学会接受你自己 的接受与实现疗法 [美]海耶斯、[美] 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
接受与实现疗法(ACT)是一种全新的、有科学基础的心理疗法,从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦,什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分·而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨。甚至还会毁了你生活的质量,你该怎么办?在书中,你会学会 了解为何人类语言的本质就会产生折磨 逃离回避的陷阱 培养积极的心态来接受痛苦 使用正念,活在当下 找到人生的真正意义 过上有活力的 有意义的人生。
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学会接受你自己 (美)海耶斯,(美)史密斯,曾早垒 重庆大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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接受与实现疗法创始人史蒂夫·C.海耶斯之作。
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接受与实现疗法创始人史蒂夫·C.海耶斯开山之作。
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