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防治老年健康法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年代》杂志社全力推出的、针对中老年人的生活类丛书,内容涉及营养饮食、身心健康、和谐家庭、享受生活等方面。《防治老年病健康法》选取二十余种老年病,以生动案例引入,讲述疾病的特性、预防、治疗及调养方法,兼顾科学性和可读性,令人一目了然。
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产前产后 健康宝宝离不开母亲的饮食 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
烹饪其实不属女士专利,男士也可煮出一手好菜。《产前产后 健康宝宝离不开母亲的饮食》的出版是希望藉此提供不同的菜式,使孕妇在怀孕期间也能把烹饪的乐趣分给丈夫以及整个家庭,令全家人都感受到下厨的乐趣,也使孕妇能以开朗的心情迎接婴儿的降临。一般的烹饪书籍大部分只侧重于讲述菜式的精巧创新及烹调技巧,却忽略了不同人对食物营养的不同需求。有鉴于此,《产前产后 健康宝宝离不开母亲的饮食》内容着重于孕妇不同阶段的营养需要,务求把食品的科学知识溶入厨艺之中。因此,《产前产后 健康宝宝离不开母亲的饮食》设计的菜肴以营养为主,而且更会粗略估计每道菜的营养价值,让女士们在计算每天吸收营养时有所依据。如欲得到更详尽的营养分析,须请教营养师。书中的菜肴以制作简单、由浅入深为特点,务求令更多人能藉此了解烹饪
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血流动力科学健身(含1CD) 俞建明 上海锦绣文章出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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冥想5分钟等于熟睡一小时 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《冥想5分钟,等于熟睡一小时》教会您由浅入深的冥想法 开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿,只需要几分钟的时间,把大脑清空,整个人松弛下来,迅速进入沉静、忘我的状态,精神很快就像是被饱饱地充满电一样,整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。对于初学者而言,一次冥想练习,往往只能持续5分钟,但这短短的5分钟,就能让您发现自己身体潜藏的活力。当您完全掌握了冥想,您将会发现一个全新的自己 清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧,让您自己也会吓一跳!翻尺寸书,随时随地,随你喜欢的方式,从简单的一呼一吸中,开始您的冥想练习吧。
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冥想5分钟,等于熟睡一小时 [美] 汉森,[美] 蒙迪思, 姜勇 上海锦绣文章出版社【正版书籍 无忧售后】
睡不好,学冥想! 冥想其实极为简单易学,最初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿,只需要几分钟的时间,整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 当您完全掌握了冥想,您将会发现一个全新的自己:清晰的思维,的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧,让您自己也会吓一跳!
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