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适读人群 :各年龄段人群 眼肌有什么作用? 眼部肌肉除了睫状肌外,还有6条眼部肌,可以控制眼球上下左右自如活动。 为什么要锻炼眼肌? 1. 基础保障。就像人的膝盖、腰椎需要肌肉的支持和保护一样,眼睛也需要眼部肌肉的支持才能更好发挥视物的功能。如果眼肌僵硬,失去了灵活的调节能力就很难对焦,眼疲劳、看不清的情况就慢慢出现。 2. 促进新陈代谢。我们久坐办公学习时,会感觉肩颈部位酸疼,简单活动一下就会缓解症状,血液循环也更通畅。眼部也是如此,活动眼部肌肉可以促进眼周血液循环,输送更多氧气和养分,让眼睛更健康。 3. 活跃大脑 光线折射成像后转换为电信号,通过神经系统传输给大脑,大脑经过处理分析看到的是什么、判断纵深、立体感,我们才能准确视物。通过锻炼眼肌改善眼睛的机能,也能活跃大脑。
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每天3分钟视力恢复训练操+惊人的视力自然恢复保健书+一分钟视力革命 全3册 眼科学书籍 眼保健操缓解眼部疲劳拯救假性近视
《一分钟视力革命:7个神奇的视力恢复法,眼睛自然好》这本书详细介绍了“今野式七大视力恢复训练法”,它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成,每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践,创造了一系列的视力改善方法,结合中西医原理的视力自疗七招:“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足,提升自愈力,不仅视力好,全身都舒畅!具体来讲就是,通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力,一分钟改善你的视力!
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每天3分钟,改善孩子视力的护眼游戏【正版书籍,支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
根据卫健委统计的信息,我国儿童青少年总体近视率高达53.6%,也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视! 青少年近视早发、高度近视高发等问题,严重影响我国人口素质,更是严重影响了学生个人的心理健康及未来就业、生活。 长时间、持续性地看近处、聚焦在狭小的范围,就会造成眼部肌肉始终处于紧张状态,肌肉的血管收缩、血液循环变差,无法调节焦点,最终导致近视。 另外,学习姿势不正确、躺着玩手机看书等不良姿势也是导致视力下降的重要原因之一。 与成年人相比,孩子的自愈能力更强。一旦发现孩子有视物模糊、眼疲劳的情况出现,要马上开始锻炼眼部肌肉,让运动不足的情况得到改善。 每天只需要3分钟,一起来改善视力吧!
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