施瓦辛格健身全书 全领域字典级健身教科书!全球数百万健身爱好者称之为“健身圣经”!所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有的健身知识百科全书!
所有寻求力量和肌肉的人都必须拥有这本书 这本只有阿诺德 施瓦辛格才能写出来的书。 作为全球最成功的健身者,阿诺德将自己累计三十多年、全部的健身经验都写进了这本不折不扣的 百科全书 中。关于力量、肌肉和健康,这里有你需要的一切答案。无数的美国人称其为 健身圣经 ,而它当之无愧: 1. 这里的健身知识是最系统、科学并且有效的,可以在最短的时间内,优选限度地强化、塑造你身上的每一块肌肉。 2. 无论你有着怎样的身体,想达到怎样的目标,都能在这儿找到适合自己的技巧和建议。 3. 书中关于健康、营养和饮食的知识非常全面,可以帮助你塑造肌肉、减去脂肪、保持很好的活力。 4. 如何预防、处理运动中的受伤?这里有最权威的建议。 5. 书中有多达600多张图片,给你接近清晰、直观的知识。 6. 打算参加健美比赛?你也能
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《施瓦辛格健身全书(中文简体字版)》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习的动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书(中文简体字版)》有大量的岔图,由施瓦辛格及其他的知名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材。
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终结者 施瓦辛格自传 [美]阿诺德·施瓦辛 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《终结者 施瓦辛格自传》真实记录了施瓦辛格“美国梦”的实现历程。从移居美国到踏足健美,从进军影坛到迈入政界,施瓦辛格详实地记述了自己不可思议的传奇经历 与此同时,施瓦辛格在该书中讲述了他与玛利亚·施莱弗的婚姻,以及他涉足政界的种种秘闻。这是一代值得期待的自传之一,施瓦辛格刻画了自身杰出的、有争议的和不断积极生活的肖像,“没有谁的人生故事能与他相比。从一名贫苦移民起步,到运动员,成为知名的电影明星,再到加州州长,这是一段令人难以置信的旅程。”
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终结者:施瓦辛格自传 (美)阿诺德施瓦辛格 著,余莉,周 (美)阿诺德·施瓦辛格 北京联合出版公司 正版现货,可开发票
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