到自己是被“快感”所操控。 为什么在你节食减肥几周后总会遇上停滞期? 人减重时既会减轻脂肪的重量也会减轻体内水的重量。事实上,你以为自己消耗了脂肪,其实消耗的是体内的水分。 作者卢斯亚尼自创的自我训练法,教你将事实与假想分离开,学会对不断反复的
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改变自己:心理健康自我训练 +自我训练 (美)卢斯亚尼 重庆大学出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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3本 焦虑症和恐惧症-一种认知的观点+自我训练-改变焦虑和抑郁的习惯+改变自己 心理健康自我训练 治疗方法 减压自救 心
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自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一种全新的、开创性的心理疗法自我训练是一种独特的心理治疗方法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法(positivethinkingandpositiveaffirmations)只是心理治疗的一方面,是不够的。要想彻底康复,还要做到自我信任 相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信,那还能改变什么呢?而自我训练会使你恢复自信,从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出,重获新生。自我训练是一种能够使个人自我激励、自我训练的疗法,同时,它把所有的问题(焦虑、恐慌以及抑郁等)简化为两个问题 不安全感和。这就是自我训练疗方与传统心理疗法的不同之处。不安全感会促使你去自己不去焦急、紧张、忧心重重,努力做个完美主义者等,而越想,就越发现自己根本无法,从而使得情况变得更糟。但是如果你懂得了如何
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【速发】正版图书改变自己:心理健康自我训练卢斯亚尼9787562470144重庆大学出版社 可开发票
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正版书籍 改变自己:心理健康自我训练 2012全新修订版心理健康畅销书卢斯亚尼大众心理学读心术抑郁症心理治疗方法重庆大学
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波斯艺术 (俄罗斯)弗拉基米尔·卢科宁,(俄罗斯)阿纳托利·伊万诺夫 编 关祎 译 重庆大学出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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原始体验的边缘 (美)托马斯·H.奥格登 著 卢卫斌 译 心理学社科 新华书店正版图书籍 重庆大学出版社 1
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智力障碍:定义、诊断、分类和支持系统(原书第12版) 重庆大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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本书作者离异后再组家庭,全书通过他们对孩子问题的解答,描述了离婚对家庭,尤其是对孩子的影响。现代社会,人人都有选择生活的权利,离婚变得越来越普遍。但作为家庭中重要角色的孩子,在离婚时,夫妻双方必须考虑他们的感受,征询他们的意见,保证他们的未来。不要因为夫妻的问题而给孩子造成心理阴影。当争执无法解决时,必须借助于法律,来确保离婚后孩子的生活。夫妻双方重新建立家庭之后,所有的孩子应该被一视同仁地对待。相信爱心和耐心可以赢得所有孩子的心。
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本书作者离异后再组家庭,全书通过他们对孩子问题的解答,描述了离婚对家庭,尤其是对孩子的影响。现代社会,人人都有选择生活的权利,离婚变得越来越普遍。但作为家庭中重要角色的孩子,在离婚时,夫妻双方必须考虑他们的感受,征询他们的意见,保证他们的未来。不要因为夫妻的问题而给孩子造成心理阴影。当争执无法解决时,必须借助于法律,来确保离婚后孩子的生活。夫妻双方重新建立家庭之后,所有的孩子应该被一视同仁地对待。相信爱心和耐心可以赢得所有孩子的心。
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《给我的孩子讲离婚》作者离异后再组家庭,全书通过他们对孩子问题的解答,描述了离婚对家庭,尤其是对孩子的影响。现代社会,人人都有选择生活的权利,离婚变得越来越普遍。但作为家庭中重要角色的孩子,在离婚时,夫妻双方必须考虑他们的感受,征询他们的意见,保证他们的未来。不要因为夫妻的问题而给孩子造成心理阴影。当争执无法解决时,必须借助于法律,来确保离婚后孩子的生活。夫妻双方重新建立家庭之后,所有的孩子应该被一视同仁地对待。相信爱心和耐心可以赢得所有孩子的心。
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艺术与科学:从野生茄子到三宅一生 以科学的视野观看艺术,用艺术的直观理解科学。 重新认识梵高的向日葵,特纳的天空,米开朗基罗的西斯廷教堂,勃鲁盖尔的巴别塔,达芬奇的被单,弗美尔的画,伦勃朗的自画像。
从科学的角度解读艺术,同样可以很精彩,作者每一篇都以storytelling的方式为读者娓娓道来,切入点相当有趣,趣味性/知识面/感官享受兼具。 弗美尔画中的船有什么作用?为什么米开朗基罗创作的耶稣有 33 颗牙齿?达利笔下的十字架为什么有着奇怪的形状?伦勃朗的自画像为什么总是斜眼?这本书将给出科学而有趣的解释。
¥47.60定价:¥68.00 (7折)
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单。 《男人来自火星,女人来自金星》作者强烈推荐。 这部能赋予人力量的书将会教你、鼓励你、教导你改掉不安全感的习惯,这些习惯阻止了你意识到追求真正快乐的、自发的内在潜力。 约翰 格雷博士,《男人来自火星,女人来自金星》作者
如何走出焦虑和抑郁的生活?本书介绍了一种全新的、开创性的心理疗法,凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法(positive thinking and positive affirmations)只是心理治疗的一方面,但是不够的。要想彻底康复,还要做到自我信任:相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信,那还能改变什么呢?而自我训练会使你恢复自信,从而终从焦虑和抑郁的生活中走出,重获新生。
改变自己(心理健康自我训练)+自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)(共2册)
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《给我的孩子讲离婚》作者离异后再组家庭,全书通过他们对孩子问题的解答,描述了离婚对家庭,尤其是对孩子的影响。现代社会,人人都有选择生活的权利,离婚变得越来越普遍。但作为家庭中重要角色的孩子,在离婚时,夫妻双方必须考虑他们的感受,征询他们的意见,保证他们的未来。不要因为夫妻的问题而给孩子造成心理阴影。当争执无法解决时,必须借助于法律,来确保离婚后孩子的生活。夫妻双方重新建立家庭之后,所有的孩子应该被一视同仁地对待。相信爱心和耐心可以赢得所有孩子的心。
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自我训练 改变焦虑和抑郁的习惯 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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给我的孩子讲离婚 [法]帕特莉西娅·卢 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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改变自己(心理健康自我训练)+自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯第2版)(共2册)
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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)提供各种准确实用的简单自我测试鹿鸣心理图书籍焦虑症的心理学书籍战胜走出入门基础
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